Uscito da poco al cinema, il film Wonder Woman è già campione di incassi in tutto il mondo. Gal Gadot, l'attrice che interpreta Wonder Woman, è agilissima sullo schermo, motivo per cui ci siamo chieste cosa mangi ogni giorno questa madre di 31 anni per essere una super eroina.
Insegna alle figlie a mangiare bene e per questo la loro giornata inizia con una colazione salutare e soddisfacente
Oltre a cominciare la giornata con uova, frutta e caffè, l'attrice si assicura che le sue figlie sappiano quanto sia importante mangiare sano. Tale madre, tali figlie!
«Voglio che lei [la figlia Alma, di 5 anni] sappia come nutrirsi bene», ha detto Gadot a Marie Claire UK. «Al mattino prepariamo smoothies con prezzemolo, sedano, mele verdi e zenzero: in pratica ci mettiamo dentro tutto quello che abbiamo».
Si assicura che i suoi snack siano salutari
Nemmeno i supereroi sono immuni dallo spizzicare qualcosa a tarda notte! Tuttavia, Gadot si adopera per fare snack sani che spesso consistono in frullati di frutta fresca, verdure e toast con avocado.
Conosce l'importanza delle proteine e delle verdure
«Mangio molto pesce e pollo e mi assicuro che il 30-40% della dieta familiare sia costituita da verdure, crude o cotte», ha detto a Marie Claire UK.
Cede ai peccati di gola, ma con parsimonia
Sembra che nemmeno Wonder Woman possa resistere alle tentazioni in cucina! Ma, sebbene Gadot non si vieti di mangiare hamburger, gelati o cioccolato, sa bene che il segreto sta nel controllo delle porzioni. «Sono una buona forchetta e amo assaggiare di tutto, ma allo stesso tempo guardo al cibo come a un combustibile e io voglio prendere solo il migliore», ha confessato ad Harper's Bazaar. «Non mi limito, posso mangiare di tutto: è una questione di misure e quantità. È fondamentale rispettare il cibo e, allo stesso tempo, rispettarsi».
Beve acqua per riequilibrarsi
Grazie ai due anni nelle Forze di Difesa Israeliane e alla corona di Miss Israele, Gal Gadot sa bene che ci vuole molto lavoro per mantenersi in forma. «Cerco di mangiare sano», ha detto ha E! Online. «Ma a volte mangio cheeseburger: fanno bene all'anima! Poi mi assicuro di bilanciare tutto, bevendo moltissima acqua».
