Quando la digestione sembra un'impresa titanica, nulla è più confortante e veloce dei rimedi naturali. I rimedi naturali fai da te per la digestione difficile sono semplici e a portata di dispensa e, anche quando non si hanno gli ingredienti necessari, è possibile agire con dell'acqua calda e dei massaggi (se poi hai anche bruciore di stomaco qui trovi 10 rimedi naturali efficaci).
Rimedi della nonna per la digestione
La buon vecchia borsa dell'acqua, una copertina e, banalmente, una fonte di calore vicino allo stomaco sono tra i rimedi più efficaci per favorire la digestione. Per agevolare la fase digestiva e distendere i muscoli dell'addome, specie quando si ha mal di stomaco, si possono fare dei leggeri massaggi circolari sulla pancia in senso orario, la direzione che segue il cibo nell'apparato digerente.
Tisane e infusi per favorire la digestione
L'infuso di foglie di alloro - una pianta molto comune e diffusa - risolve molti problemi di acidità di stomaco e digestione ed è estremamente facile da fare. Basta mettere in infusione in acqua bollente qualche foglia per dieci minuti, filtrare il tutto e bere l'infuso senza aggiunta di zucchero o miele dopo. Le tisane a base di zenzero sono un toccasana per la digestione, mentre le tisane alla camomilla e alla melissa sono perfette in caso di mal di stomaco o acidità.
Punch analcolico contro la pesantezza di stomaco
Per prevenire il senso di pesantezza dato da un pasto abbondante puoi preparare questo punch analcolico digestivo a base di succo di mele: versa in una pentola 350 ml di succo di mele biologico, aggiungi qualche chiodo di garofano, la scorza di un limone non trattato e di un'arancia, un cucchiaino abbondante di miele e una stecca di cannella. Porta quasi a ebollizione il succo e servi il punch ancora bollente.
Limone per digerire meglio
Il limone è uno degli ingredienti da tenere sempre in dispensa e non solo per aiutare il corpo a eliminare le scorie: il limone è un ottimo coadiuvante naturale della digestione. Disseta, aiuta il fegato a eliminare le tossine e agevola la digestione. Per aiutare la digestione puoi consumare il succo diluito in un bicchiere d'acqua.
