Prendersi cura di sé bevendo una tazza di tè: 5 infusi per 5 benefici

Perché non iniziare (o finire) la giornata davanti a una tazza fumante? Gli effetti positivi sono molteplici (e nemmeno così scontati): dal tè nero al tè verde, tutto quello che c'è da sapere

ALTRI DA Benessere a 360°
15 articles
Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche di quello che mangi
Remise en forme cosmetici viso
20 cosmetici per combattere i segni del tempo
Spa: il lusso accessibile
Spa: il lusso accessibile

Nel suo bestseller L'eleganza del riccio, la scrittrice francese Muriel Barbery scrive: «Il rituale del tè, quel puntuale rinnovarsi degli stessi gesti e della stessa degustazione, quell'accesso a sensazioni semplici, autentiche e raffinate, quella libertà concessa a tutti, a poco prezzo, di diventare aristocratici del gusto, perché il tè è la bevanda dei ricchi così come dei poveri, il rituale del tè, quindi, ha la straordinaria virtù di aprire una breccia di serena armonia nell'assurdità delle nostre vite».

Advertisement - Continue Reading Below

Al di là del fascino del rituale, il tè è buono e, soprattutto, fa bene. Vediamo, allora, alcuni benefici del tè e in quali occasioni è l'ideale (non ce ne vogliano i puristi se mettiamo tè e infusi sullo stesso piano).

More From Benessere a 360°
15 articles
Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche...
Remise en forme cosmetici viso
20 cosmetici per combattere i segni del tempo
Spa: il lusso accessibile
Spa: il lusso accessibile
Se vuoi avere una pelle bellissima, l'olio di...
E se il ghiaccio fosse l'unico cosmetico di cui...

Tè alla menta

La menta piperita ha proprietà rilassanti e antispasmodiche, motivo per cui il tè alla menta è l'ideale per favorire una sana digestione. La menta, infatti, apporta benefici a tutto il tratto intestinale e riduce il gonfiore. Inoltre, secondo alcuni esperti, il tè alla menta può aiutare a concentrarsi meglio.

Si tratta di una bevanda rinfrescante che non ha bisogno di essere dolcificata. Considerato, poi, che non è così difficile coltivare in casa la menta stessa, questo tè potrebbe essere realizzato con le foglie fresche (ma in questo caso rivolgetevi al vostro erborista di fiducia per saperne di più).

Tè allo zenzero

La tisana allo zenzero è un toccasana se si hanno delle nausee, questo perché lo zenzero favorisce succhi gastrici ed enzimi che neutralizzano le cause della nausea. Questa tisana è indicata in caso di mal di testa, diarrea e dolori mestruali, ma si faccia attenzione a non esagerare perché può provocare problemi all'apparato. In genere, lo zenzero non va assunto se si soffre di ipertensione, aritmia e calcoli alla cistifellea.

Non sai come preparare il tè allo zenzero? Prova le nostre ricette!

Tè verde

Sui benefici del tè verde sono stati versati fiumi d'inchiostro. Ma ce n'è uno che forse non tutti conoscono: il tè verde, infatti, può aiutare a velocizzare il metabolismo il che vuol dire che aiuta a perdere peso. Già questo sarebbe sufficiente per berlo, ma, secondo gli studiosi, il tè verde aiuta a prevenire alcuni tipi di tumori, impedisce l'intasamento delle arterie, combatte lo stress, riduce il rischio di Alzheimer e Parkinson e migliora i livelli di colesterolo. Insomma, che aspetti a berlo?

Tè nero

Il tè nero è uno dei 6 tipi base di tè: è realizzato con le stesse foglie della pianta del tè verde, solo che dopo la raccolta e la macerazione, sono fatte essiccare, quindi vengono arrotolate e si triturano.

Quando assumere tè nero? L'ideale è al mattino, visto l'alto contenuto di caffeina. Al di là di questa caratteristica, il tè nero ne ha un'altra senza dubbio più importante. Recenti studi, infatti, hanno dimostrato che può contribuire a proteggere i polmoni dai danni del fumo di sigarette e ridurre, pertanto, il pericolo di ictus.

Camomilla

Concludiamo questa lista di benefici del tè e delle tisane con un rimedio della nonna: una bella tazza di camomilla. Se non si riesce a prendere sonno, bere una camomilla una trentina di minuti prima di andare a letto può essere la soluzione. Studi confermano le proprietà della camomilla come rilassante e mettono in evidenza la sua efficacia nella riduzione dell'ansia e della depressione.

More from Gioia!:
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Se vuoi avere una pelle bellissima, l'olio di rosa mosqueta è la soluzione
Ciao rughe! (e ciao smagliature, forfora, acne...)
Viso e Corpo
CONDIVIDI
E se il ghiaccio fosse l'unico cosmetico di cui hai sempre avuto bisogno?
Prima del trucco è l'ideale, nemico di acne e punti neri ti dà una mano anche a combattere le rughe: invece di spendere in creme, forse ti...
Viso e Corpo
CONDIVIDI
I favolosi benefici del body brushing
Tonificante, esfoliante e combatte la cellulite, ma non solo: aiuta anche l'umore con una bella sferzata di energia
Creme viso naturali: novità 2017-2018
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Creme viso: la natura nel DNA
Le formule natural appena nate, idratanti e antiage, a base di piante, fiori, radici, alghe e minerali
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Perché l'olio di neem ti cambierà per sempre
Proprietà, usi e controindicazioni di questo di questo prodotto naturale di salute e bellezza
Remise en forme viso
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Propositi beauty: al via la remise en forme del viso
Questo è il momento giusto per le cure a lungo raggio, contro rughette e macchie, per restituire alla pelle tono e luminosità
Fitness
CONDIVIDI
C'è più di una ragione se camminare fa dimagrire di più e meglio della corsa
Dimagrire camminando, chiacchierando con un'amica e anche divertendosi: qualche suggerimento per ottimizzare il tutto e non fare errori
Salute
CONDIVIDI
Pancia gonfia, addio! 14 rimedi naturali
Tutte le cause e i rimedi della nonna per contrastare meteorismo e stitichezza e per favorire la digestione: ciao ciao, gonfiore!
Salute
CONDIVIDI
Stanchezza non ti temo: 10 rimedi naturali per affrontare tutto con più energia
Ricaricati con questi 10 metodi naturali: dall'uso di particolari oli essenziali fino a buonissime tisane energizzanti
Cosmetici detox relax rigeneranti autunno
Viso e Corpo
CONDIVIDI
14 cosmetici dall'effetto detox e rigenerante per una ricarica immediata
Vuoi liberarti dalle tossine e recuperare energie? Qui trovi i prodotti giusti (in gel, crema e olio) per rinnovarti in autunno