Perché ho sempre fame? Come riconoscere e combattere la (maledetta) fame nervosa
Ansia, stress, solitudine: se soffri di eating emozionale devi prima scoprirne la causa e agire di conseguenza
Mangiare anche quando non si ha fame: si chiama fame nervosa (o eating emozionale), un impulso per cui abbiamo voglia di cibo per ragioni diverse, ma spesso collegate tra di loro: ansia, tristezza, rabbia, noia, scarsa autostima, solitudine. Cerca di capire la causa scatenante per poi agire di conseguenza.
Watch Next
Come stimolare in modo naturale la dopamina
Come combattere la stanchezza "post weekend"
L'allenamento per snellire le braccia di Gisele
Spremuta d’arancia a colazione: si o no?
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
Pubblicità - Continua a leggere di seguito