11 oli essenziali per combattere ansia, stress, insonnia e depressione

Dalla camomilla al pompelmo: tutti gli oli utili per contrastare i brutti momenti di malinconia, agitazione e irritabilità

State attraversando un momento di forte stress? Siete sempre in ansia? La natura viene in vostro aiuto con gli oli essenziali che possiamo utilizzare tramite i diffusori, applicandoli sui polsi o semplicemente annusandoli con l'uso di un fazzoletto. Abbiamo scelto per voi 11 oli ad alto tasso di relax ma, in ogni caso, chiedete sempre consiglio in erboristeria: vi sapranno indirizzare verso il prodotto migliore in base alle vostre esigenze.

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1 Olio essenziale alla lavanda

L'olio essenziale alla lavanda (provate a farlo in casa!) ha un ottimo effetto calmante sul sistema nervoso, placa infatti l'ansia e l'irritabilità. Eccellente per prendere sonno, tanto che i famosi peluche termici, riscaldati nel microonde, rilasciano questo buonissimo profumo. Moltissime persone sono solite mettere un paio di gocce di olio alla lavanda sul cuscino per combattere l'insonnia.  

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2 Olio essenziale alla rosa

Incredibile a dirsi, ma l'olio essenziale alla rosa sviluppa l'autostima e l'allegria, oltre che favorire il rilassamento. Provatelo nei giorni premestruo, è utile per placare il malumore.  

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3 Olio essenziale all'arancio

L'olio essenziale all'arancio ha tantissime proprietà ma è usato soprattutto contro l'ansia e lo stress. Molte persone lo trovano un valido alleato per combattere l'insonnia e per rilassare le tensioni muscolari.

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4 Olio essenziale alla camomilla

La camomilla è la pianta sinonimo di tranquillità, tanto che una bella tazza calda prima di dormire favorisce il rilassamento e il sonno. L'olio essenziale non è da meno: provatelo se siete particolarmente stressati o ansiosi e, ovviamente, se soffrite di insonnia

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5 Olio essenziale al gelsomino

Per i momenti di depressione e di tristezza, invece, potete aiutarvi con l'olio essenziale al gelsomino. Aiuta a ritrovare il buonumore scacciando i pensieri negativi.

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6 Olio essenziale al limone

Ottimo rilassante, l'olio essenziale al limone ha un effetto calmante sul sistema nervoso e, nello stesso tempo, combatte in modo eccellente l'insonnia. Inoltre è un valido alleato per darvi energia quando siete giù di tono.

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7 Olio essenziale alla cannella

L'olio essenziale alla cannella, invece, è perfetto nei giorni di depressione e di malinconia. Consigliato anche quando vi sentite particolarmente bloccati per qualche paura (specie se immotivata). 

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8 Olio essenziale alla menta

Una botta di vita? La risposta è nell'olio essenziale alla menta, l'olio rigenerante per definizione. Provatelo se vi sentite stanchi o apatici, vuoi a causa del dormire male o del troppo stress.  

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9 Olio essenziale al bergamotto

L'olio essenziale al bergamotto favorisce il sonno e riduce l'ansia ma è soprattutto il più usato contro la depressione e l'angoscia. Davvero efficace nel combattere la negatività mentale.

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10 Olio essenziale alla vaniglia

L'olio essenziale alla vaniglia è ottimo per combattere lo stress, l'ansia e la depressione perché agisce sul sistema nervoso con eccellenti proprietà calmanti.  

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