La migliore tisana drenante contro la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un problema molto sentito perché contribuisce alla comparsa della cellulite: la tisana drenante ti aiuta a combattere il gonfiore

Più Popolare

La ritenzione idrica non è altro che la tendenza a trattenere i liquidi nell'organismo. Gli stessi tendono ad accumularsi in alcune zone particolarmente predisposte, cioè glutei, cosce, addome. Il principale segno della ritenzione idrica è un rigonfiamento esteticamente poco gradevole e gambe pesanti. La ritenzione idrica rallenta la circolazione linfatica e sanguigna e quindi si accumulano delle tossine. Per controllare il ristagno dei liquidi è bene conoscere le cause che contribuiscono alla formazione. Tra queste vi è in primo luogo la sedentarietà che porta ad un rallentamento della circolazione e quindi ad un maggiore accumulo di liquidi e tossine. 

Advertisement - Continue Reading Below

Come purificare l'organismo con la tisana drenante

Il peso eccessivo ha un ruolo ugualmente fondamentale, ecco perché un'alimentazione sana e non eccessivamente calorica aiuta a contrastare la ritenzione idrica. Infine è essenziale purificare l'organismo ed eliminare le tossine bevendo molto. Un contributo importante può essere dato dalla tisana drenante il cui obiettivo è favorire lo smaltimento dei liquidi e delle tossine. Di seguito gli ingredienti da inserire in una tisana drenante fatta in casa. Deve essere prima di tutto detto che per realizzare tisane drenanti efficaci devi avere pazienza, cioè lasciare in infusione per almeno 30 minuti il preparato, in modo che possa svilupparsi tutto il potenziale dell'infuso, inoltre il contenitore deve essere coperto in modo che non vi sia dispersione.

Più Popolare

Ricette tisane drenanti fai da te

 Tra le tisane drenanti fai da te si può preparare quella a base di equiseto o coda cavallina, un'erba da tempo conosciuta per le proprietà snellenti. La stessa è ricca di sali minerali e di conseguenza può aiutare chi oltre a soffrire di ritenzione idrica ha problemi di pressione bassa. Tra gli ingredienti che possono essere inseriti nella tisana drenante ed anti-cellulite vi sono finocchio (digestivo), carciofo che aiuta la funzionalità epatica e quindi l'eliminazione di tossine e scorie e ortica.  Se vuoi preparare tisane drenanti e dimagranti è necessario inserire degli ingredienti che oltre ad aiutare a drenare i liquidi, soprattutto tramite diuresi, favoriscono anche un' accelerazione del metabolismo, in questo modo oltre a contrastare il ristagno dei liquidi si riesce anche a bruciare più calorie. 

Gli ingredienti per una tisana drenante

Come preparare quindi questa tisana? Un ingrediente che riesce a migliorare la digestione, aumentare il metabolismo e favorire l'eliminazione dei liquidi è lo zenzero. Lo stesso può essere trovato in polvere oppure si può comprare direttamente il rizoma o radice. Per potenziare l'effetto puoi aggiungere peperoncino e limone, ricco di vitamina C. Per ottenere benefici bastano tre fettine di zenzero per una tazza d'acqua. Infine, si può addolcire, avendo cura di non utilizzare zucchero, ma miele scegliendo tra le diverse varietà quella che si preferisce. Questa oltre ad essere una tisana diuretica, dimagrante, rafforza anche il sistema immunitario ed ha proprietà antitumorali. 

More from Gioia!:
Salute
CONDIVIDI
Le cose da sapere per sconfiggere la fame nervosa
Ansia, stress, solitudine: se soffri di eating emozionale devi prima scoprirne la causa e agire di conseguenza
Vagina trattamenti estetici chirurgia intima femminile
Salute
CONDIVIDI
Donne & vagina, fra emancipazione e insicurezza
Dai prodotti intimi specifici ai trattamenti estetici, passando addirittura per la chirurgia: cosa nasconde il desiderio di avere genitali...
Salute
CONDIVIDI
La ritenzione idrica si combatte con il cibo
Scopri qual è la frutta e la verdura migliore per combattere l'accumulo di liquidi che causa gonfiore, inestetismi e cellulite sulle gambe
disturbi-rovina-vacanze-cause-rimedi-naturali-omeopatici
Salute
CONDIVIDI
Disturbi in vacanza: come risolverli con rimedi naturali e omeopatici
Come prevenire e curare scottature ed eritemi, mal d'auto e jet lag, punture di zanzare e di meduse, per non rovinare le tue ferie
Repellenti naturali per zanzare e rimedi infallibili
Salute
CONDIVIDI
I migliori repellenti naturali contro le zanzare
Dite ciao alle zanzare (per sempre) con questi repellenti naturali
Crampi muscolari, cause
Salute
CONDIVIDI
Che fastidio i crampi di notte! Le cause, i rimedi e tutte le dritte per prevenirli
Cosa fare per evitare l'insorgenza dei crampi muscolari, soprattutto di notte
Ammalarsi in vacanza
Salute
CONDIVIDI
6 modi infallibili per non ammalarti in vacanza
Visto che le aspettiamo tutto l'anno, non facciamoci rovinare le ferie sul più bello
Scottature solari, rimedi
Salute
CONDIVIDI
Ti sei scottata? 8 trucchi infallibili da sapere
Dall'aloe alla camomilla, dalle patate al tè verde: se ti sei scottata ecco i rimedi più efficaci
Mal di testa da weekend
Salute
CONDIVIDI
5 consigli per evitare il mal di testa da weekend
Per non farti guastare i piani dall'emicrania in vacanza ecco qualche consiglio per tenerla alla larga
Dieta in vacanza
Salute
CONDIVIDI
Vacanze senza chili di troppo? 5 trucchi top
Dopo mesi di sacrifici e dieta arrivano le vacanze, ecco come fare per non riprendere i chili persi