In Oriente i piedi sono considerati, assieme alla testa, la parte più importante del corpo, quella che ci sostiene, ci radica nella stabilità e imprime sulla terra, a ogni passo, la nostra personalissima direzione. In Occidente, invece, sono le Cenerentole della beauty routine, presi in considerazione solo quando, prima di infilare i sandali, non si può fare a meno di una pedicure perfetta. Ma qualcosa sta cambiando. Nelle spa e nei centri estetici più in linea con i nuovi trend internazionali, un’attenzione tutta nuova viene rivolta a questa parte del corpo fino a ieri poco coccolata. E anche a casa si possono ricreare atmosfere da food-spa grazie a nuovi prodotti e tecnologie dedicate. Tutte da provare, per una prova sandalo riuscitissima.
Rituali voluttuosi
Massaggi, avvolgimenti, impacchi d’erbe e protocolli innovativi, ma in linea con la tradizione orientale. Per momenti di puro cocooning
Total bio, ma superchic: alla spa dell’hotel Bulgari di Milano si segue la bio-filosofia del brand Amala (l’unico con il 100 per cento di prodotti certificati Natrue) per trasformare la pedicure in 80 minuti di sensuale immersione nella natura. Si inizia con uno scrub al mirto e ginepro per poi passare a un massaggio che coinvolge caviglie, gambe e polpacci, in modo da riattivare la circolazione. Infine si eliminano le imperfezioni, si levigano piante, dita e talloni, e si procede all’applicazione dello smalto. Info: Bulgari spa, tel. 02/805805200.
Leggerezza termale: alle Terme di Merano, il nuovo pacchetto Pedicure Deluxe mette le ali ai piedi con 70 minuti di trattamenti mirati: peeling esfoliante, impacco nutriente, massaggio. Info: termemerano.it
Tecnica thai in montagna: affacciata sulle Alpi, la spa ecofriendly dell’Alp & Wellness Sport Hotel Panorama riprende dalla tradizione thailandese il famoso foot-massage, mix di trazioni, pressioni e impastamenti che potenziano la capacità di autoguarigione del corpo, migliorano gli scambi e drenano i liquidi. In alternativa, c’è il massaggio plantare preceduto da un pediluvio alle erbe alpine (calendula, tarassaco, menta) cui seguono frizioni e digitopressioni con olio di arnica a effetto decontratturante, rilassante e lenitivo. Info: sport hotelpanorama.it
Cure nutrienti e lusso: nella principesca Diopside Med & Spa dell’ Hotel Swiss Diamond di Lugano, il rituale-piedi inizia con l’idromassaggio nella Pedi-Spa dedicata. Continua con scrub a base di attivi naturali, impacco con crema emolliente ristrutturante e pedicure tradizionale seguita da ulteriore massaggio decontratturante e sessione di reflessologia plantare. Info: swissdiamondhotel.com
Benessere riflesso: ripresa dalla medicina tradizionale cinese, la reflessologia plantare sale in primo piano alla spa del Bad Moos, in Alto Adige, dove il massaggio digitopressorio viene utilizzato per sbloccare il flusso dell’energia in tutto il corpo. Ne beneficiano la respirazione, il sistema circolatorio e l’apparato digestivo, la pressione arteriosa e il metabolismo. Info: www.badmoos.it
Piaceri di città: nelle urban spa, Comfort Zone introduce l’impacco per piedi di velluto. Gli esfolianti acido glicolico e acido lattico incontrano la capacità purificante e nutritiva dell’estratto di neem per una setosità immediata della pelle. Nei centri estetici dotati di nail-spa arrivano anche gli impacchi di fanghi e le babbucce calde: la fangoterapia purifica e aiuta i piedi spossati dalla ipersudorazione a ritrovare la naturale freschezza, mentre le pantofole calde, indossate dopo l’applicazione di sostanze cheratolitiche, in 15 minuti ne ottimizzano l’effetto levigante. Il trattamento termina con un massaggio profumato che coinvolge e rafforza le unghie. Info: comfortzone.it
Antibatterico Balsamo Protettivo arricchito con Uva: Amabile Bouquet Lavanda, Olos (euro 19).
Cure ad alta tecnologia
Bacinelle a raggi infrarossi, leviganti di ultima generazione e creme per talloni perfetti
Le orientali considerano i piedi lo specchio del corpo e il prendersene cura quotidianamente un must per le ricadute benefiche su tutto l’organismo. Oggi essere costanti è molto più facile grazie agli strumenti hi-tech per il foot-care: le bacinelle per idromassaggio con fondo vibrante ed emissione di infrarossi in vendita su qvc.it e i roll elettrici leviganti, evoluzione della pietra pomice e specifici per l’abrasione rapida della pelle dei piedi. Terminata la fase setificante, il piede va massaggiato con un prodotto specifico, meglio se a base naturale: gli attivi di forza sono i burri (come quello di karité) combinati con attivi lenitivi e deodoranti: arnica e l’olio essenziale di lavanda. Se la pelle è molto secca, l’ideale sono le creme o i fluidi contenenti urea (che in alcuni prodotti arriva a una concentrazione del 25-30 per cento) e/o principi ad azione cheratolitica, come allantoina e sodio lattato.
