Su Instagram i segreti delle star del fitness per essere in forma
Ecco chi sono le star del fitness da seguire su Instagram: per ispirarsi, per non farsi vincere dalla pigrizia, per scoprire nuovi esercizi e trend
Per un fisico perfetto a prova di bikini ecco le star del fitness da seguire su Instagram: per ispirarsi, per non farsi vincere dalla pigrizia, per scoprire nuovi esercizi e trend.
Star del fitness su Instagram: Kayla Itsines
Kayla Itsines (@kayla_itsines) è una personal trainer australiana che ha ideato la Bikini Body Guide, ovvero una serie di esercizi da eseguire in 12 settimane, concentrati sui punti 'critici' della prova costume.
Star del fitness su Instagram: Tracy Anderson
E' stata Gwyneth Paltrow a presentarci la sua personal trainer Tracy Anderson (@tracyandersonmethod), che la aiuta a tenersi in forma. Le due hanno anche aperto insieme una palestra.
Star del fitness su Instagram: Karena and Katrina
Si chiama Tone It Up (@toneitup) il programma ideato da Karena Down e Katrina Scott, due amiche esperte in nutrizione e fitness. Il loro è un vero e proprio impero multimilionario, con tanto di reality show dedicato.
Star del fitness su Instagram: Base Body Babes
Felicia e Diana (@basebodybabes) sono due sorelle, entrambe personal trainer, che hanno messo a punto un programma, ideato per le donne, che mira a potenziare forza e resistenza.
Star del fitness su Instagram: Cassey Ho
Cassey Ho (@blogilates), istruttrice di fitness, è l'ideatrice del POP Pilates, un'idea che le è venuta grazie al suo amore per la musica. Si tratta di una serie di esercizi per scolpire il corpo, senza utilizzare strumenti.
Star del fitness su Instagram: Faya
Il blog Fitness On Toast è stato fondato nel 2013 da Faya Nilsson (@fitnessontoast), una personal trainer metà svedese e metà inglese, per condividere consigli nutrizionali e programmi di fitness.
Star del fitness su Instagram: Izabel Goulart
La supermodella brasiliana Izabel Goulart (@iza_goulart), ex angelo di Victoria's Secret, è seguitissima su Instagram. Nel suo canale infatti mostra i suoi programmi di allenamento, e come seguirli.
Star del fitness su Instagram: Jeanette Jenkins
Per addominali perfetti e un fisico scolpito a prova di bikini non vi resta che seguire i consigli di Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) aka 'The Hollywood Trainer'. Ha lavorato con artiste del calibro di Kelly Rowland, P!nk e Alicia Keys.
Star del fitness su Instagram: Rachel Brathen
Una palestra non basta all'insegnante di yoga Rachel Brathen (@yoga_girl), che pratica yoga letteralmente in giro per il mondo. Le spettacolari immagini delle sue sessioni nei luoghi più incantevoli della terra le puoi ammirare sul suo profilo.
Star del fitness su Instagram: Emily Skye
Emily Skye (@emilyskyefit) è la fondatrice del programma F.I.T. (Fitness Inspiration Transformation), diventato nel tempo un vero e proprio cult. Ce n'è una versione per tutti i gusti, per scolpire addominali, glutei o per rassodare tutto il corpo.
Star del fitness su Instagram: Jill Cooper
Come dimenticare la 'nostra' Jill Cooper (@jillcoopercoalsport), americana di nascita ma italiana d'adozione. Dal suo profilo, ma anche dal suo blog, dispensa consigli utili non solo per dimagrire e rassodare, ma anche per stare bene con se stesse.
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