Iniziare a correre, consigli per l'allenamento
Che si voglia dimagrire o semplicemente mantenersi in forma, per iniziare a correre è importante partire con il piede giusto (in tutti i sensi)
Dato che le belle giornate lo permettono, è arrivato il momento di mettere in pratica tutti i buoni propositi e prepararsi per iniziare a correre. Ma attenzione: è molto importante partire con il piede giusto e prendere sempre le dovute precauzioni per evitare danni fisici, quindi segui i nostri consigli. Una premessa: il fai da te è ovviamente sconsigliato, prima di intraprendere un'attività intensa come la corsa è molto importante rivolgersi ad un medico sportivo per controllare di essere in perfetta salute.
Watch Next
L'allenamento per snellire le braccia di Gisele
Ragazze vincenti: chi tenere d'occhio a Parigi
Come si tiene in forma Brigitte Macron
Come ridurre il volume delle cosce