13 piccole cose da fare per essere felici ogni giorno

Il 20 marzo è la Giornata mondiale della felicità: e se imparassimo dai danesi l'arte dello Hygge? Ecco come portare l'armonia in famiglia e nella tua vita attraverso tanti gesti piccoli ma significativi

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Il 20 marzo è la Giornata Mondiale della Felicità, ma sai davvero come essere felice? Forse il segreto della felicità si nasconde in quel Paese che ha fatto dell'arte dello Hygge il suo stile di vita: la Danimarca che, non a caso, è sempre al primo posto da anni nella classifica più bella che ci sia, quella dei Paesi più felici del mondo, il World Happiness Report stilato dall'Onu (nel 2017 è stata scavalcata a sorpresa dalla Norvegia ma si mantiene saldamente al secondo posto).

Insomma, il segreto della felicità dei danesi sembra essere racchiuso in quella parola - Hygge - che riunisce in sé le piccole cose belle della vita: condividere i piaceri semplici, creare un'atmosfera intima e accogliente, godersi una tazza di cioccolata davanti al camino, stare in compagnia degli amici o in famiglia senza stress, accendere le candele, leggere un buon libro, rilassarsi guardando un buon film.

Vuoi portare Hygge anche nella tua vita? Fai il Giuramento di Hygge e impegnati con la tua famiglia ad applicare le 13 piccole cose da fare ogni giorno suggerite da Jessica Alexander, autrice di Il metodo danese per crescere bambini felici, per sentirsi tutti una squadra e creare uno spazio sicuro per stare insieme in felicità e serenità, dove nessuno si senta costretto ad alzare le difese rompendo l'armonia.

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1 Il giuramento di Hygge: siamo disposti a...

Spegnere i telefonini e gli iPad.

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2

Lasciare qualunque problema fuori dalla porta, ci sono altri momenti in cui concentrarci sui nostri guai.

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3

Non lamentarci inutilmente.

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4

Dare ognuno il suo contributo, così nessuno si ritrovi intrappolato a dover fare tutto il lavoro.

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5

Fare giochi a cui possa partecipare l'intero gruppo.

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6

Impegnarci consapevolmente ad apprezzare il cibo e le bevande.

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7

Non sollevare argomenti controversi come la politica. Tutto ciò che crea contrasti o discussioni non è Hygge. Possiamo discutere di certi argomento in un altro momento.

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8

Raccontare e ripetere storie divertenti, carine ed edificanti dell'uno e dell'altro familiare riguardanti il passato.

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9

Non vantarci troppo, vantarsi può creare una leggera divisione.

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10

Non competere, pensare "noi" anziché "io".

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