Body Shaming, le vittime tra i famosi e i consigli per combatterlo
La curvy arrivata seconda a Miss Italia 2016, Paola Torrente, è solo l'ultimo caso: non si contano gli esempi di vip criticati per l'aspetto fisico, dal calciatore Higuain a Lena Dunham, ma una ricerca dice che anche tra i non famosi il fenomeno è diffusissimo
L'ultima vittima del body shaming è Paola Torrente, la curvy seconda a Miss Italia 2016 vittima di battute e di critiche legate alla sua forma fisica. Partiamo con il dire un'ovvietà e cioè che il body shaming è roba da vigliacchi. Vigliacchi annoiati, per la precisione, che a tempo perso si accaniscono sui difetti fisici di persone, conosciute o sconosciute, adocchiate sui social network. Chiaro è che chi ama praticare la presa in giro, più o meno crudele, del corpo degli altri lo fa, dicevamo, vigliaccamente, da dietro lo schermo del proprio computer, e questa basterebbe a classificare i soggetti in questione. Purtroppo però quello che sembra a tutti gli effetti lo sfogo di un manipolo di frustrati è al contempo qualcosa ha effetti pesanti su coloro che ne sono vittime: dice la psichiatra Sara Bertelli, presidente dell'associazione Nutrimente Onlus Milano (nutrimente.org), che si prende cura di questi casi che il «body shaming provoca nel 45% di chi lo subisce un calo dell'autostima e nel 43% un aumento dell'ansia».
E sempre Bertelli illustra gli ultimi, allarmanti dati sulla diffusione di questa particolare forma di cyberbullismo secondo i quali «1 donna italiana su 2, specie nei mesi estivi, si è sentita bersagliata via web per il proprio aspetto a causa dei commenti e delle troppe attenzioni che la rete pone sulla linea del corpo». Ma chi è che soffre maggiormente del fenomeno body shaming? Le più sensibili a questo argomenti sono le adolescenti dai 18 ai 21 (32%) specie quando i difetti sono evidenziati da coetanei.
Anche gli uomini non sono del tutto indifferenti alle critiche sul corpo, ma la percentuale di chi si affligge si abbassa considerevolmente e raggiunge l'11% totale. Per quanto arduo sia arginare il fenomeno, che trova bieco riparo nella sua stessa "virtualità", ci sono comunque strategie efficaci da mettere in atto per difendersi dagli aggressori. Ecco quelle della dottoressa Sara Bertelli.
1. RIDIMENSIONA IL VALORE DEI SOCIAL
La vita reale è fatta di relazioni vere e tangibili e tu sei molto più di ciò che dice la tua bilancia. Chi scatena la propria aggressività dietro uno schermo non merita la tua attenzione. Guarda le atlete delle Olimpiadi: la loro bravura prescinde dalle critiche ricevute per la forma fisica.
2. SVOLGI ATTIVITÀ PER FARE UN PO' PACE CON IL CORPO
Puoi provare a riprendere confidenza con il tuo corpo scoprendolo gradualmente. Se proprio non te la senti di metterti in costume quest'anno, condividi la tua preoccupazione con i tuoi familiari e sentiti libera di proporre una scelta diversa. Nuota, cammina, scegli attività che aumentino la consapevolezza del tuo corpo e della sua utilità.
3. CONSIDERA L'EFFETTO DELL'UMORE SULLA PERCEZIONE DELL'IMMAGINE NELLO SPECCHIO
La percezione del tuo corpo spesso dipende dall'umore (quando siamo tristi o arrabbiati ci percepiamo brutti). Non temere di condividere le tue emozioni con i tuoi amici o familiari.
4. LA FORMA FISICA INDICA LA SALUTE, NON IL VALORE PERSONALE
Un corpo sano è un corpo che si alimenta in maniera corretta, che fa attività fisica in quantità adeguate e che si prende cura di sé. Un eccesso o una deprivazione di cibo, inadatta al proprio stile di vita, alla propria età e alla propria altezza rappresenta una minaccia per il tuo benessere e non ha nulla a che fare con il tuo valore personale.
5. RICONOSCERE LE DIFFICOLTÀ È IL PRIMO PASSO PER AFFRONTARLE
Se ti senti a disagio con il tuo corpo e questo occupa molto spazio nei tuoi pensieri, limitando la tua libertà di goderti le vacanze, ricordati che ci sono dei professionisti del settore che, al rientro dalle vacanze, possono aiutarti a ritrovare un rapporto sano col tuo corpo.
E, concludiamo noi, guardate anche chi tra i personaggi famosi ha dovuto far fronte a critiche o insulti rivolti al proprio corpo.
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