Prendersi cura di sé bevendo una tazza di tè: 5 infusi per 5 benefici

Perché non iniziare (o finire) la giornata davanti a una tazza fumante? Gli effetti positivi sono molteplici (e nemmeno così scontati): dal tè nero al tè verde, tutto quello che c'è da sapere

ALTRI DA Cura di sé
20 articles
3 motivi per cui le bacche di Goji sono un elisir di bellezza
La papaya è l'ingrediente segreto per essere più bella: 5 trattamenti fai da te
3 modi infallibili per una ceretta senza fastidi

Nel suo bestseller L'eleganza del riccio, la scrittrice francese Muriel Barbery scrive: «Il rituale del tè, quel puntuale rinnovarsi degli stessi gesti e della stessa degustazione, quell'accesso a sensazioni semplici, autentiche e raffinate, quella libertà concessa a tutti, a poco prezzo, di diventare aristocratici del gusto, perché il tè è la bevanda dei ricchi così come dei poveri, il rituale del tè, quindi, ha la straordinaria virtù di aprire una breccia di serena armonia nell'assurdità delle nostre vite».

Advertisement - Continue Reading Below

Al di là del fascino del rituale, il tè è buono e, soprattutto, fa bene. Vediamo, allora, alcuni benefici del tè e in quali occasioni è l'ideale (non ce ne vogliano i puristi se mettiamo tè e infusi sullo stesso piano).

More From Cura di sé
20 articles
3 motivi per cui le bacche di Goji sono un elisir...
La papaya è l'ingrediente segreto per essere più...
3 modi infallibili per una ceretta senza fastidi
deodorante anti sudore allume di potassio cristallo
Il deodorante più potente che ci sia? Un cristallo
taglio capelli più adatto a te
Qual è il taglio di capelli più adatto a te?

Tè alla menta

La menta piperita ha proprietà rilassanti e antispasmodiche, motivo per cui il tè alla menta è l'ideale per favorire una sana digestione. La menta, infatti, apporta benefici a tutto il tratto intestinale e riduce il gonfiore. Inoltre, secondo alcuni esperti, il tè alla menta può aiutare a concentrarsi meglio.

Si tratta di una bevanda rinfrescante che non ha bisogno di essere dolcificata. Considerato, poi, che non è così difficile coltivare in casa la menta stessa, questo tè potrebbe essere realizzato con le foglie fresche (ma in questo caso rivolgetevi al vostro erborista di fiducia per saperne di più).

Tè allo zenzero

La tisana allo zenzero è un toccasana se si hanno delle nausee, questo perché lo zenzero favorisce succhi gastrici ed enzimi che neutralizzano le cause della nausea. Questa tisana è indicata in caso di mal di testa, diarrea e dolori mestruali, ma si faccia attenzione a non esagerare perché può provocare problemi all'apparato. In genere, lo zenzero non va assunto se si soffre di ipertensione, aritmia e calcoli alla cistifellea.

Non sai come preparare il tè allo zenzero? Prova le nostre ricette!

Tè verde

Sui benefici del tè verde sono stati versati fiumi d'inchiostro. Ma ce n'è uno che forse non tutti conoscono: il tè verde, infatti, può aiutare a velocizzare il metabolismo il che vuol dire che aiuta a perdere peso. Già questo sarebbe sufficiente per berlo, ma, secondo gli studiosi, il tè verde aiuta a prevenire alcuni tipi di tumori, impedisce l'intasamento delle arterie, combatte lo stress, riduce il rischio di Alzheimer e Parkinson e migliora i livelli di colesterolo. Insomma, che aspetti a berlo?

Tè nero

Il tè nero è uno dei 6 tipi base di tè: è realizzato con le stesse foglie della pianta del tè verde, solo che dopo la raccolta e la macerazione, sono fatte essiccare, quindi vengono arrotolate e si triturano.

Quando assumere tè nero? L'ideale è al mattino, visto l'alto contenuto di caffeina. Al di là di questa caratteristica, il tè nero ne ha un'altra senza dubbio più importante. Recenti studi, infatti, hanno dimostrato che può contribuire a proteggere i polmoni dai danni del fumo di sigarette e ridurre, pertanto, il pericolo di ictus.

Camomilla

Concludiamo questa lista di benefici del tè e delle tisane con un rimedio della nonna: una bella tazza di camomilla. Se non si riesce a prendere sonno, bere una camomilla una trentina di minuti prima di andare a letto può essere la soluzione. Studi confermano le proprietà della camomilla come rilassante e mettono in evidenza la sua efficacia nella riduzione dell'ansia e della depressione.

More from Gioia!:
deodorante anti sudore allume di potassio cristallo
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Il deodorante più potente che ci sia? Un cristallo
Tutto quello che devi sapere sull'allume di potassio, unica avvertenza? Usarlo con attenzione, ecco perché
taglio capelli più adatto a te
Capelli
CONDIVIDI
Qual è il taglio di capelli più adatto a te?
Te lo svela la scienza con una formula matematica che non ti farà più pentire di averci dato un taglio
doccia errori pelle
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Perché la doccia scozzese contrasta la cellulite?
Si può fare a casa e i benefici sono innumerevoli, uno su tutti? Contrasta la ritenzione idrica
Make Up
CONDIVIDI
Come rimuovere il trucco waterproof in 4 mosse
Sos skincare: i 4 segreti per togliere facilmente il trucco resistente all'acqua
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Come prepararsi alla spiaggia? 5 dritte beauty
Tutti i segreti per essere belle come non mai al mare, per proteggere la pelle e per chiarire un dubbio: make up sì o no? E questa è la...
come far crescere le ciglia velocemente
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Come far crescere le ciglia velocemente
Vuoi uno sguardo che ammalia? Punta su ciglia lunghe e folte e gioca d'astuzia con questi 5 rimedi naturali fai da te per averle bellissime
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Perché mangiare i semi dell'anguria ti renderà più bella
Contrastano l'invecchiamento, idratano la pelle e sono alleati per i capelli: 3 buoni motivi che ti convinceranno a non vivere più senza
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Perché il tè nero è IL rimedio contro le scottature
Come usare il tè nero per lenire le scottature della pelle dovute all'abbronzatura? Te lo sveliamo in poche mosse
abbronzatura birra
Viso e Corpo
CONDIVIDI
La birra che ti abbronza è un mito da sfatare
Se i medici la sconsigliano un motivo ci sarà: scopri il motivo per cui è meglio non usarla quando ti esponi al sole
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Come rallentare la ricrescita dei peli?
Calendario lunare, teoria del ghiaccio e il tè verde: pronta a dire addio alla ceretta con questi 6 rimedi fai da te semplici e veloci?