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Diete

Quanti anni hai davvero? La dieta per ringiovanire

Non c’è solo l’età anagrafica, ma anche quella biologica: l'importanza di cibi, stile di vita e atteggiamento mentale

Dieta social: come dimagrire insieme agli altri
Nel nuovo libro Dieta social trovate consigli per perdere peso, menu…
Se non perdi peso forse la colpa è del metabolismo
Nuovi studi evidenziano l’importanza di mantenere sempre efficiente …
Il futuro del cibo passa dagli insetti?
Insetti superfood e il futuro del cibo
Pizze stampate in 3D, verdure cresciute senza terra e insetti come n…
Fiocchi d'avena
A voi l'alimento perfetto per la prima colazione o uno spuntino ricc…
È il momento della dieta detox, per disintossicarsi in soli 10 giorni

Via le zavorre! Con cibi e drink per depurare il corpo, ritrovare energia e bruciare i grassi, per navigare leggere verso l’estate

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Come perdere 5kg in 10 giorni con una dieta sana e senza (troppe) rinunce

Wow come sei in forma. I trucchi di una nutrizionista per perdere 5 kg in 10 giorni (non di più)

carboidrati raffinati
I carboidrati buoni esistono e svoltano la dieta: quali sono e perché sono migliori

Cosa si intende per carboidrati raffinati e perché sono i nemici giurati di ogni dieta?

I cibi ricchi di fibre migliorano la salute e fanno dimagrire. Sì dimagrire
Consumare regolarmente fibre alimentari è fondamentale per il nostro benessere, ecco come fare per assumerne sempre in quantità adeguat…
La dieta basata sul dna è la tua dieta (in tutti i sensi)

I nuovi test genetici rivelano le vere esigenze del nostro corpo e quali cibi attivano il metabolismo

Dimagrire e poi ingrassare di nuovo, stop: come combattere l'effetto yo-yo nelle diete

Una interessante ricerca australiana ci spiega cosa succede nel nostro cervello quando siamo a dieta

10 cereali integrali da preferire ai carboidrati raffinati nella dieta e nella vita
I cereali integrali hanno meno calorie e un indice glicemico più basso rispetto ai cereali raffinati: scopri quali sono quelli più util…
Sei falsi miti sullo zucchero che ti faranno ricredere all'istante su moltissime cose

Lo zucchero fa male? Provoca il diabete? Favorisce l'insorgere di carie? Ecco alcune risposte (che proprio non ti aspettavi)

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La moringa è l'alimento cult del 2018 e questi sono i motivi per cui non può mancare in una super...

Nuove ricerche scientifiche premiano le verdure a foglia: dalla moringa, alimento cult del 2018, alla lattuga,vero elisir di longevità

Qual è e in quali cibi è contenuto lo zucchero che dovresti seriamente eliminare dalla tua...

Non sempre il cibo sano e naturale fa anche dimagrire, ma allora dobbiamo mangiare la frutta oppure no?

Tutto sulla dieta detox a base di soli liquidi per ripulire l'organismo e sentirsi più sgonfie,...

Pro e contro, benefici e aspettative da tenere a bada: tutto quello che c'è da sapere sul detox lampo

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Cosa mangia tutti i giorni Melania Trump per essere così splendidamente in forma e fabulous a 47...

Frullati al mattino, vitamine su vitamine ma anche qualche (piccolissimo) peccato di gola

La dieta di Audrey Hepburn, dall'amore incondizionato per la pasta all'unico suo peccato di gola
L'indimenticabile Holly Golightly di Colazione da Tiffany, per l'80% della sua dieta mangiava frutta e verdura, poi pasta, poca carne e…
Cosa succede al corpo (e al cervello) quando si smette di mangiare carne rossa?
Non è necessario diventare vegani, vegetaliani o vegetariani integralisti per godere dei benefici di un regime alimentare senza carne r…
Cos'è e come funziona la Dieta Dash, il regime alimentare a bassissimo contenuto di sodio

L'obiettivo? Rendere migliore la vita di chi soffre di ipertensione arteriosa, e, ovviamente, perdere peso

Lo sciroppo d'acero è oro nero (colato) e fa dimagrire: proprietà, benefici e controindicazioni

Buono è buono, non si discute. Ma lo sciroppo d'acero fa bene? Ha delle controindicazioni?

4 diete popolari che secondo i nutrizionisti dovremmo smettere di seguire nel 2018 e per sempre

Dieta militare, gluten-free o chetogenica: dietisti e nutrizionisti ci spiegano perché non fanno poi così bene al nostro organismo

La dieta lampo Tmm del dottor Joseph Mercola è sulla bocca di tutti per vari record: parliamone...

Non solo mette il turbo al metabolismo e fa bruciare grassi a tempo record, in più disintossica e previene le rughe

Letizia Ortiz corpo perfetto con lo yoga
Se Letizia Ortiz a 45 anni è una bomba atomica lo deve a una cosa in particolare

Altro che karma per avere muscoli torniti da far impallidire una ventenne Letizia Ortiz medita molto e si allena di più

"Spiegatemi come certa gente riesce a eliminare il cibo confezionato dalla dieta": 5 consigli molto...

Non è facile eliminare il cibo processato (o industriale) dalle nostre tavole, ma non è nemmeno impossibile

Ci raccontano solo balle? La battaglia di uno chef furioso contro le falsità del mondo alimentare
L'Angry Chef Anthony Warner si scaglia contro tutta quell'informazione sbagliata che ci arriva sul cibo e che riguarda la nostra salute…
Sbagliare è umano, sbagliare la dieta anche no! Gli errori detox più comuni dai quali tenersi alla...

Dal digiuno a breve termine all'assenza totale di grassi, i consigli per evitare il flop

Come dimagrire senza rinunciare al gusto? Il peperoncino può essere un'ottima soluzione

Uno studio ha scoperto che il peperoncino può aiutare a diminuire la sensazione di fame e a bruciare più calorie