La migliore tisana drenante contro la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un problema molto sentito perché contribuisce alla comparsa della cellulite: la tisana drenante ti aiuta a combattere il gonfiore

Più Popolare

La ritenzione idrica non è altro che la tendenza a trattenere i liquidi nell'organismo. Gli stessi tendono ad accumularsi in alcune zone particolarmente predisposte, cioè glutei, cosce, addome. Il principale segno della ritenzione idrica è un rigonfiamento esteticamente poco gradevole e gambe pesanti. La ritenzione idrica rallenta la circolazione linfatica e sanguigna e quindi si accumulano delle tossine. Per controllare il ristagno dei liquidi è bene conoscere le cause che contribuiscono alla formazione. Tra queste vi è in primo luogo la sedentarietà che porta ad un rallentamento della circolazione e quindi ad un maggiore accumulo di liquidi e tossine. 

Advertisement - Continue Reading Below

Come purificare l'organismo con la tisana drenante

Il peso eccessivo ha un ruolo ugualmente fondamentale, ecco perché un'alimentazione sana e non eccessivamente calorica aiuta a contrastare la ritenzione idrica. Infine è essenziale purificare l'organismo ed eliminare le tossine bevendo molto. Un contributo importante può essere dato dalla tisana drenante il cui obiettivo è favorire lo smaltimento dei liquidi e delle tossine. Di seguito gli ingredienti da inserire in una tisana drenante fatta in casa. Deve essere prima di tutto detto che per realizzare tisane drenanti efficaci devi avere pazienza, cioè lasciare in infusione per almeno 30 minuti il preparato, in modo che possa svilupparsi tutto il potenziale dell'infuso, inoltre il contenitore deve essere coperto in modo che non vi sia dispersione.

Più Popolare

Ricette tisane drenanti fai da te

 Tra le tisane drenanti fai da te si può preparare quella a base di equiseto o coda cavallina, un'erba da tempo conosciuta per le proprietà snellenti. La stessa è ricca di sali minerali e di conseguenza può aiutare chi oltre a soffrire di ritenzione idrica ha problemi di pressione bassa. Tra gli ingredienti che possono essere inseriti nella tisana drenante ed anti-cellulite vi sono finocchio (digestivo), carciofo che aiuta la funzionalità epatica e quindi l'eliminazione di tossine e scorie e ortica.  Se vuoi preparare tisane drenanti e dimagranti è necessario inserire degli ingredienti che oltre ad aiutare a drenare i liquidi, soprattutto tramite diuresi, favoriscono anche un' accelerazione del metabolismo, in questo modo oltre a contrastare il ristagno dei liquidi si riesce anche a bruciare più calorie. 

Gli ingredienti per una tisana drenante

Come preparare quindi questa tisana? Un ingrediente che riesce a migliorare la digestione, aumentare il metabolismo e favorire l'eliminazione dei liquidi è lo zenzero. Lo stesso può essere trovato in polvere oppure si può comprare direttamente il rizoma o radice. Per potenziare l'effetto puoi aggiungere peperoncino e limone, ricco di vitamina C. Per ottenere benefici bastano tre fettine di zenzero per una tazza d'acqua. Infine, si può addolcire, avendo cura di non utilizzare zucchero, ma miele scegliendo tra le diverse varietà quella che si preferisce. Questa oltre ad essere una tisana diuretica, dimagrante, rafforza anche il sistema immunitario ed ha proprietà antitumorali. 

More from Gioia!:
Salute
CONDIVIDI
Come si prende la mononucleosi?
Ha un periodo di incubazione molto lungo: il primo segnale d'allarme? Una fortissima stanchezza
Prurito intimo
Salute
CONDIVIDI
Prurito intimo: i rimedi naturali per combatterlo
È un disturbo molto diffuso, scopri da cosa deriva e i possibili rimedi naturali per alleviarlo
Salute
CONDIVIDI
10 domande, e risposte, sulla pillola anticoncezionale
Tutto quello che devi sapere sulla pillola anticoncezionale (e che non hai mai osato chiedere)
Gambe gonfie rimedi
Salute
CONDIVIDI
Sos gambe gonfie: i rimedi naturali salvavita
Quando fa caldo, diventano come un macigno: tutte le dritte per sentirti di nuovo leggera
Salute
CONDIVIDI
Sai cos'è il sale inglese e come si usa?
Adatto all'alimentazione durante i periodi di riabilitazione, è usato anche nella cosmesi: tutti gli usi e i benefici
Salute
CONDIVIDI
Mangiare il cibo scaduto fa male?
Dipende dagli alimenti: la pasta si può consumare anche dopo la data di scadenza, mentre per i latticini è tutta un'altra storia
Salute
CONDIVIDI
Perché il sale rosa dell'Himalaya non porta benefici, ma solo bufale
Se ne è parlato molto in questi anni, ma forse non è tutto oro quello che luccica: il parere del chimico e divulgatore scientifico Dario...
Salute
CONDIVIDI
Perché il mio peso varia ogni giorno?
Può succedere: in questo momento potresti pesare di più dell'altro ieri... e non perché sei ingrassata!
Salute
CONDIVIDI
Dimentichi sempre tutto? È il cervello che ti aiuta a fare le scelte più intelligenti, lo dice la scienza
I risultati di uno studio condotto dall'università di Toronto: per essere più efficiente il cervello cancella le informazioni inutili
Il fiore di tarassaco
Salute
CONDIVIDI
Sos cellulite? Il tarassaco fa per te
Tra le proprietà note del tarassaco c'è anche quella diuretica, scopri tutto quello che devi sapere su questa pianta