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Le 10 esperienze yoga più belle d'Italia per ritrovare un po' di pace e di armonia

Nella natura, nelle metropoli, sul lago= yoga everywhere

Di Redazione Digital
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Andressa Voltolini/Unsplash.com

È tempo di remise en forme e di progetti per l'estate 2018. La dieta di liquidi per essere splendida in bikini, il glamping a Roma per godere della natura ma non senza la giusta dose di lusso, il viaggio in Grecia per riempire gli occhi di blu. Pensieri e progetti che impegnano il tempo e la nostra mente sempre in moto. E come trovare un po' di pace? Come rilassarsi e ricercare e ritrovare noi stessi? Con queste esperienze di yoga, sparse per l'Italia, ognuna delle quali unica nel suo genere. Scopri posti nuovi e ritrova l'armonia, con le lezioni di yoga proposte dai super host di Airbnb. E in un attimo, Ommmm...

PADDLEBOARD YOGA SUL LAGO DI GARDA

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Courtesy photo

A sud del Lago di Garda, nei pressi di Desenzano, Cristina e suo marito Roberto organizzano delle sessioni di paddleboard yoga. Avrai la possibilità di visitare uno scorcio meraviglioso del lago, praticare attività all'aria aperta con la vista di un meraviglioso tramonto durante il tour del lago in paddleboard. Non è necessario avere esperienza, ti verranno insegnati i trick più facili per muoverti benissimo. Respirare l'aria della natura non è mai stato così facile.

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YOGA A MILANO A CASA DI SILVIA

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Gleren Meneghin/Unsplash.com

Silvia è un'attrice e una praticante di ashtanga yoga da sei anni. Nella sua casa di Milano, più precisamente nel suo salotto con parquet, potrai frequentare una delle sue lezioni, a qualsiasi livello di difficoltà. Dedicato a milanesi e viaggiatori di passaggio, la casa di Silvia è il luogo giusto per uno stop dove ritrovare un po' di tranquillità e fare movimento in gruppo. A tua disposizione, la doccia, un tappetino (se non ne hai di tuoi), acqua e tisane.

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YOGA IN UNO STUDIO D'ARTE A ROMA

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Chris Ensey/Unsplash.com

A volte, sperimentare una disciplina nuova in un posto particolare è ancora meglio. Puoi farlo a Roma, seguendo una delle classi di Roberta, insegnante qualificata di yoga. All'interno di uno studio di un pittore nel quartiere di Trastevere, si tengono le lezioni di yoga a tutti i livelli della durata di circa 70 minuti. Scopri questa occasione per stimolare l'apertura dei chakra e conoscere altri viaggiatori e gente del posto, all'interno di un luogo magico della capitale.

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YOGA IN SPIAGGIA A GENOVA

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Pahala Basuki/Unsplash.com

Se venisse voglia di fare un po' di yoga sulla spiaggia, allora questa è la lezione giusta. Nella spiaggia di Vernazzola di Genova, dove l'incanto del borgo marinaro è ancora intatto, Francesca (praticante) e la sua amica Anna, insegnante di yoga, propongono lezioni all'alba o al tramonto. Dopo un tranquillo riscaldamento, proseguono con una sessione di asana, concludendo poi con un rilassamento tra i rumori delle onde. Lezioni per tutti, dai 18 anni in su.

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YOGA IN UN PARCO DI ROMA

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Thomas Quaritsch/Unsplash.com

Sempre nella capitale, ma all'interno del parco storico di Villa Pamphili,Roberta tiene delle lezioni di yoga per ospiti di Roma e internazionali. Una lezione che ti guiderà al controllo del tuo corpo, dell'equilibrio, della flessibilità corporale e del rilassamento. Anche qui, le classi sono estese a principianti ed esperti e, a lezione conclusa, Roberta sarà felice di fornire consigli e suggerimenti su luoghi indimenticabili di Roma da scoprire.

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YOGA NELLA LAGUNA DI VENEZIA

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Mathias Adam/Unsplash.com

Ilaria è un'insegnante veneziana di yoga. Dopo aver vissuto per otto mesi in India, è tornata ancora più innamorata del mondo. Viaggiare è la sua passione e lo yoga è il suo stile di vita, per questo propone lezioni in base a interessi e capacità, nel cuore di Venezia. La lezione di 60 minuti, sarà divertente ma anche molto produttiva. Nel mezzo della laguna di Venezia, riuscirai a rigenerarti e a sentirti estremamente più rilassato.

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YOGA NEL PARCO DI UNA VILLA RINASCIMENTALE

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Annie Spratt/ Unsplash.com

Vincenzo è un insegnante di Hata Yoga che, nel parco di Villa di Corliano presso San Giuliano Terme (PI), ama condividere il suo amore per la natura e per lo yoga, attraverso delle lezioni molto speciali. Dopo una breve camminata nel parco, dove scoprire tutta la natura intorno, la lezione prende il via. A fine lezione, dopo aver raggiunto un piacevolissimo livello meditativo, una tisana per concludere l'esperienza in mezzo al verde e alla tranquillità assoluta.

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YOGA SULLE COLLINE DEL CHIANTI

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Rovan Heuvel/Unsplash.com

Nelle colline del Chianti, a San Casciano in Val di Pesa, Isadora, insegnante di yoga che vive a Firenze, mostrerà le bellezze della campagna, con i suoi uliveti e vigneti, prima di procedere alla lezione. Nella bellezza della natura toscana, si svolge la lezione, volta a concentrarsi su sensazioni, suoni, odori. Una volta giunti al termine poi, Isadora offrirà un aperitivo tutto italiano, all'interno del suo giardino fra le luci del tramonto.

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COFFEE YOGA A MILANO

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Nikita Andreev/Unsplash.com

A Milano, il lunedì e il sabato di Giugno presso il Babila Hostel, si terranno delle lezioni di ashtanga yoga di gruppo, della durata di un'ora e un quarto. Alla fine, dopo dieci minuti di rilassamento, c'è la possibilità di fermarsi per un brunch, per una colazione in compagnia. L'ostello offre bagni dove cambiarsi e i tappetini da yoga, ed è dotato di una terrazza da cui si può godere di una vista mozzafiato.

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YOGA IN TERRAZZA A FIRENZE

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Mark Tegetoff/Unsplash.com

Tess e Guido, offrono a coloro che visitano la loro splendida terrazza di Firenze, un'esperienza autentica. Dopo un incontro al mercato storico di Sant'Ambrogio dove insieme sceglierete prodotti freschi da mangiare, vi recherete in terrazza per una lezione di yoga all'aperto. Sia Tess che Giorgio praticano yoga da anni, ed entrambi sono esperti della disciplina e ottimi host. Dopo la lezione all'aria aperta (ma in caso di maltempo ci si sposta in salotto), prepareranno un delizioso aperitivo coi prodotti acquistati al mercato.

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