esercizi

Stretching lombare, gli esercizi migliori

Tante informazioni e utili consigli per distendere i muscoli della zona lombare in modo impeccabile

Di Redazione Digital
Esercizi per tonificare le braccia
Se ancora non conoscete l’esercizio dip su panca è arrivato il momen…
Di Redazione Digital
Gli esercizi ideali per allenarsi a casa
Tutto quello che dovete sapere per allenarvi senza l’utilizzo di att…
Di Redazione Digital
Fitness express
Chi ha poco tempo non aspetti tempo: ecco i nuovi allenamenti fast c…
Di Ludovica Re
L'ultimo segreto per sembrare più giovani più a...
Non è solo uno, ma è un libro intero. Le dritte infallibili di Sara …
Di Redazione Digital
18/08/2017
Perché non ci sono scuse per non allenarsi in vacanza

Al mare o in montagna (ma anche al parco in città), si può sempre fare un workout all'aperto: 3 allenamenti con i consigli dei trainer

Di Barbara Corradi
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
07/07/2017
Sgonfia & drena!

Pancia a palloncino, piedi e gambe extralarge: gli accorgimenti per tornare leggera quando il caldo fa aumentare il gonfiore

Di Rachele Briglia
07/05/2017
7 esercizi per avere braccia toniche e sexy

Per avere delle braccia sempre giovani puoi provare questo allenamento per una settimana (bonus: un giorno è di riposo!)

Di Marla Horenbein
07/03/2017
Cosa capita se non ti cambi dopo la palestra?

Appena finito l'allenamento togliti subito i vestiti e le scarpe, sennò rischi di andare incontro a problemi imbarazzanti (e anche seri

Di Diana Vilibert
14/02/2017
Dieta & fitness: i trucchi delle celeb

Che esercizi fanno (e cosa mangiano) le donne più famose del mondo per apparire sempre impeccabili sul red carpet

Di Miranda Siwak
01/11/2016
In forma con la pole dance? Si può!

Abbiamo chiesto a Valeria Bonalume, campionessa italiana di pole dance, qualche consiglio per iniziare a praticare questo sport

Di Arianna Ascione
20/10/2016
La playlist che usa Obama quando si allena

Al presidente Usa piacciono canzoni ad alto tasso di grinta durante il workout, a partire da quelle di Beyoncé

Di Katie Frost
18/10/2016
Come dimagrire con il tapis roulant

Il programma di esercizi da fare con il tapis roulant se vuoi dimagrire, combattere la cellulite e rassodare gambe e glutei

Di Arianna Ascione
27/09/2016
Una palestra in casa? Prova questi 3 esercizi con le bande elastiche

Con un solo attrezzo, le bande elastiche di resistenza, puoi allenare glutei, parte alta della schiena e busto, prova subito!

Di Rebecca Cope
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
01/09/2016
La personal trainer dei sogni? Michelle Obama

La first lady compare in uno sketch online: il tema è serio, ma l'allenamento è tutto da ridere!

Di Erica Gonzales
17/08/2016
Angel workout
L'allenamento della modella Lais Ribeiro
Di Elle.com
10/08/2016
Dimagrire in 5 mosse
Gli esercizi da fare a casa
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
08/08/2016
Pancia in dentro e petto in fuori!

Addome piatto e seno tonico: conquistarli è più semplice di quel che sembra…

Di Luciana Bussini
01/06/2016
Perfect Body Book
Come tornare in forma con 30 minuti di allenamento
Di Désirée Paola Capozzo
31/05/2016
Fan del fitness, appuntamento a Rimini con Freddy

Dal 2 al 5 giugno 2016 c'è RiminiWellness, dove Freddy presenta la grande novità, il DansYng Walking: scoprilo con noi

By Barbara Corradi