Che cosa ho imparato sul mio modo di correre
Al Runninglab di Milano, un laboratorio dedicato alla valutazione biomeccanica-posturale dei runner, mi hanno analizzata al computer così ho capito finalmente i miei errori e come posso salvare le mie ginocchia
Ormai siamo in tantissimi a praticare la corsa e conosciamo i vantaggi della tripla E: la corsa è economica (basta un buon paio di scarpe), ecologica (il sudore è biodegradabile), ergonomica (si adatta alle esigenze di ciascuno, puoi correre quando vuoi, con chi vuoi, dove vuoi, come vuoi). Fa perdere peso, fa bene all'umore oltre che al fisico, migliora l'autostima. Ma ci sono due o tre cose che non sapevo e che ho imparato sul mio modo di correre al Runninglab (si trova in Corso San Gottardo 3 a Milano). Anche voi, sapevatele!
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