Più Popolare

Siete tornate da un viaggio entusiasmante? Vi sentite rinvigorite da esperienze stimolanti ed incontri intriganti? Allora il ritorno alla quotidianità non deve essere frustrante. Se sentite che il vostro viaggio è stato un momento di crescita personale, al ritorno occorre capitalizzare questa energia positiva e incanalarla in forza vitale da spendere nella vita di tutti i giorni.

Ecco qualche spunto con l'aiuto della psicologa e travel coach Francesca Di Pietro, dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.

Advertisement - Continue Reading Below

In viaggio possiamo scoprire che cosa è davvero importante per noi

Molte persone pensano di stare bene davvero soltanto quando sono in viaggio, mentre gli altri 11 mesi dell'anno lamentano di sentirsi in gabbia. Perché passare 11 mesi di sofferenza e riporre tutte le aspettative di benessere in quell'unico momento dell'anno? Se il viaggio può essere un'esperienza di crescita e arricchimento personale, allora facciamo in modo di scoprire, viaggiando, che cosa ci fa stare davvero bene, che cosa è importante per noi, in modo da poterlo ricercare e riprovare tutto l'anno.

Più Popolare

Le sensazioni provate in viaggio non sono irripetibili

Deve essere chiaro che quello che uno scopre di sé durante un viaggio è qualcosa che appartiene alla persona e non è certo circoscritto a quel viaggio, quindi non è qualcosa di irripetibile. Anzi, è un fatto acquisito. Se in viaggio una persona scopre di essere più determinata e coraggiosa di quello che credeva di essere, quel coraggio e quella determinazione sono strumenti in più che la persona ha a disposizione. Perché queste "scoperte" non rimangano vaghe o inespresse, sarebbe importante scriverle in viaggio, perché ciascuno possa poi rielaborarle al rientro e farle sue.

Esploratori anche nelle nostre città

Spesso le persone indicano nella "scoperta" uno dei motivi che rende piacevole ed esaltante viaggiare. Però le scoperte si possono fare sotto casa o a pochi minuti dalla propria città. Le occasioni proprio non ci mancano in Italia. Non solo le città d'arte, ma anche i piccoli borghi sono ricchi di testimonianza di arte, storia, cultura che andrebbero ricercati con la stessa curiosità che ci spinge a recarci in luoghi molto lontani. Quindi, pianificare brevi gite, passeggiare nelle nostre città o anche solo fermarsi ad osservare il tramonto con l'attitudine che avevamo in viaggio può farci recuperare lo stesso entusiasmo.

Scambio di culture? Si può fare nel salotto di casa

Chi viaggia per il piacere di conoscere persone straniere o sperimentare aspetti di altre culture, una volta a casa può continuare a farlo in vari modi. Nelle città esistono varie occasioni di incontro: dai tandem linguistici per imparare e insegnare una lingua, al coach surfing, lo scambio gratuito di ospitalità che consiste nel mette a disposizione una camera o un divano ad altri viaggiatori. Tutte attività a costo zero che favoriscono gli incontri tra persone di culture diverse.

More from Gioia!:
I consigli della mindfulness per la vita di coppia.
Emozioni
CONDIVIDI
5 cose che puoi fare per far durare un amore
Grazie alla mindfulness, ecco quello che puoi fare in prima persona perché la tua vita di coppia sia felice
attacchi di panico cause cosa fare
Emozioni
CONDIVIDI
Attacchi di panico, se li conosci non li temi
Sì, tornare a una vita normale è possibile: ecco cosa sono gli attacchi di panico e i 10 consigli dello psicoterapeuta per affrontarli
Poesie sulla vita
Emozioni
CONDIVIDI
10 poesie sulla vita da dedicare a chi ami
Le poesie sulla vita più famose e belle: cosa c'è di meglio che condividere questi piccoli, grandi capolavori con le persone che più ami?
gigi-hadid-sfilate-mindfulness
Emozioni
CONDIVIDI
Prenditi 2 minuti e rilassati come Gigi Hadid
La bellezza nasce dalla serenità: fai come la top model, che vince lo stress delle fashion week con la mindfulness
tumore-seno-donne-sfilata-lingerie-anaono
Emozioni
CONDIVIDI
«Siamo donne e siamo sexy, anche senza seno»
Alla New York Fashion Week 16 donne orgogliose hanno sfilato per il brand di lingerie AnaOno mostrando i segni del tumore al seno
blake-lively-accettazione-proprio-corpo
Emozioni
CONDIVIDI
Blake Lively ha qualcosa da dire a tutte noi
«Anche io ogni giorno devo ricordare a me stessa di amare e accettare e amare il mio corpo, fatelo anche voi, e non fatevi del male»
Emozioni
CONDIVIDI
I film più romantici da vedere a San Valentino
Scegliere il giusto film è il primo passo per organizzare un San Valentino indimenticabile
cancro-mindfulness-consapevolezza-prevenzione-cura
Emozioni
CONDIVIDI
Cancro: la mindfulness ci offre un aiuto
Che ruolo ha la nostra mente nella prevenzione e nella cura del tumore? La risposta può essere davvero sorprendente!
test-della-personalita-facile
Emozioni
CONDIVIDI
Guarda queste macchie e scopri chi sei
Provare per credere: ecco un test della personalità facile facile per scoprire qualcosa in più su di te
prevenire-lo-stress-consigli
Emozioni
CONDIVIDI
Fare le liste può aiutarti a battere lo stress
Stronca lo stress sul nascere con i 6 consigli pratici da applicare tutti i giorni, o quasi