Pole Dance, cos'è la danza acrobatica che rende più sexy e toniche
Con la pole dance si può rimanere in forma: parola della campionessa italiana Valeria Bonalume, che ci spiega come iniziare a praticare questo sport sensuale e femminile
La pole dance è una disciplina molto affascinante, che prevede un'attività fisica molto intensa, ma che regala anche, con costanza e pazienza, risultati visibili su spalle, addominali e braccia, ed è molto utile anche per restare in forma. Per farci raccontare i segreti di questo sport abbiamo incontrato per voi la campionessa italiana di pole dance Valeria Bonalume (valeriabonalume.it), che ci ha regalato anche qualche consiglio molto utile per iniziare.
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