Per contrastare la tendenza all’eccessiva sudorazione, possono essere utili formulazioni in crema o gel che contengono olio essenziale di lavanda (antisettico e deodorante), aloe vera e mentolo. Infine si passa alla cura delle unghie, che vanno levigate e uniformate prima dell’eventuale applicazione della base e dello smalto. Per facilitare il tutto, si può usare un lucida unghie automatico che leviga con un finish shiny simile a quello dello smalto trasparente.
Stiletto forever
Anche i piedi invecchiano: venuzze sulle caviglie e macchie sulle unghie denunciano l’aging già a partire dai 40 anni. Ma si possono eliminare.
Contro i capillari visibili la medicina estetica propone 2-3 sedute di V.Beam, un dye laser che ha come bersaglio il colore dei capillari e si può usare, oltre che sulle gambe e sul viso, anche sui piedi. Costo: da 200 a seduta. Info: robertosannito.com
Se, invece, dopo una vita sullo stiletto - anche se i tacchi alti della nuova moda sono stupendi - il mal di piedi diventa un incubo quotidiano, per non rinunciare al tacco c’è l’acido ialuronico ad alta densità (come Belotero di Merz) che si può iniettare per creare un “cuscinetto gelatinoso” (con effetto simile a quello delle solette di silicone) che protegge il metatarso dall’eccesso di peso sull’avampiede. Costo: da 200 euro. Info: merz.it
Nudi nel verde
Studi svolti recentemente all’Università della California hanno riportato in auge il barefooting (camminare scalzi) per i suoi effetti salutari su circolazione, stress e qualità del sonno. Nelle spa, passeggiare a piedi nudi diventa così un vero trattamento, e alcuni hotel si attrezzano con sentieri ad hoc e guide dedicate.
Sulle Alpi, vicino a Bressanone si può provare la Barefoot-Experience di Naz (BZ): un percorso a piedi nudi che parte dall’hotel Seehof Nature retreat e, al seguito di una guida, conduce attorno a un laghetto di montagna per sperimentare il piacere del contatto tra i piedi e le diverse texture dell’erba. Soggiorno: da 95 euro al giorno. Info: seehof.it
In Sardegna, nella baia di Chia (Cagliari) si cammina tra le dune affondando i piedi nella sabbia di talco e respirando i profumi del mirto e dell’elicriso. La spiaggia di Su Giudeu è collegata all’Hotel Aquadulci da un sentiero che porta in quattro aree sensoriali distinte: giardino all’inglese, passerella di legno, stagno dei fenicotteri, sabbie e mare. Soggiorno: da 75 euro in B&B. Info: aquadulci.com
Riflessologia fai da te
I piedi sono attraversati da 7.000 terminazioni nervose che rimandano ai meridiani della medicina tradizionale cinese, canali che portano energia vitale in tutti i distretti del corpo. Massaggiarli rafforza l’intero organismo. Ogni sera, 10 minuti di digitopressione aiutano ad alleviare lo stress, migliorando la circolazione nelle gambe e favorendo la digestione e il sonno. Questi i movimenti giusti.
1) Strofinate le mani attorno al piede fino a scaldarlo, insistendo sui lati, sulle dita e sulla pianta.
2) Premete il piede ripetutamente ai lati, come se voleste spremerlo.
3) Comprimete, stirate e girate su se stesso ogni dito, più volte.
4) Con i pollici, esercitate delle pressioni su tutta la pianta, partendo dalla zona sotto le dita per scendere fino al tallone.
5) Pigiate ripetutamente la caviglia, eseguendo infine un massaggio circolare. Terminate picchiettando con le nocche delle mani la pianta e il dorso.
Estremità al top
I consigli e i tool di un professionista per la pedicure. Con la consulenza di Giancarlo Guccione, nail ambassador del brand Fedua (info: tel. 349/861 5805). Per garantire i risultati migliori, l’approccio deve essere delicato. Qui tutti i passaggi fondamentali per piedi perfetti.
Scrub levigante: necessario per eliminare le cellule morte e ossigenare la pelle.
Raspa: accessorio utile per rendere liscissime le piante dei piedi.
Olio: ammorbidisce le cuticole, che vanno poi spinte indietro utilizzando il bastoncino di legno, per non traumatizzarle.
Crema: da stendere con movimenti plantari che proseguono verso la caviglia,può essere rinfrescante e deo per chi è sportiva, emolliente per chi soffre di aridità.
Taglio e limatura: da effettuare a seconda della forma naturale dell’unghia. Cambiarla in modo radicale potrebbe dare un effetto troppo artificiale.
Base: fondamentale perché protegge le unghie. Essendo porose, possono assorbire le sostanze più nocive (soprattutto quelle usate per le ricostruzioni con gel o semi gel).
Smalto: una volta asciutto, è bene applicare sempre il top coat, che fissa il pigmento e rende le unghie brillanti (con i colori top del 2018).
