Perché la medicina cinese può essere la soluzione contro l'acne
Quattro preziosi consigli per avere una pelle splendida, senza usare prodotti chimici
Avere una pelle pura e liscia è il sogno di tutte noi e le imperfezioni da acne e brufoli rimangono il problema più comune. Invece di applicare creme e pomate (che rimangono prodotti chimici) o ricorrere a rimedi dell'ultimo minuto... perché non proviamo ad affidarci alla medicina tradizionale cinese? Mona Dan, famosa esperta di agopuntura di Beverly Hills, ha esposto al sito WellAndGood.com quattro semplici consigli che possiamo seguire, partendo dal presupposto che «per combattere l'acne occorre cominciare a curare l'interno del nostro corpo».
La natura
Niente prodotti chimici, quindi. Mona Dan suggerisce un ingrediente davvero speciale: «Il miele è la mia arma segreta per tutto. È un grande antibatterico e antimicotico». Provate a preparare una maschera con un cucchiaio di olio di cocco e uno di miele. Un'altra soluzione contro l'acne è l'uso della farina d'avena: mischiatene 3 cucchiai con 2 cucchiaini di miele, 2 cucchiai di acqua calda e 1 cucchiaino di succo di limone e applicate sulla pelle.
Attenzione al cibo!
Cercate di non mangiare cibi che possono infiammare il vostro corpo. Dan spiega: «Evitate gli alimenti grassi e piccanti. Provate a mangiare piatti che non sono troppo caldi o troppo freddi, altrimenti possono bloccare i vasi sanguigni e questo può portare all'acne. Il corpo deve essere rilassato per funzionare correttamente».
Adattogeni naturali
«Gli adattogeni naturali aiutano a regolare gli ormoni e il sistema nervoso, che salva la pelle», spiega Dan. «Ti permettono di digerire più facilmente e sono in grado di calmare vari disturbi». Le erbe da utilizzare sono tantissime: dal ginseng alla radice di liquirizia ma occorre rivolgersi ad un erborista per capire quale vi serve, a seconda del vostro tipo di pelle.
L'esercizio fisico
Sì, anche l'esercizio fisico è utile per combattere l'acne! Dan suggerisce di «essere gentili con il tuo corpo», quindi non occorre un allenamento intenso. Perché non provare il pilates o lo yoga?
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