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Keep calm! 8 cose da fare per prevenire l'ansia
Dedicarsi ad attività piacevoli e sane, anche per pochi minuti al giorno, aiuta a spezzare quei meccanismi che attivano gli stati ansiosi
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5 mosse utili per rientrare al lavoro SENZA stress
Per non cominciare già dal primo giorno con il piede sbagliato ci sono questi 5 consigli d'oro da seguire
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I disturbi del linguaggio nel bambino
Le capacità linguistiche del bambino aumentano man mano che cresce, ma a volte insorgono dei problemi ed è necessario rivolgersi a uno...
Come smettere di essere negativi
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5 strategie per dire addio alle preoccupazioni
La numero 3 sembra scontata ma a una condizione
Mindfulness: far durare l'effetto positivo delle vacanze con la meditazione camminata
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Come far durare a lungo l'effetto positivo delle vacanze?
Cammina per il puro gusto di camminare e le vacanze ti serviranno davvero per rigenerarti
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Un po' di Xanax e passa tutto
Un secolo dopo il Prozac che ci tirava su, ci serve una cosa che ci tiri giù (dall'ansia)
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Come prendersi cura di sé con una tazza di tè
Il modo più facile (e veloce) per iniziare la remise en forme? Un infuso fumante: dal tè nero al tè verde, tutti i benefici
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Anche Zayn Malik ha avuto disturbi alimentari
L'ex One Direction e fidanzato di Gigi Hadid dichiara di aver sofferto di problemi legati al cibo, senza paura di mostrarsi fragile
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14 consigli anti stress quando fa freddo
Il passaggio verso la primavera è uno dei più difficili per la mente e l'organismo: le dritte di un coach del benessere possono aiutarti
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5 rimedi per sconfiggere il Blue Monday
Come scacciare l'ansia da lunedì con un rituale mattutino fatto di coccole e piccoli gesti per il benessere di corpo e mente
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Attacchi di panico notturni, come prevenirli?
Durante una notte serena, di colpo succede: sudate, tremate e vi sembra di soffocare. Ecco le cose da sapere e i consigli per evitarli
La timidezza si supera neutralizzando il pensiero negativo
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5 trucchi per superare la timidezza
Scopri come neutralizzare l'ansia sociale che non ti permette di esprimere te stessa davanti agli altri
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Selena Gomez ritorna su Instagram
La popstar torna sul social media, con parole di gratitudine per i suoi fans che l'hanno supportata nel periodo più buio
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Storie di ordinaria violenza domestica
Tre sopravvissute raccontano le violenze subite da fidanzati, ex, padri, con un monito: l'unico modo per salvarsi è parlare
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Ansia da stress: come sconfiggere le emozioni negative
L'ansia da stress rende la vita quotidiana più complicata: ma per combattere il nemico bisogna prima conoscerlo molto bene
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10 strategie per semplificarsi la giornata
Non servono grandi cambiamenti, ma tanti piccoli trucchi e una buona agenda ​​
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