Fine di un amore, 5 consigli pratici per superarla con successo

Come sopravvivere alla fine di una storia d'amore? Amalia Andrade, colombiana ha disegnato (e scritto) Come sopravvivere al mal d'amore, manuale semi serio con consigli pratici che ha testato su di sé

Più Popolare

La fine di un amore capita a tutti nella vita, il problema è come superarlaAmalia Andrade è una illustratrice colombiana di 30 anni. Vive a Bogotà. Ha realizzato Come sopravvivere al mal d'amore, una graphic novel esilarante in aiuto ai cuori infranti, a tutti quelli che sono stati lasciati, da un fidanzato, da un mascalzone, o da un cane;  a quelli che hanno lasciato qualcuno e agli irriducibili che sono nati con il pallino della tragedia amorosa. Ma la cosa interessante è che tutti i consigli, suggerimenti, pensieri, desideri Amanda li ha sperimentati su di sé. Quindi è un manuale autocertificato. 

Amalia Andrade, illustratrice, 30 anni.
Advertisement - Continue Reading Below

Il libro è interattivo, come tutti i quaderni di esercizi che si rispettino: quindi si fanno liste, si elenca cosa si è sbagliato, c'è lo spazio pure per le invettive da scrivere di proprio pugno. E diversi  i rimedi consigliati per superare una una delusione: una playlist da ascoltare per tirarsi su (musicoterapia), i film da vedere (massima consolazione), i libri da leggere (biblioterapia), persino le ricette della nonna da riscoprire (la minestra di pollo esiste a tutte le latitudini). Alla fine nei ringraziamenti c'è l'ennesima lista costo/benefici: Chi mi ha aiutato/Chi mi ha spezzato il cuore. Fatela anche voi, vi sentirete subito meglio (e anche gli altri). E, soprattutto, basta piangersi addosso. 

Più Popolare

Noi abbiamo scelto un percorso in 5 punti per sopravvivere alla fine di un amore, voi fate il vostro.

1. Fine di un amore: preparate il kit per disintossicarvi

Libri, canzoni, anche il gatto, si trovano facilmente. Per l'autostima dovete lavorarci su, è la prima cosa da fare. Poi potete anche andare al cinema (niente romantic comedy per almeno un paio di mesi per favore).

2. Fine di un amore: esercitatevi prima di mandare sms

Advertisement - Continue Reading Below

Tanto alla tentazione di mandare un sms non resistete, soprattutto nei primi momenti. Attenzione fatevi furbe: se vi prudono le mani e non vedete l'ora di insultarlo leggetevi bene questo piccolo dizionario di espressioni passivo-aggressive. In pratica sono insulti in guanto di velluto. Lo spiazzerete e vi dirà tutto quello che vorrete sentire. Tranne la verità, ovvio. 

3. Fine di un amore: c'è chi sta peggio di voi

Advertisement - Continue Reading Below

Beh non ci vuole Camcaminì a ricordarvelo, né il film di Mary Poppins. Primo non siete le uniche ad avere un problema, a stare male, a essere deluse. uscite dal vostro orticello e pensate anche agli altri. Secondo, se proprio non ci credete neanche un po' (a quanto sopra), cercate almeno la gioia nelle piccole cose. Tanto gli spazzacamini chi li vede più!

4. Fine di un amore: come capire quando siete guarite

Più Popolare

Quando improvvisamente non avete più voglia di piangere ma di:

Cantare I will survive di Gloria Gaynor

Scrivere su foglio tutti i pensieri tristi e cattivi e bruciarli (per chi ha un giardino, evitate i lavandini).

Disegnare quella vocina che è in voi e vi dice sempre cose che non vorreste sentire (Si chiama anche Falso Io... ), così l'annienterete e meno l'ascoltate, meglio starete.

Fare le cose più turpi: mangiare un hamburger, vedere una serie tv tutta di fila. Insomma quando vi sarà tornata la voglia di gratificavi.

Leggere Nicole Krauss, Joan Didion, Clarice Lispector, Paulo Coelho. Sono vaccini omeopatici. 

5. Fine di un amore: non ce la fate proprio a riprendervi

Allora tranquille, come succede con il corpo, certe volte bisogna imparare a convivere con il dolore fisico. Alla fine non si sente più. Se la tristezza non se ne va, non combattetela, lasciatela lì in un angolino. Finirete con il dimenticarla.

Come sopravvivere al mal d'amore, di Amalia Andrade, Fabbri Editori, pp. 196, € 16,90.
More from Gioia!:
Saper ascoltare gli altri è una vera arte
Emozioni
CONDIVIDI
Impara ad ascoltare e la tua vita (oltre che le tue relazioni) cambierà
Chi sa ascoltare senza interrompere e senza la pretesa di giudicare riesce a entrare meglio in empatia con le persone, quindi migliora le...
Emozioni
CONDIVIDI
Come passare dalla sveglia al risveglio
Ogni mattina, quando riaccendi la tua coscienza mentale, ti ricordi di accendere prima il corpo?
Chirurgia estetica viso: non riconosco più mia moglie dopo l'intervento
Emozioni
CONDIVIDI
«Mia moglie si è rifatta: non la riconosco»
Tornare con un'altra faccia è un brutto scherzo per chi ci ama, ma a lei serviva un gesto di indipendenza
Emozioni
CONDIVIDI
Se è lui a non voler fare l'amore
Dover fare i conti con un rifiuto può toccare anche a noi donne, ma, senza farne una tragedia, si possono capire insieme le ragioni dietro...
Emozioni
CONDIVIDI
Contro la violenza sulle donne c'è una sola soluzione: la cultura del rispetto
La criminologa esperta di violenza psicologica Cinzia Mammoliti spiega i meccanismi che portano allo schema tipico di una relazione malata...
Emozioni
CONDIVIDI
5 frasi da non dire a un'amica a dieta
Anche un «stai benissimo» detto con troppo slancio potrebbe far intendere che prima, la poveretta, fosse inquadrabile, quindi, se siete...
Emozioni
CONDIVIDI
Digital detox: 10 dritte per vacanze offline
Disconnettersi? Si può (e ti sveliamo come)
Emozioni
CONDIVIDI
«Le nozze sono vicine, ma io voglio scappare»
Fai ancora in tempo, se riesci a fare un salto mortale scavalcando regali, bomboniere e il triste compromesso in cui sei invischiata
Emozioni
CONDIVIDI
Come imparare a controllare la fame
La prova costume è arrivata e, con essa, l'ansia per il non sentirsi in forma: per arginare facili consolazioni nel cibo, scopri gli...
Emozioni
CONDIVIDI
Come ritrovare l'intesa di coppia in 5 mosse
Ritrovare complicità e feeling con il proprio partner potrebbe essere il vostro buon proposito per queste vacanze, e noi vi suggeriamo 5...