Kendall Jenner e le sue 6 regole di benessere

I suggerimenti della modella per vivere bene con se stesse: dal concedersi qualche piacere a disintossicarsi dalla dipendenza dal cellulare, prova a seguire anche tu la sua routine

1. Prenditi del tempo per te

«È importante ritagliarsi del tempo per sé e per fare le cose che si amano. A me, per esempio, piace andare in giro ed essere avventurosa, stare vicino all'oceano, andare a cavallo. Qualunque cosa fuori dallo studio di posa!».

2. Circondati di più amici possibile

«Il lavoro può portarmi a stare da sola, ma mi piace avere tutti i miei migliori amici e alcuni miei familiari nella stessa zona in cui lavoro. Così durante la settimana della moda, per esempio, sono sempre circondata dai miei migliori amici. Sicuramente aiuta. E sono molto fortunata in questo».

Advertisement - Continue Reading Below

3. Dì di sì a te stessa

«Nella vita voglio fare questo? Questo è il mio lavoro o la mia vita privata? Si vive una volta sola e bisogna sapere che il lavoro è solo una parte della vita».

4. Sii te stessa

«È tutta una questione di fiducia: essere se stesse e prendersi tempo per sé. Sii il meglio per te e conquista il tuo mondo».

5. Concediti i tuoi piaceri proibiti

«I gelati Magnum sono senza dubbio un piacere proibito: ne ho appena gustato uno, ma devo fermarmi altrimenti poi ne mangio una tonnellata! Altri miei piaceri sono guardare la tv e mangiare la pasta. Sono quasi ossessionata da Empire e Pretty little liars. Non guardo molta televisione perché sono spesso in viaggio, così compro gli episodi e me li guardo sul computer. Mi vedo tuta la stagione in una volta e poi non guardo la tv per un mese intero. Il mio film preferito è Moulin rouge: sono cresciuta guardandolo e potrei recitare ogni singola battuta».

Più Popolare

6. Disintossicati dal digitale

«Mi piace avere momenti in cui prendo le distanze dal mio smartphone, dai social media. A volte elimino Twitter e Instagram dal mio cellulare così non ce li ho davanti, proprio per evitare di perdermi a rispondere e guardare gli altri post. Capita, infatti, che rimanga fissa per un'ora a smanettare sul cellulare e poi mi dica: Ma che sto facendo?. Così esco e vado a correre o a prendere semplicemente una boccata d'aria fresca!».

Da: HarpersBAZAAR
Read Next:
Emozioni
CONDIVIDI
Decluttering mentale: fai spazio alla felicità
Approfitta dell'anno nuovo per fare pulizia dentro di te con gli esercizi che fanno posto ai desideri e liberano la gioia di vivere
Frasi sagge sull'amore
Emozioni
CONDIVIDI
San Valentino: 10 frasi per non essere sdolcinati
Da Pablo Neruda a Shakespeare, le frasi sull'amore più profonde e intense da dedicare alla persona che ami
lavorare-da-casa-pro-contro
Emozioni
CONDIVIDI
Lavoro da casa: più liberi o più soli?
Lavora bene da casa chi può gestire il suo lavoro in piena autonomia e chi riesce a non isolarsi troppo dalla vita reale
evitare-ostacoli-vita-andare-avanti
Emozioni
CONDIVIDI
Sai come evitare gli ostacoli della vita?
I consigli della Mindfulness per capire ciò che desideriamo davvero e superare gli ostacoli che ci impediscono di andare avanti
come-dimenticare-un-uomo-grande-amore donna triste che piange mentre viene lasciata
Emozioni
CONDIVIDI
Non riesco a dimenticare un grande amore
Dimenticare un ex non è mai facile, se è stato un grande amore è ancora più difficile: ecco come andare oltre e ricominciare
dormire-abbracciati-posizioni-comode coppia che dorme abbracciata a letto
Emozioni
CONDIVIDI
Dormite abbracciati, fa bene alla coppia
Il segreto di una coppia felice sta anche nello stare vicini di notte: scopri le posizioni più comode per il sonno
Con i saldi aumenta il rischio di farsi prendere dallo shopping compulsivo
Emozioni
CONDIVIDI
Sei come Becky Bloomwood? Ecco 4 consigli per te
Somigli alla protagonista di I love shopping e non resisti alla smania di acquistare, specie con i saldi? La soluzione c'è, anzi quattro
Rientro senza stress, come fare.
Emozioni
CONDIVIDI
Vacanze finite: 8 modi per sopravvivere
Sì, quando finiscono le vacanze è sempre dura riprendere la vita normale. Ma non impossibile
arte-di-accettare-lasciare-andare-mindfulness bambina con gabbia e farfalle
Emozioni
CONDIVIDI
L'arte di accettare e lasciare andare
Cosa potete fare per rendere più facilmente realizzabili i vostri desideri per il 2017? Evitare che diventino fissazioni o bisogni
frasi-sulla-felicita-aforismi-pensieri-positivi palloncino rosso che vola
Emozioni
CONDIVIDI
Pensa positivo: 10 frasi sulla felicità
Le più belle frasi da condividere per per avere tutti i giorni pensieri positivi e sereni o tirarti su il morale