esercizio fisico

5 benefici del pilates che ti convinceranno a provarlo

Scopri quali sono le caratteristiche di questo allenamento che aiuta il nostro corpo (e anche la nostra mente) a rimanere in forma

Di Carla Cigognini
Il rebounding è la cosa più divertente per...
Che noia il solito allenamento! E se potessi bruciare calorie su un …
Di Carla Cigognini
23 esercizi di ginnastica da fare in ufficio
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Giocare a tennis ti allunga la vita: lo dice la...
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Di Carla Cigognini
7 dritte per allenarsi come Selena Gomez
Bella, tonica e scattante, allegra e piena di vita: scopri come Sele…
Di Carla Cigognini
22/10/2016
Vuoi essere anche tu una mamma nella mischia?

Se pensavi che il rugby fosse uno sport maschile, o per giovanissimi, leggendo questo articolo dovrai ricrederti

Di Paola Maraone
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20/10/2016
La playlist che usa Obama quando si allena

Al presidente Usa piacciono canzoni ad alto tasso di grinta durante il workout, a partire da quelle di Beyoncé

Di Katie Frost
01/09/2016
La personal trainer dei sogni? Michelle Obama

La first lady compare in uno sketch online: il tema è serio, ma l'allenamento è tutto da ridere!

Di Erica Gonzales
16/01/2016
10 motivi (convincenti) per iniziare a fare sport

Basta scuse, ecco 10 ottimi motivi per convincerti a fare esercizio fisico

Di Elena Gandini
22/08/2015
Perdi peso con il fitness
Per dimagrire occorre mettere a punto l'allenamento efficace
05/06/2012
Bastano davvero 30 minuti di allenamento al femminile per mantenere la linea?

Allenamento al femminile: addio a stress, benvenuta linea con dieta e (non così tanti) esercizi