image

Dimagrire

La nuova dieta per sole donne: 28 giorni e via

La cyclicity diet è stata messa a punto da due biologi italiani e sfrutta le fluttuazioni ormonali del ciclo per favorire la perdita di peso, ringiovanire il corpo e accendere il buonumore, con risultati in 28 giorni

image
Dimagrire con la dieta del digiuno intermittente
Promette di far perdere peso rapidamente, spinge a bruciare grassi e…
image
Fitness express
Chi ha poco tempo non aspetti tempo: ecco i nuovi allenamenti fast c…
image
Se non perdi peso forse la colpa è del metabolismo
Nuovi studi evidenziano l’importanza di mantenere sempre efficiente …
image
È il momento della dieta detox, in soli 10 giorni
Via le zavorre! Con cibi e drink per depurare il corpo, ritrovare en…
image
Perdere peso velocemente no problem: suggerimenti e consigli utili per tornare in forma subito

I trucchi per perdere peso una volta per tutte (e per non ingrassare di nuovo) svelati da una nutrizionista

Pubblicità - Continua a leggere di seguito
image
La dieta basata sul dna è la tua dieta (in tutti i sensi)

I nuovi test genetici rivelano le vere esigenze del nostro corpo e quali cibi attivano il metabolismo

image
Camminare per andare al lavoro ti cambierà la vita per una serie di ottimi motivi

Camminare per andare al lavoro ti cambierà la vita per una serie di buonissimi motivi

dieta pancia piatta
Obiettivo pancia piatta: la dieta per dimagrire e sgonfiare il punto vita è questa (evviva!)

I segreti (svelati) per ottenere con un po' di impegno e costanza un addome piatto e scolpito

image
Se il tuo obiettivo del momento è dimagrire e quel corpo perfetto e tonico che sogni, segui questi...

Risultati lampo grazie a nuovi sieri drenanti, creme modellanti e anticellulite, cerotti riducenti e trattamenti estetici top

image
Qual è e in quali cibi è contenuto lo zucchero che dovresti seriamente eliminare dalla tua...

Non sempre il cibo sano e naturale fa anche dimagrire, ma allora dobbiamo mangiare la frutta oppure no?

image
5 benefici del pilates che ti convinceranno a provarlo

Scopri quali sono le caratteristiche di questo allenamento che aiuta il nostro corpo (e anche la nostra mente) a rimanere in forma

sport-come-scegliere-quello-giusto-correre
C'è uno sport anche per te: come scegliere quello giusto

Bastano 150 minuti di attività fisica a settimana per restare in forma e prevenire molte malattie: scopri il tuo fitness ideale

Pubblicità - Continua a leggere di seguito
image
Come dimagrire senza rinunciare al gusto? Il peperoncino può essere un'ottima soluzione

Uno studio ha scoperto che il peperoncino può aiutare a diminuire la sensazione di fame e a bruciare più calorie

fitwalking-come-dimagrire-camminando
Fitwalking: come sono dimagrita camminando
Ho perso 18 chili in nove mesi, passo dopo passo, perché li ho bruciati facendo fitwalking: che significa camminare, ma con una marcia …
image
C'è più di una ragione se camminare fa dimagrire di più e meglio della corsa

Dimagrire camminando, chiacchierando con un'amica e anche divertendosi: qualche suggerimento per ottimizzare il tutto e non fare errori

Pubblicità - Continua a leggere di seguito
Ashley Graham insulti perchè grassa, risponde agli haters
Ashley: «Non mi alleno mica per dimagrire»
La modella curvy più famosa al mondo risponde una volta per tutti a chi la insulta tutte le volte che posta foto e video in cui fa spor…
image
Come dimagrire velocemente in 4 mosse

Con un po' di pazienza, impegno e qualche suggerimento, si possono perdere in fretta i chili di troppo

Dieta del supermetabolismo: come accelerare il metabolismo per dimagrire
Come accelerare il metabolismo per dimagrire?

I segreti della famosa dieta del supermetabolismo e della dieta americana, che promette di perdere 3kg in 3 giorni

Dieta per dimagrire fasi psicologiche
Per dimagrire ci sono 4 fasi: non mollare prima di arrivare all'ultima!

In ogni dieta ci sono dei momenti topici: impara a riconoscerli e gestirli se vuoi perdere peso veramente

Come ha fatto Irina Shayk a tornare in forma dopo il parto (e avere sempre un fisico da urlo)?
Come ha fatto Irina Shayk a tornare in forma dopo il parto?
Com'è tornata in forma dopo la gravidanza Irina Shayk? Scopri tutti i segreti dieta e fitness della top model che ha fatto capitolare B…
10 cose da fare prima della menopausa
10 cose da fare prima della menopausa
È un evento naturale che tocca tutte, ma se solo l'idea vi preoccupa ecco un'utilissima to-do-list per arrivarci sane, felici e consape…
image
Dieta ferrea e ingessatura: cambio «vita» in 72 ore

È la magica promessa del trattamento dimagrante offerto da una spa in Toscana: l'ho provato per voi ed ecco il mio diario

Dieta per aumentare la massa muscolare: alimentazione e programma
La dieta per la massa muscolare: cosa mangiare se ci si allena in palestra

Il piano alimentare per aumentare le tue performance in palestra e avere un fisico definito

image
5 frasi da non dire a un'amica a dieta
Anche un «stai benissimo» detto con troppo slancio potrebbe far intendere che prima, la poveretta, fosse inquadrabile, quindi, se siete…
image
8 idee furbe per essere subito bella

La beauty routine è sempre più veloce, ma anche più smart nei risultati: tutte le novità, dal trattamento al trucco

La dieta Lemme
Tutta la verità sulla dieta Lemme

Tutto quello che c'è da sapere sul discusso regime alimentare, messo fortemente sotto accusa anche dall'Ordine dei Medici

image
La dieta dissociata per arrivare in formissima alle vacanze

Tra combinazioni alimentari e punti critici, scopri cosa pensano gli esperti della dieta dissociata e come funziona

image
5 dritte per perdere qualche chilo se la dieta veloce non mantiene le promesse

Per perdere peso velocemente, ma soprattutto per mantenere a lungo i risultati: tutti i segreti da tenere a mente