Salute

Sai come calcolare il tuo periodo fertile?
Tutto quello che devi sapere sul tuo ciclo mestruale per individuare il periodo fertile e il momento dell'ovulazione
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Quanta acqua dovresti bere ogni giorno?
La quantità ideale varia da persona a persona e dipende da una serie di fattori, come lo stile di vita e il peso corporeo
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8 dritte per ritrovare il sonno se non riesci a chiudere occhio
Se addormentarsi è diventato più un ostacolo che un piacere, gli esperti hanno i consigli giusti: spegni il telefono, prima di tutto
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Perché il mare è la migliore delle medicine?
La scienza ha scoperto che il mare curerebbe almeno 16 malattie: dalle allergie respiratorie alla depressione
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Ma come sono fatti gli assorbenti interni?
Tra bufale e verità, abbiamo sentito sempre tante cose sui tamponi: cerchiamo di fare un po' di chiarezza
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5 piante e fiori che ti aiutano a dormire meglio
Sono belle da vedere e in più purificano, distendono, rilassano che è un piacere
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Perché dovresti avere in casa la stevia dolcificante
Tutto quello che c'è da sapere sulla stevia, tra i dolcificanti naturali che si possono usare al posto dello zucchero
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Gambe pesanti? 7 rimedi fai da te per combatterle
Dall'abbigliamento giusto alle tisane, tutto ciò che dovresti fare per sentirti subito più leggera
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8 cibi che ti danno una mano a proteggerti dal sole
Dalle carote all'anguria, proteggiti dai raggi del sole con questi alimenti che contengono sostanze utili per la salute della pelle
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La frutta di giugno (e i benefici che puoi trarne)
La prima regola di ogni dieta è di mangiare frutta di stagione: ecco cosa mettere nel carrello a giugno per stare bene e in forma
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La birra è meglio di un analgesico?
Se hai mal di testa, forse una bella bionda può fare qualcosa
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Stai seduta troppo tempo? Attenta all'amnesia del gluteo
Una sindrome che colpisce chi rimane seduto per lungo tempo: ecco come evitarla e come curarsi con esercizi fisici mirati
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6 motivi per cui il tea tree oil è indispensabile
Arriva dall'Australia: gli aborigeni lo usano da millenni perché è ricco di proprietà (e può cambiarti la vita)
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Perché mangiare senza glutine non ti farà dimagrire
Occhio ai falsi miti, la dieta gluten free non serve per per mangiare più sano: con l'eccezione di chi ha la celiachia
Origine del grano saraceno
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Tutti i motivi per cui dovresti mangiare il grano saraceno più spesso
Ha un sacco di proprietà e benefici, da includere assolutamente nella tua dieta!
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Perché smettere di fumare è così importante
Il 31 maggio si celebra la Giornata mondiale senza tabacco: 24 ore senza sigaretta per iniziare a darci un taglio (per sempre)
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Esistono ben 3 tipi di cellulite: le dritte per combatterle
Adiposa, fibrosa e infiltrata: la cellulite ha origini diverse ed è legata a problematiche differenti
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I prodotti a cui affidarsi per tenerla lontano dalla tua pelle, ma anche dalla casa
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Come prendersi cura di sé con una tazza di tè
Il modo più facile (e veloce) per iniziare la remise en forme? Un infuso fumante: dal tè nero al tè verde, tutti i benefici
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Il test della sonnolenza diurna può essere un punto di partenza per capire se avete problemi legati al sonno
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