Contro lo stress ci sono ben 8 attività da provare (che ti rilassano tantissimo)
Se lo yoga e la meditazione proprio non fanno per te puoi provare una di queste attività, per allontanare lo stress anche in modo creativo
La tua migliore amica ci ha provato in tutti i modi a trascinarti con sé a yoga. Poi ha tentato di convincerti con la meditazione, che a lei «fa tanto bene», ma non c'è verso: senti proprio dentro di te che quelle attività proprio non fanno al caso tuo, tanto che quando hai provato ad andare a lezione magari ti sei anche annoiata. Come fare quindi ad allontanare lo stress che ti attanaglia (per non passare tutto il tuo tempo libero stesa sul divano a guardare una serie in tv)?
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