Semi di chia: 5 cose da sapere sui semi che piacciono alle star
Sono piccolissimi ma dalle enormi proprietà benefiche e nutrizionali: i semi di chia sono un anti-age naturale e un ottimo alleato per la salute
Non mancano mai dalla sua dieta ed è facile intuire il perché: le proprietà benefiche e nutrizionali dei semi di chia sono molteplici. Insieme a verdura, frutta, cereali, quinoa e pesce sono gli alimenti preferiti da Angelina Jolie. Non fatevi ingannare dalla sua magrezza: la dieta dell'attrice è ben bilanciata e include tutti i nutrienti fondamentali per mantenersi in forma. Lo ha svelato MarieClaire Uk, secondo cui la star inizia le sue giornate con un cucchiaio di olio di cocco e cereali.
Ma sono i semi di chia a contenere la concentrazione maggiore di nutrienti, sebbene siano piccolissimi. Originari del Sud America (crescono spontaneamente in Messico e Bolivia) e dalle origini antichissime, sono stati ammessi nella nostra alimentazione solo nel 2009 e da allora la loro diffusione è sempre in crescita. Ecco le proprietà benefiche che li caratterizzano e i motivi per cui sono un alleato prezioso per il benessere della donna.
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