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Il rebounding è la cosa più divertente per rimettersi in forma: basta un salto!
Che noia il solito allenamento! E se potessi bruciare calorie su un tappeto elastico?
Fitness
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23 esercizi di ginnastica da fare in ufficio
Bastano pochi minuti al giorno, anche da seduta, per dare sollievo a schiena e collo, per gli addominali e per tonificare gambe e glutei
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Giocare a tennis ti allunga la vita: lo dice la scienza!
Secondo uno studio, chi gioca a tennis ha un rischio di morte inferiore del 47% rispetto a chi non pratica sport
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C'è più di una ragione se camminare fa dimagrire di più e meglio della corsa
Dimagrire camminando, chiacchierando con un'amica e anche divertendosi: qualche suggerimento per ottimizzare il tutto e non fare errori
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Stretching al mattino: 10 esercizi facili
10 semplici esercizi di stretching per allungare dolcemente i nostri muscoli e prepararci alla giornata con energia e buonumore
Esercizi in spiaggia
Salute
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In forma anche in spiaggia: 7 attività da fare
Bastano pochi minuti al giorno per mantenersi in allenamento, anche in riva al mare
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Quante calorie si bruciano con i lavori domestici?
Sfruttiamo le faccende domestiche per perdere peso: fare i lavori di casa non è assolutamente una passeggiata!
Beauty e benessere estate: 10 consigli per essere belle adesso e in autunno
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Estate: 10 consigli beauty & wellness
I suggerimenti degli esperti per essere belle ora e per rientrare a settembre in forma perfetta
Esercizi addominali efficaci con elastico e con palla
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Obiettivo addominali d'acciaio: i migliori esercizi con elastico e con palla
I migliori esercizi con la palla e con gli elastici fitness per sfoggiare pancia piatta e addominali scolpiti
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10 esercizi da fare a casa con gli elastici fitness per essere più tonica che mai
Sapevi che le bande di resistenza sono un ottimo modo di rimanere in forma senza andare in palestra?
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SOS glutei sodi? 12 esercizi da fare a casa
Inestetismi da cellulite, addio! Oggi ti sfidiamo con questa sessione di allenamento facile facile
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10 esercizi da fare a casa per tonificare le gambe e i glutei
Alzati dal divano e metti un po' di musica: da oggi si comincia a rassodare le cosce e i glutei
L'abbigliamento da palestra che ti farà tornare voglia di allenarti: 5 outfit da copiare alle celeb.
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5 outfit per farti venire voglia di fare sport
Chi l'ha detto che non si può essere glamour (e sexy) quando si fa sport?
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10 cibi da mangiare dopo la palestra
Gli alimenti da inserire nella tua dieta per recuperare forze, liquidi persi e vitamine e per rinforzare i muscoli
Il programma di ginnastica di Gwyneth Paltrow
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Cara Gwyneth, proteggimi dal Natale
Dammi la forza di fare ginnastica sul tappeto, non mi indurre in tentazione, e liberami dai datteri ripieni
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Con Bella Hadid anche l'aerobica è sexy
La minore delle Hadid si tiene in forma con esercizi hot e uno stile anni '80: ecco il video di Love che fa impazzire il web
beyonce e ivy park: la collezione autunno 2016
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La collezione autunnale di Beyoncé per Ivy Park
Seconda collection per la cantante, che propone per l'autunno 2016 un abbigliamento sportivo giovanile e glam
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La fashion blogger e nuova ambassador di Nike ci svela la sua dieta e la sua fitness routine
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New York, i luoghi top per il fitness all'aria aperta
Se vai in vacanza negli Usa, ecco come trasformare la Grande Mela nella palestra più suggestiva del mondo 
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9 esercizi facili per un lato B da urlo
Stanca degli squat? Non preoccuparti, ecco gli esercizi per avere dei glutei alti e sodi: unico imperativo, allenarti tutti i giorni​
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