Fine di un amore, 5 consigli pratici per superarla con successo

Come sopravvivere alla fine di una storia d'amore? Amalia Andrade, colombiana ha disegnato (e scritto) Come sopravvivere al mal d'amore, manuale semi serio con consigli pratici che ha testato su di sé

Più Popolare

La fine di un amore capita a tutti nella vita, il problema è come superarlaAmalia Andrade è una illustratrice colombiana di 30 anni. Vive a Bogotà. Ha realizzato Come sopravvivere al mal d'amore, una graphic novel esilarante in aiuto ai cuori infranti, a tutti quelli che sono stati lasciati, da un fidanzato, da un mascalzone, o da un cane;  a quelli che hanno lasciato qualcuno e agli irriducibili che sono nati con il pallino della tragedia amorosa. Ma la cosa interessante è che tutti i consigli, suggerimenti, pensieri, desideri Amanda li ha sperimentati su di sé. Quindi è un manuale autocertificato. 

Amalia Andrade, illustratrice, 30 anni.
Advertisement - Continue Reading Below

Il libro è interattivo, come tutti i quaderni di esercizi che si rispettino: quindi si fanno liste, si elenca cosa si è sbagliato, c'è lo spazio pure per le invettive da scrivere di proprio pugno. E diversi  i rimedi consigliati per superare una una delusione: una playlist da ascoltare per tirarsi su (musicoterapia), i film da vedere (massima consolazione), i libri da leggere (biblioterapia), persino le ricette della nonna da riscoprire (la minestra di pollo esiste a tutte le latitudini). Alla fine nei ringraziamenti c'è l'ennesima lista costo/benefici: Chi mi ha aiutato/Chi mi ha spezzato il cuore. Fatela anche voi, vi sentirete subito meglio (e anche gli altri). E, soprattutto, basta piangersi addosso. 

Più Popolare

Noi abbiamo scelto un percorso in 5 punti per sopravvivere alla fine di un amore, voi fate il vostro.

1. Fine di un amore: preparate il kit per disintossicarvi

Libri, canzoni, anche il gatto, si trovano facilmente. Per l'autostima dovete lavorarci su, è la prima cosa da fare. Poi potete anche andare al cinema (niente romantic comedy per almeno un paio di mesi per favore).

2. Fine di un amore: esercitatevi prima di mandare sms

Advertisement - Continue Reading Below

Tanto alla tentazione di mandare un sms non resistete, soprattutto nei primi momenti. Attenzione fatevi furbe: se vi prudono le mani e non vedete l'ora di insultarlo leggetevi bene questo piccolo dizionario di espressioni passivo-aggressive. In pratica sono insulti in guanto di velluto. Lo spiazzerete e vi dirà tutto quello che vorrete sentire. Tranne la verità, ovvio. 

3. Fine di un amore: c'è chi sta peggio di voi

Advertisement - Continue Reading Below

Beh non ci vuole Camcaminì a ricordarvelo, né il film di Mary Poppins. Primo non siete le uniche ad avere un problema, a stare male, a essere deluse. uscite dal vostro orticello e pensate anche agli altri. Secondo, se proprio non ci credete neanche un po' (a quanto sopra), cercate almeno la gioia nelle piccole cose. Tanto gli spazzacamini chi li vede più!

4. Fine di un amore: come capire quando siete guarite

Più Popolare

Quando improvvisamente non avete più voglia di piangere ma di:

Cantare I will survive di Gloria Gaynor

Scrivere su foglio tutti i pensieri tristi e cattivi e bruciarli (per chi ha un giardino, evitate i lavandini).

Disegnare quella vocina che è in voi e vi dice sempre cose che non vorreste sentire (Si chiama anche Falso Io... ), così l'annienterete e meno l'ascoltate, meglio starete.

Fare le cose più turpi: mangiare un hamburger, vedere una serie tv tutta di fila. Insomma quando vi sarà tornata la voglia di gratificavi.

Leggere Nicole Krauss, Joan Didion, Clarice Lispector, Paulo Coelho. Sono vaccini omeopatici. 

5. Fine di un amore: non ce la fate proprio a riprendervi

Allora tranquille, come succede con il corpo, certe volte bisogna imparare a convivere con il dolore fisico. Alla fine non si sente più. Se la tristezza non se ne va, non combattetela, lasciatela lì in un angolino. Finirete con il dimenticarla.

Come sopravvivere al mal d'amore, di Amalia Andrade, Fabbri Editori, pp. 196, € 16,90.
More from Gioia!:
Anello di fidanzamento
Emozioni
CONDIVIDI
Come si sceglie l'anello di fidanzamento?
Guida alla scelta dell'anello giusto e qualche utile regola di bon ton
Il pensiero positivo non aiuta a raggiungere i propri socpi
Emozioni
CONDIVIDI
Sorpresa! Per vivere meglio servono gli OSTACOLI
Chi pensa positivo e sogna ad occhi aperti si dà meno da fare e bye bye motivazione
La regina Elisabetta sorridente insieme a Kate Middleton
Emozioni
CONDIVIDI
23 mosse da fare ogni giorno per essere felici
#10 Camminate a testa alta con un sorriso sul viso
Emozioni
CONDIVIDI
12 cose che solo chi adora l'inverno può capire
La primavera è arrivata con un giorno di anticipo, ma se ti riconosci in almeno 6 di questi punti, sei decisamente una persona invernale
decalogo-felicita-hygge-danimarca
Emozioni
CONDIVIDI
13 piccole cose da fare per essere felici
Il 20 marzo è la Giornata mondiale della felicità: e se imparassimo dai danesi come vivere Hygge ogni giorno?
mindfulness stress lavoro
Emozioni
CONDIVIDI
Più mindfulness, meno stress al lavoro
La mindfulness agisce come un faro: sviluppa una mente chiara e migliora la comprensione degli altri a partire da quella di se stessi
nei-alba-parejo-modella-instagram-foto
Emozioni
CONDIVIDI
Cosa abbiamo imparato dalla modella con 500 nei
Alba Parejo ha 16 anni e il corpo coperto di nei: vittima di bullismo, ha mostrato le sue foto online e imparato ad accettarsi
persone-false-come-riconoscere
Emozioni
CONDIVIDI
Persone false: se le conosci impari a evitarle
Più tieni lontane da te le persone false, meglio starai nella vita
Cos'è la serendipità.
Emozioni
CONDIVIDI
Serendipità, perché ti aiuta a vivere meglio
Come le scoperte inaspettate e casuali della vita quotidiana possono aiutarti a essere felice
shopping consapevole mindfulness
Emozioni
CONDIVIDI
Sai che puoi meditare anche facendo shopping?
Scopri la shopping meditation, porta con te le tre domande di consapevolezza quando esci a fare acquisti e coltiva la felicità