La dieta da 1200 calorie per dimagrire in modo sano
Sono poche, ma sufficienti per mangiare in modo sano ed equilibrato e perdere peso: scopri il menu tipo della dieta da 1200 calorie
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Una dieta da 1200 calorie non è per tutte: mediamente un regime ipocalorico per una donna normopeso o leggermente in sovrappeso si aggira intorno alle 1500 calorie giornaliere. Ecco perché è sempre consigliabile consultare un nutrizionista o un dietologo prima di cimentarsi in una dieta fai da te.
Dieta da 1200 calorie: ecco cosa devi mangiare
Di fatto, con 1200 calorie al giorno, dimagrire è praticamente una certezza: si dà un taglio ai carboidrati, si eliminano i grassi e si riducono notevolmente gli zuccheri. In una sola parola, si mangia in modo sano. Nel programma che ti proponiamo non c'è alcun integralismo alimentare, solo un modo salutare di variare gli alimenti.
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