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Benessere

"Avevo giurato di non diventare una mamma noiosissima poi sei nata tu"

Un bebè distrugge ogni traccia della vostra vita precedente, ma oggi non parlerò di te: fammi essere di nuovo "io" e non "noi"

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Genetica, stile di vita, ma è soprattutto la dieta che tiene il conto dell'età che dimostri

Non c’è solo l’età anagrafica, ma anche quella biologica: l'importanza di cibi, stile di vita e atteggiamento mentale

Anche la dieta è social: come dimagrire condividendo gli obiettivi su Facebook

Nel nuovo libro Dieta social trovate consigli per perdere peso, menu e il vantaggio del gruppo, per non mollare subito

E se il tuo malessere dipendesse dalla tiroide? L'importanza della prevenzione
Dal 21 al 27 maggio si tiene la Settimana mondiale, con visite gratuite per promuovere la cura e la prevenzione delle malattie di quest…
Out of control causa stress e a risentirne è la tua salute mentale (oltre che spirito e corpo)

Occhi puntati sullo stress alla Mental Health Awareness Week dove si impara a riconoscerlo, prevenirlo e gestirlo al meglio

E anche questa CosmoRun ci ha insegnato che...

... l'importante non è sempre e solo correre ma anche respirare, truccarsi, scoprire, conoscere...

16 allenamenti da provare per essere in forma tutto l'anno
Dal 31 maggio al 3 giugno 2018 torna RiminiWellness, la manifestazione dedicata al fitness che richiama appassionata e pro tutto il mon…
Il motivo per cui non perdi peso potrebbe essere il tuo metabolismo
Nuovi studi evidenziano l’importanza di mantenere sempre efficiente il motore del nostro corpo, con diete personalizzate e cibi booster…
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Il futuro del cibo passa dagli insetti?
Tutto il futuro del cibo (insetti compresi) secondo gli esperti del summit sulla Food Innovation
Pizze stampate in 3D, verdure cresciute senza terra e insetti come nuova frontiera del food: la conferenza Seeds&Chips ci svela come st…
Fiocchi d'avena nella dieta forever: proprietà, benefici e valori nutrizionali

A voi l'alimento perfetto per la prima colazione o uno spuntino ricchissimo di fibre, proteine e vitamine (e pochi grassi)

È il momento della dieta detox, per disintossicarsi in soli 10 giorni

Via le zavorre! Con cibi e drink per depurare il corpo, ritrovare energia e bruciare i grassi, per navigare leggere verso l’estate

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Come perdere 5kg in 10 giorni con una dieta sana e senza (troppe) rinunce

Wow come sei in forma. I trucchi di una nutrizionista per perdere 5 kg in 10 giorni (non di più)

10 consigli molto saggi che potrebbero aiutarti a crescere e ad avere più autostima

Valorizzare le proprie doti e credere in se stessi. Partiamo da qui per arrivare lontano

carboidrati raffinati
I carboidrati buoni esistono e svoltano la dieta: quali sono e perché sono migliori

Cosa si intende per carboidrati raffinati e perché sono i nemici giurati di ogni dieta?

Frasi motivazionali
Frasi motivazionali
Le frasi motivazionali possono ricaricare l'autostima per il felice impatto sulla psicologia personale, abbiamo selezionato per te alcu…
Mai più (dieta) senza mirtillo rosso: proprietà terapeutiche e benefici antiossidanti top
Conosci le proprietà e gli usi del mirtillo rosso? Leggi la nostra guida e scopri a cosa serve e quali sono i benefici e le controindic…
I cibi ricchi di fibre migliorano la salute e fanno dimagrire. Sì dimagrire
Consumare regolarmente fibre alimentari è fondamentale per il nostro benessere, ecco come fare per assumerne sempre in quantità adeguat…
Allarme dipendenza da psicofarmaci che colpisce anche le wonder women
Sempre più donne cercano nei farmaci l’aiutino per sostenere il peso delle responsabilità: anche se la prassi è socialmente accettata, …
Il test psicologico che ti spiega una volta per tutte come mai sei ancora single

Realizzata, brillante, piena di amici, ma senza una relazione, come mai? Scoprilo qui e impara ad allenare la capacità di sedurre

Sciare fuori pista è bellissimo, basta che sia sicuro: i consigli di una freerider doc
Giulia Monego, atleta e futura guida alpina, ci spiega come iniziare a fare freeride e quali sono le regole da rispettare per divertirs…
L'amore (e il sesso) dopo i 50 anni è libero, romantico e complice: fidatevi, è anche meglio

Le nuove cinquantenni, moderne e indipendenti, hanno una vita sentimentale felice e ribaltano tutti i tabù, sessualità compresa

10 frasi sull'amore vero tratte da film, canzoni e libri che strappano il cuore
Leggi e condividi le frasi sull'amore vero tratte dai film romantici, da libri di autori famosi o da canzoni di autori italiani e stran…
La dieta basata sul dna è la tua dieta (in tutti i sensi)

I nuovi test genetici rivelano le vere esigenze del nostro corpo e quali cibi attivano il metabolismo

La top ten delle frasi romantiche
La forza delle frasi romantiche può essere straordinaria, eccone alcune delle più belle e famose fra quelle che colpiscono il cuore con…
Camminare per andare al lavoro ti cambierà la vita per una serie di ottimi motivi

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Il digiuno da sesso erotico e l'aspettativa arrogante sono la causa del fiasco epico nell'uomo?
"Cara Barbara, vorrei farti l’elenco dei maschi che hanno avuto problemi di erezione con me negli ultimi tempi!": ma tu dov’eri? A lett…