Cibi del buonumore: 5 alimenti che ti cambiano la giornata
Cosa mangiare per combattere la malinconia, per esempio quella che ti coglie alla fine delle vacanze o con il cambio di stagione: scopri i cibi che migliorano l'umore e fanno tornare il sorriso
Sai quale è la settimana più pesante dell'anno? È in assoluto quella del rientro al lavoro dopo un periodo di vacanza. Che tu sia stata via solo per qualche giorno oppure ti sia concessa qualche settimana in più di dolce far niente il momento in cui tocca ritornare a timbrare il cartellino pesa come un macigno. Per non parlare del cambio di stagione, capace di abbattere anche le persone più allegre.
Che fare per far passare la malinconia? A parte pensare già al prossimo viaggio e mettere in pratica i consigli contro la depressione stagionale, si può combattere il malumore anche a tavola, come ci spiega Cortilia (cortilia.it), il primo mercato online di prodotti agricoli. Ecco quali sono i cibi che non devono mai mancare nella tua alimentazione per essere sicura di fare una bella scorta di buonumore!
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