Vacanze finite? Ecco come vincere la sindrome da rientro in 8 steps
Tesa come una corda di violino o flaccida come una medusa, poco importa: ecco 8 idee vincenti per vincere il post holidays blues (e pianificare il prossimo viaggio)
Come si manifesta il tuo PTP? Nervosa o apatica, irritabile o svogliata? Qualunque sia il mood del tuo post travel depression (PTP) affrontalo, non soccombere.
Tranquilla, non sei la sola...
Il picco del post holidays blues, ovvero quella sensazione di malessere fisico e psicologico che colpisce una persona su tre al rientro dalle vacanze, si registra in genere tra fine agosto e metà settembre (ricerca Assolatte).
Cattivo umore, irritabilità, scarsa concentrazione, insonnia e apatia sono i sintomi più comuni della difficoltà di adattamento ai nuovi ritmi e al ritorno alla routine quotidiana della vita di sempre.
Per non soffrire troppo e rientrare alla grande, piene di buonumore ed energia, seguite questi consigli.
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