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Digestione, 6 rimedi naturali che funzionano

La digestione talvolta può essere difficile, soprattutto dopo le abbuffate delle feste: per non usare farmaci puoi ricorrere a metodi naturali ed efficaci che ti aiutano a digerire bene

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Quando la digestione sembra un'impresa titanica, nulla è più confortante e veloce dei rimedi naturali. I rimedi naturali fai da te per la digestione difficile sono semplici e a portata di dispensa e, anche quando non si hanno gli ingredienti necessari, è possibile agire con dell'acqua calda e dei massaggi (se poi hai anche bruciore di stomaco qui trovi 10 rimedi naturali efficaci).

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Rimedi della nonna per la digestione

La buon vecchia borsa dell'acqua, una copertina e, banalmente, una fonte di calore vicino allo stomaco sono tra i rimedi più efficaci per favorire la digestione. Per agevolare la fase digestiva e distendere i muscoli dell'addome, specie quando si ha mal di stomaco, si possono fare dei leggeri massaggi circolari sulla pancia in senso orario, la direzione che segue il cibo nell'apparato digerente.

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Tisane e infusi per favorire la digestione

L'infuso di foglie di alloro - una pianta molto comune e diffusa - risolve molti problemi di acidità di stomaco e digestione ed è estremamente facile da fare. Basta mettere in infusione in acqua bollente qualche foglia per dieci minuti, filtrare il tutto e bere l'infuso senza aggiunta di zucchero o miele dopo. Le tisane a base di zenzero sono un toccasana per la digestione, mentre le tisane alla camomilla e alla melissa sono perfette in caso di mal di stomaco o acidità.

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Punch analcolico contro la pesantezza di stomaco

Per prevenire il senso di pesantezza dato da un pasto abbondante puoi preparare questo punch analcolico digestivo a base di succo di mele: versa in una pentola 350 ml di succo di mele biologico, aggiungi qualche chiodo di garofano, la scorza di un limone non trattato e di un'arancia, un cucchiaino abbondante di miele e una stecca di cannella. Porta quasi a ebollizione il succo e servi il punch ancora bollente.

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Limone per digerire meglio

Il limone è uno degli ingredienti da tenere sempre in dispensa e non solo per aiutare il corpo a eliminare le scorie: il limone è un ottimo coadiuvante naturale della digestione. Disseta, aiuta il fegato a eliminare le tossine e agevola la digestione. Per aiutare la digestione puoi consumare il succo diluito in un bicchiere d'acqua.

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