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Strategie d'uscita per l'ansia, il male del secolo

Solo in Italia colpisce 2 milioni e mezzo di persone, compresi tanti personaggi famosi: la cura c'è, ma non si limita a due goccine

Siamo sicuri di distinguere l'ansia produttiva da...
Nel mese di ottobre dedicato alla salute mentale, vi spieghiamo qual…
Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche...
Quello che ti serve sono gli alimenti in grado di abbassare il corti…
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Se scegliamo di fermarci, tutto andrà bene

11 oli essenziali che ti danno una mano contro ansia, stress e insonnia

Tutti gli oli utili per contrastare i brutti momenti di malinconia, agitazione e irritabilità

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Keep calm! 8 cose da fare per prevenire l'ansia
Dedicarsi ad attività piacevoli e sane, anche per pochi minuti al giorno, aiuta a spezzare quei meccanismi che attivano gli stati ansio…
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5 mosse utili per rientrare al lavoro SENZA stress

Per non cominciare già dal primo giorno con il piede sbagliato ci sono questi 5 consigli d'oro da seguire

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Come smettere di essere negativi
5 strategie per dire addio alle preoccupazioni

La numero 3 sembra scontata ma a una condizione

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Come far durare a lungo l'effetto positivo delle vacanze?

Cammina per il puro gusto di camminare e le vacanze ti serviranno davvero per rigenerarti

Un po' di Xanax e passa tutto

Un secolo dopo il Prozac che ci tirava su, ci serve una cosa che ci tiri giù (dall'ansia)

Come prendersi cura di sé con una tazza di tè

Il modo più facile (e veloce) per iniziare la remise en forme? Un infuso fumante: dal tè nero al tè verde, tutti i benefici

Anche Zayn Malik ha avuto disturbi alimentari

L'ex One Direction e fidanzato di Gigi Hadid dichiara di aver sofferto di problemi legati al cibo, senza paura di mostrarsi fragile

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14 consigli anti stress quando fa freddo
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5 rimedi per sconfiggere il Blue Monday

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Attacchi di panico notturni, come prevenirli?

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Selena Gomez ritorna su Instagram

La popstar torna sul social media, con parole di gratitudine per i suoi fans che l'hanno supportata nel periodo più buio

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Non servono grandi cambiamenti, ma tanti piccoli trucchi e una buona agenda