Karlie Kloss: 3 segreti per tenersi in forma di The New Body

​​La modella è il nuovo volto di Adidas by Stella McCartney ma Karlie Kloss è atleta anche nella realtà: ecco 3 cose che non sai sulla sua fitness routine

È soprannominata The New Body, lei che ha stravolto i canoni di bellezza delle modelle in passerella. Karlie Kloss ha abbandonato la concezione del magro a tutti i costi, per una idea più sana e tonica della fisicità femminile. Ma non è tutto dono di Madre Natura come rivela su Instagram l'angelo di Victoria's Secret che svela la sua fitness routine fatta di corsa, lezioni di yoga, sacrifici nell'alimentazione e pochi peccati di gola. «Allenati con stile e supera i tuoi limiti»: è questa la sua filosofia di vita, la stessa della collezione autunno inverno 2016 di Adidas by Stella McCartney. Non poteva così che essere lei il nuovo volto della linea, come spiega la stilista: «Ha quella energia unica che è in grado di essere da esempio tutte le donne, che si trovi di fronte ad una macchina fotografica, o che si stia allenando in palestra o ancora mentre esprime il suo stile personale».

Ma quali sono i 3 segreti della fitness routine di Karlie Kloss? Ve li sveliamo con le immagini della campagna di Adidas by Stella McCartney.

Advertisement - Continue Reading Below

1 Balla tutti i giorni

«Ho sempre studiato danza e ho passato tutta la vita ballando: è una parte importantissima della mia vita, rappresenta la mia routine quotidiana».

2 Benessere fisico ma anche mentale

«Ho imparato che il modo migliore di apparire belle è essere rilassate. Quando sono stressata, nervosa o ansiosa si vede anche dall'esterno».

Advertisement - Continue Reading Below

3 Attenta all'alimentazione

Attenta all'alimentazione sempre, si concede pochi peccati di gola. La colazione preferita della top model? Pancake senza glutine con gocce di cioccolato amaro e rondelle di banana, oltre a un frullato di proteine in polvere al cacao, latte di mandorla e mirtilli. A pranzo, invece? Insalata di farro condita con avocado fresco, funghi, peperoni crudi e chili. Inoltre, è fondatrice anche di Karlie's Kookies, linea benessere a base di prodotti senza glutine e biscotti vegani alla farina di mandorle e succo d'ananas, senza zucchero e senza grassi.

More from Gioia!:
Yoga, benefici anche in palestra
Fitness
CONDIVIDI
Lo yoga fa bene (anche in palestra)
Forza, allineamento e calma: basandosi su questi 3 principi un esperto internazionale ha studiato nuovi tipi di allenamento
Star sul red carpet
Fitness
CONDIVIDI
Dieta & fitness: i trucchi delle celeb
Che esercizi fanno (e cosa mangiano) le donne più famose del mondo per apparire sempre impeccabili sul red carpet
esercizi-per-dimagrire-da-fare-a-casa-canali-youtube
Fitness
CONDIVIDI
3 canali YouTube per dimagrire a casa tua
Se vuoi perdere peso ma non hai tempo (o soldi) per la palestra, ecco i canali YouTube migliori per l'allenamento fai da te
sport-rimedi-omeopatici-crampi-affaticamento
Fitness
CONDIVIDI
5 rimedi omeopatici per le sportive
Crampi, affaticamento muscolare, distorsioni: a ogni problema il suo rimedio, e riparti con sprint!
come-snellire-gambe-dimagrire-cosce
Fitness
CONDIVIDI
Gambe e cosce (più) magre in 5 step
Gli esercizi e la dieta mirata per avere gambe da gazzella in tempo per la primavera
Donna stanca in palestra
Fitness
CONDIVIDI
Cosa succede al tuo corpo se smetti di allenarti
Una buona notizia: non morirai di fatica la prima volta che rimetterai piede in palestra dopo un mese di stop
Tao Porchon-Lynch yoga insegnante piu anziana al mondo
Fitness
CONDIVIDI
Fare yoga fa vivere a lungo, guarda lei
Tao Porchon-Lynch, 98 anni, è l'insegnante di yoga più anziana al mondo ed è la chiara dimostrazione che devi iniziare anche tu
Attività fisica
Fitness
CONDIVIDI
Hai fretta di dimagrire? Prova questi sport
Scopri quanto velocemente puoi dimagrire con gli sport più efficaci per perdere chili e tonificare il corpo
Fitness
CONDIVIDI
Mal di schiena, 5 esercizi che funzionano
Allungamenti, yoga e rimedi naturali: dì addio al mal di schiena con gli esercizi da fare a casa tutti i giorni
come-restare-in-forma-nel-2017
Fitness
CONDIVIDI
7 regole facili per restare in forma nel 2017
Concentrarsi sui primi 17 giorni di gennaio è di fondamentale importanza, per non stressarsi e abbandonare i buoni propositi