alimentazione sana

Se non dormi bene è colpa di quello che mangi
L'insonnia è legata all'alimentazione: scopri i cibi che hanno un effetto rilassante e cosa evitare nel menu della cena
Salute
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Se hai carenza di potassio puoi aiutarti con questi 10 alimenti
Il potassio è una sostanza importantissima per il nostro organismo: attenzione alla carenza, ma anche all'eccesso
La dieta della longevità: i cibi che ci fanno vivere a lungo
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La dieta della longevità: quali sono i cibi che ci fanno vivere a lungo?
È il sogno di tutti: longevità unita a buona salute e la novità è che certi alimenti possono cambiare (in meglio!) il nostro destino...
Banana: proprietà e benefici
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Tutti i motivi per cui la banana fa bene
Minerali, vitamine e fibre: questo frutto dà energia e migliora l'umore, aggiungiamolo alla nostra dieta!
Dieta del supermetabolismo: come accelerare il metabolismo per dimagrire
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Come accelerare il metabolismo per dimagrire?
I segreti della famosa dieta del supermetabolismo e della dieta americana, che promette di perdere 3kg in 3 giorni
Ammalarsi in vacanza
Salute
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6 modi infallibili per non ammalarti in vacanza
Visto che le aspettiamo tutto l'anno, non facciamoci rovinare le ferie sul più bello
Diete
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Superfood: la lista dei 20 irrinunciabili per la dieta estiva
Sono i cibi che ti fanno stare bene e in forma quando fa caldo: scopri se la tua alimentazione li prevede già
Novel food, alimenti arricchiti con sostanze nutrienti
Diete
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Novel food: la fine dei cibi «senza»
Dopo tante diete «no latte, no glutine, no grassi», ecco che arrivano gli alimenti hi-tech arricchiti con sostanze nutrienti
Dieta per aumentare la massa muscolare: alimentazione e programma
Diete
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La dieta per la massa muscolare: cosa mangiare se ci si allena in palestra
Il piano alimentare per aumentare le tue performance in palestra e avere un fisico definito
Salute
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Sai cos'è il sale inglese e come si usa?
Adatto all'alimentazione durante i periodi di riabilitazione, è usato anche nella cosmesi: tutti gli usi e i benefici
Viso e Corpo
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Pelle perfetta cercasi? 5 cibi detox
Dimmi cosa mangi e ti dirò che pelle avrai: 5 cibi che rendono la pelle del viso perfetta anche se non te lo aspetteresti mai
Dieta anticellulite
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Dieta anticellulite: quello che c'è da sapere
Cibi sì e cibi no e tutti i consigli da mettere in pratica per un'alimentazione sana (e anticellulite!)
Bacche di goji proprietà, come e quante assumerne per dimagrire
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Dimagrire velocemente con le bacche di goji
Tutta la verità sul super food che fa dimagrire
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Meglio la centrifuga o l'estrattore?
Mai come oggi, i succhi di frutta sono alla base di una dieta detox: scopri quale elettrodomestico scegliere a seconda delle tue esigenze
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SOS prova costume: come superarla mangiando (anche) fuori casa
Se mangi in modo equilibrato puoi anche concederti qualche uscita in più, scopri 8 consigli utili
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Cosa mangia Gal Gadot per restare in forma?
L'attrice, alias Wonder Woman, ritiene che mangiare cheeseburger faccia bene all'anima
Il menu del ristorante letto da un nutrizionista
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Cosa ordina un nutrizionista al ristorante?
Sì alla condivisione dei piatti, no ad arrivare affamata: i trucchi per mangiare al ristorante e essere felice (oltre che in forma)
11 cibi sanissimi  che contengono poche calorie e si possono mangiare a volontà
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11 cibi sanissimi che contengono poche calorie
Calorie e proprietà di 11 alimenti che fanno bene alla nostra salute e che ci aiutano anche a dimagrire
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