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The verde: alleato della bellezza e perfetto in cucina

È una bevanda millenaria, amica del nostro benessere e alleata di bellezza: scopri come puoi inserire il tè verde nella tua beauty routine

Getty Images

Dobbiamo ringraziare il Sol Levante se il
verde
è entrato nella nostra cultura: grazie ai suoi benefici è un vero
toccasana per il nostro benessere sia in estate che in inverno. Le
sue proprietà sono note da migliaia di anni, tanto che il tè verde
è la seconda bevanda più bevuta al mondo dopo l'acqua. Ecco quindi
perché bisogna tenerne sempre in casa una buona scorta.

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Tè verde: antiossidante

Molti conoscono il potere antiossidante del tè verde per combattere i radicali liberi, tra i responsabili dell'invecchiamento. Ma questa bevanda contribuisce anche a regolare i livelli di colesterolo, svolge un'azione protettiva contro le malattie cardiovascolari ed è di aiuto in caso di diabete di tipo 2, in quanto equilibra i livelli di zucchero nel sangue.

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Tè verde: antinfiammatorio

Grazie ai polifenoli, il tè verde ha una potente azione antinfiammatoria. Per ottenere più benefici è consigliabile non far bollire l'acqua, bisogna solo scaldarla e versarla sulle foglie. Il tempo di infusione non deve durare troppo, mai superare i 7 minuti.

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Tè verde: per dimagrire

Il tè verde aiuta a bruciare i grassi in eccesso, e soprattutto, accelera il metabolismo. Inoltre grazie alla sua azione diuretica ci aiuta a depurarci e a combattere la ritenzione idrica, tra i responsabili della comparsa della cellulite. Bevine mezzo litro al giorno insieme a 1,5 litri di acqua e ti sentirai più leggera.

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Tè verde: in cucina

Il tè verde è un ottimo ingrediente per piatti dolci e salati. Quello in polvere viene usato per preparare dolci, come plumcake, muffin o biscotti, ma si può usare anche per preparare piatti a base di pesce (ottimo ad esempio con il salmone). L'idea in più: aggiungine un pizzico all'impasto di dolci semplici come biscotti di riso e torta della nonna.

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Tè verde: maschera viso
Getty Images

Il potere antiossidante del tè verde passa anche attraverso il contatto diretto con la pelle. Prepara questa maschera fai da te da applicare una volta a settimana: amalgama un bicchiere di tè verde, due cucchiai di yogurt bianco, un cucchiaino di miele e mezzo limone fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso, stendilo sul viso per 20 minuti. La tua pelle sarà nutrita e rigenerata.

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