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Alimentazione

No alla dieta punitiva, sì al piacere del cibo

Secondo gli esperti di mindful eating gli stati d’animo hanno effetti potenti sul metabolismo e anche sul nostro peso

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Quanti anni hai davvero? La dieta per ringiovanire
Non c’è solo l’età anagrafica, ma anche quella biologica: l'importan…
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La moringa è l'alimento cult del 2018 e questi...
Nuove ricerche scientifiche premiano le verdure a foglia: dalla mori…
Beauty routine anti age
È la routine di bellezza delle cellule che...
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La dieta lampo Tmm del dottor Joseph Mercola è...
Non solo mette il turbo al metabolismo e fa bruciare grassi a tempo …
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Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche di quello che mangi

Quello che ti serve sono gli alimenti in grado di abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress

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Pausa pranzo in ufficio: cosa mangiare?

Preparare il pranzo per il lavoro è importante: occorre scegliere gli alimenti giusti per darci energia e non addormentarci

Pelle giovane con i consigli della nutrizionista Sarah Hoey
Se vuoi la pelle giovane segui Sarah Hoey

I 20 nutrienti e la way of life pro giovinezza, secondo la nutrizionista di fama internazionale

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Se hai carenza di potassio puoi aiutarti con questi 10 alimenti

Il potassio è una sostanza importantissima per il nostro organismo: attenzione alla carenza, ma anche all'eccesso

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Mangiare cioccolato fa bene al cervello

Oh, questa sì che è una buona notizia (e la ricerca è made in Italy)

Banana: proprietà e benefici
Tutti i motivi per cui la banana fa bene

Minerali, vitamine e fibre: questo frutto dà energia e migliora l'umore, aggiungiamolo alla nostra dieta!

Dieta per dimagrire fasi psicologiche
Per dimagrire ci sono 4 fasi: non mollare prima di arrivare all'ultima!

In ogni dieta ci sono dei momenti topici: impara a riconoscerli e gestirli se vuoi perdere peso veramente

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14 alimenti che danno una mano alla tiroide

Quali sono i cibi giusti per chi soffre di ipotiroidismo e ipertiroidismo? I consigli dei nutrizionisti per la dieta migliore

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12 alimenti con meno di 150 calorie

Sei alla ricerca di qualche consiglio per non appesantirti pre-partenza?

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Beauty e benessere estate: 10 consigli per essere belle adesso e in autunno
Estate: 10 consigli beauty & wellness

I suggerimenti degli esperti per essere belle ora e per rientrare a settembre in forma perfetta

Novel food, alimenti arricchiti con sostanze nutrienti
Novel food: la fine dei cibi «senza»

Dopo tante diete «no latte, no glutine, no grassi», ecco che arrivano gli alimenti hi-tech arricchiti con sostanze nutrienti

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Sai cos'è il sale inglese e come si usa?

Adatto all'alimentazione durante i periodi di riabilitazione, è usato anche nella cosmesi: tutti gli usi e i benefici

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Mangiare il cibo scaduto fa male?

Dipende dagli alimenti: la pasta si può consumare anche dopo la data di scadenza, mentre per i latticini è tutta un'altra storia

Dieta anticellulite
Dieta anticellulite: quello che c'è da sapere

Cibi sì e cibi no e tutti i consigli da mettere in pratica per un'alimentazione sana (e anticellulite!)

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La colazione delle persone più produttive

3 nutrizionisti ci spiegano cosa mangiare al mattino per avere energia durante la giornata: non avrai più scuse per stare sul divano!

Bacche di goji proprietà, come e quante assumerne per dimagrire
Dimagrire velocemente con le bacche di goji

Tutta la verità sul super food che fa dimagrire

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SOS prova costume: come superarla mangiando (anche) fuori casa

Se mangi in modo equilibrato puoi anche concederti qualche uscita in più, scopri 8 consigli utili

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Cosa mangia Gal Gadot per restare in forma?

L'attrice, alias Wonder Woman, ritiene che mangiare cheeseburger faccia bene all'anima

Il menu del ristorante letto da un nutrizionista
Cosa ordina un nutrizionista al ristorante?

Sì alla condivisione dei piatti, no ad arrivare affamata: i trucchi per mangiare al ristorante e essere felice (oltre che in forma)

11 cibi sanissimi  che contengono poche calorie e si possono mangiare a volontà
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Calorie e proprietà di 11 alimenti che fanno bene alla nostra salute e che ci aiutano anche a dimagrire

Origine del grano saraceno
Tutti i motivi per cui dovresti mangiare il grano saraceno più spesso

Ha un sacco di proprietà e benefici, da includere assolutamente nella tua dieta!

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Che ne dici di un weekend di yoga e fitness?

Dalla Riviera romagnola ai monti di Valle d'Aosta e Tirolo, ecco gli eventi da non perdere all'insegna del wellness

Abbronzatura curiosità: 10 cose che nessuno ti ha mai detto
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Gli infrarossi fanno male ma ghiaccio, pane bagnato e lattuga aiutano pelle e tintarella, lo dice il dermatologo

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Come mangiare meglio può cambiarti la vita

Se soffri di una malattia autoimmune scegliere i cibi giusti può aiutarti a vivere meglio, come è successo a me

Healthy Hair Foods
5 alimenti per avere capelli sani e bellissimi

Se è vero che siamo quello che mangiamo, anche per avere una chioma splendente e forte metti nel piatto i cibi giusti