alimentazione corretta

Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche di quello che mangi
Quello che ti serve sono gli alimenti in grado di abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress
Salute
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Se non dormi bene è colpa di quello che mangi
L'insonnia è legata all'alimentazione: scopri i cibi che hanno un effetto rilassante e cosa evitare nel menu della cena
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