Come dimagrire: 5 sport estivi per restare in forma al mare e in montagna
Scopri gli sport da praticare durante l'estate, per perdere qualche chilo o mantenerti in forma mentre ti godi le vacanze
Con il caldo e la bella stagione non restare in casa! Finalmente infatti, complice anche le vacanze, hai a disposizione molto più tempo per prenderti cura di te e, se vuoi, anche per perdere qualche chilo di troppo messo su durante i lunghi mesi invernali (affiancando ad esempio a qualche piano di esercizi una dieta last minute). Ma, come sempre, è importante fare attività fisica nel modo giusto: la dottoressa Giuseppina Di Stefano, coordinatore servizio fisiatria del CDI Centro Diagnostico Italiano, ci dà qualche utile consiglio sui migliori sport estivi da praticare sia al mare che in montagna per dimagrire e restare in forma . Scegli quello che fa per te!
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