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Diete

La nuova dieta per sole donne: 28 giorni e via

La cyclicity diet è stata messa a punto da due biologi italiani e sfrutta le fluttuazioni ormonali del ciclo per favorire la perdita di peso, ringiovanire il corpo e accendere il buonumore, con risultati in 28 giorni

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Dimagrire con la dieta del digiuno intermittente
Promette di far perdere peso rapidamente, spinge a bruciare grassi e…
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No alla dieta punitiva, sì al piacere del cibo
Secondo gli esperti di mindful eating gli stati d’animo hanno effett…
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Quanti anni hai davvero? La dieta per ringiovanire
Non c’è solo l’età anagrafica, ma anche quella biologica: l'importan…
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Dieta social: come dimagrire insieme agli altri
Nel nuovo libro Dieta social trovate consigli per perdere peso, menu…
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Il motivo per cui non perdi peso potrebbe essere il tuo metabolismo
Nuovi studi evidenziano l’importanza di mantenere sempre efficiente il motore del nostro corpo, con diete personalizzate e cibi booster…
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Il futuro del cibo passa dagli insetti?
Tutto il futuro del cibo (insetti compresi) secondo gli esperti del summit sulla Food Innovation
Pizze stampate in 3D, verdure cresciute senza terra e insetti come nuova frontiera del food: la conferenza Seeds&Chips ci svela come st…
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Fiocchi d'avena nella dieta forever: proprietà, benefici e valori nutrizionali

A voi l'alimento perfetto per la prima colazione o uno spuntino ricchissimo di fibre, proteine e vitamine (e pochi grassi)

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È il momento della dieta detox, per disintossicarsi in soli 10 giorni

Via le zavorre! Con cibi e drink per depurare il corpo, ritrovare energia e bruciare i grassi, per navigare leggere verso l’estate

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Come perdere 5kg in 10 giorni con una dieta sana e senza (troppe) rinunce

Wow come sei in forma. I trucchi di una nutrizionista per perdere 5 kg in 10 giorni (non di più)

carboidrati raffinati
I carboidrati buoni esistono e svoltano la dieta: quali sono e perché sono migliori

Cosa si intende per carboidrati raffinati e perché sono i nemici giurati di ogni dieta?

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I cibi ricchi di fibre migliorano la salute e fanno dimagrire. Sì dimagrire
Consumare regolarmente fibre alimentari è fondamentale per il nostro benessere, ecco come fare per assumerne sempre in quantità adeguat…
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La dieta basata sul dna è la tua dieta (in tutti i sensi)

I nuovi test genetici rivelano le vere esigenze del nostro corpo e quali cibi attivano il metabolismo

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Dimagrire e poi ingrassare di nuovo, stop: come combattere l'effetto yo-yo nelle diete

Una interessante ricerca australiana ci spiega cosa succede nel nostro cervello quando siamo a dieta

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10 cereali integrali da preferire ai carboidrati raffinati nella dieta e nella vita
I cereali integrali hanno meno calorie e un indice glicemico più basso rispetto ai cereali raffinati: scopri quali sono quelli più util…
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Sei falsi miti sullo zucchero che ti faranno ricredere all'istante su moltissime cose

Lo zucchero fa male? Provoca il diabete? Favorisce l'insorgere di carie? Ecco alcune risposte (che proprio non ti aspettavi)

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dieta pancia piatta
Obiettivo pancia piatta: la dieta per dimagrire e sgonfiare il punto vita è questa (evviva!)

I segreti (svelati) per ottenere con un po' di impegno e costanza un addome piatto e scolpito

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La moringa è l'alimento cult del 2018 e questi sono i motivi per cui non può mancare in una super...

Nuove ricerche scientifiche premiano le verdure a foglia: dalla moringa, alimento cult del 2018, alla lattuga,vero elisir di longevità

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Qual è e in quali cibi è contenuto lo zucchero che dovresti seriamente eliminare dalla tua...

Non sempre il cibo sano e naturale fa anche dimagrire, ma allora dobbiamo mangiare la frutta oppure no?

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Tutto sulla dieta detox a base di soli liquidi per ripulire l'organismo e sentirsi più sgonfie,...

Pro e contro, benefici e aspettative da tenere a bada: tutto quello che c'è da sapere sul detox lampo

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Cosa mangia tutti i giorni Melania Trump per essere così splendidamente in forma e fabulous a 47...

Frullati al mattino, vitamine su vitamine ma anche qualche (piccolissimo) peccato di gola

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La dieta di Audrey Hepburn, dall'amore incondizionato per la pasta all'unico suo peccato di gola
L'indimenticabile Holly Golightly di Colazione da Tiffany, per l'80% della sua dieta mangiava frutta e verdura, poi pasta, poca carne e…
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Le calorie del vino
Scopri le calorie del vino e se è più alto l'apporto calorico di un bianco o di un rosso, di un Lambrusco o di un Montepulciano, quante…
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Quante calorie ha una mela?
Scopri quante calorie ha una mela, i valori nutrizionali di questo frutto diffuso su tutte le tavole e quante mele puoi mangiare al gio…
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Cosa succede al corpo (e al cervello) quando si smette di mangiare carne rossa?
Non è necessario diventare vegani, vegetaliani o vegetariani integralisti per godere dei benefici di un regime alimentare senza carne r…
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Cos'è e come funziona la Dieta Dash, il regime alimentare a bassissimo contenuto di sodio

L'obiettivo? Rendere migliore la vita di chi soffre di ipertensione arteriosa, e, ovviamente, perdere peso

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Lo sciroppo d'acero è oro nero (colato) e fa dimagrire: proprietà, benefici e controindicazioni

Buono è buono, non si discute. Ma lo sciroppo d'acero fa bene? Ha delle controindicazioni?

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4 diete popolari che secondo i nutrizionisti dovremmo smettere di seguire nel 2018 e per sempre

Dieta militare, gluten-free o chetogenica: dietisti e nutrizionisti ci spiegano perché non fanno poi così bene al nostro organismo

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La dieta lampo Tmm del dottor Joseph Mercola è sulla bocca di tutti per vari record: parliamone...

Non solo mette il turbo al metabolismo e fa bruciare grassi a tempo record, in più disintossica e previene le rughe