Perché ho sempre fame? Come riconoscere e combattere la (maledetta) fame nervosa
Ansia, stress, solitudine: se soffri di eating emozionale devi prima scoprirne la causa e agire di conseguenza
Mangiare anche quando non si ha fame: si chiama fame nervosa (o eating emozionale), un impulso per cui abbiamo voglia di cibo per ragioni diverse, ma spesso collegate tra di loro: ansia, tristezza, rabbia, noia, scarsa autostima, solitudine. Cerca di capire la causa scatenante per poi agire di conseguenza.
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