Più Popolare

Siete tornate da un viaggio entusiasmante? Vi sentite rinvigorite da esperienze stimolanti ed incontri intriganti? Allora il ritorno alla quotidianità non deve essere frustrante. Se sentite che il vostro viaggio è stato un momento di crescita personale, al ritorno occorre capitalizzare questa energia positiva e incanalarla in forza vitale da spendere nella vita di tutti i giorni.

Ecco qualche spunto con l'aiuto della psicologa e travel coach Francesca Di Pietro, dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.

Advertisement - Continue Reading Below

In viaggio possiamo scoprire che cosa è davvero importante per noi

Molte persone pensano di stare bene davvero soltanto quando sono in viaggio, mentre gli altri 11 mesi dell'anno lamentano di sentirsi in gabbia. Perché passare 11 mesi di sofferenza e riporre tutte le aspettative di benessere in quell'unico momento dell'anno? Se il viaggio può essere un'esperienza di crescita e arricchimento personale, allora facciamo in modo di scoprire, viaggiando, che cosa ci fa stare davvero bene, che cosa è importante per noi, in modo da poterlo ricercare e riprovare tutto l'anno.

Più Popolare

Le sensazioni provate in viaggio non sono irripetibili

Deve essere chiaro che quello che uno scopre di sé durante un viaggio è qualcosa che appartiene alla persona e non è certo circoscritto a quel viaggio, quindi non è qualcosa di irripetibile. Anzi, è un fatto acquisito. Se in viaggio una persona scopre di essere più determinata e coraggiosa di quello che credeva di essere, quel coraggio e quella determinazione sono strumenti in più che la persona ha a disposizione. Perché queste "scoperte" non rimangano vaghe o inespresse, sarebbe importante scriverle in viaggio, perché ciascuno possa poi rielaborarle al rientro e farle sue.

Esploratori anche nelle nostre città

Spesso le persone indicano nella "scoperta" uno dei motivi che rende piacevole ed esaltante viaggiare. Però le scoperte si possono fare sotto casa o a pochi minuti dalla propria città. Le occasioni proprio non ci mancano in Italia. Non solo le città d'arte, ma anche i piccoli borghi sono ricchi di testimonianza di arte, storia, cultura che andrebbero ricercati con la stessa curiosità che ci spinge a recarci in luoghi molto lontani. Quindi, pianificare brevi gite, passeggiare nelle nostre città o anche solo fermarsi ad osservare il tramonto con l'attitudine che avevamo in viaggio può farci recuperare lo stesso entusiasmo.

Scambio di culture? Si può fare nel salotto di casa

Chi viaggia per il piacere di conoscere persone straniere o sperimentare aspetti di altre culture, una volta a casa può continuare a farlo in vari modi. Nelle città esistono varie occasioni di incontro: dai tandem linguistici per imparare e insegnare una lingua, al coach surfing, lo scambio gratuito di ospitalità che consiste nel mette a disposizione una camera o un divano ad altri viaggiatori. Tutte attività a costo zero che favoriscono gli incontri tra persone di culture diverse.

More from Gioia!:
Mindfulness: il segreto per una relazione felice
Emozioni
CONDIVIDI
Mindfulness: il segreto di una relazione felice sta nell'ascolto (e ti spieghiamo come farlo)
L'ascolto è la chiave dell'amore, è un'arte che s'impara e, nella mindfulness, si esercita a partire da se stessi
Emozioni
CONDIVIDI
Perché imparare a dire, anche, di no ai propri figli è così importante
Coccolare e viziare senza ritegno i vostri bambini potrebbe, dicono gli esperti, causare dei danni sul lungo termine, perché, spiegano, la...
Emozioni
CONDIVIDI
Perché la gravidanza è il momento per riscoprire (e amare) il proprio corpo
Con il pancione cambia la percezione del corpo, però non è il caso di negare la femminilità, semmai di esaltarla e condividerla
Emozioni
CONDIVIDI
Pull a Pig: il (non nuovo) fenomeno brutale
Oggi lo chiamano pull a pig ma giochi brutali, sessisti e crudeli come questo esistono da troppo tempo
Emozioni
CONDIVIDI
Perché farsi degli amici in ufficio è fondamentale
Statene certe, stringere amicizie sul posto di lavoro potrebbe avere un impatto sul vostro livello di felicità molto più profondo di quanto...
Emozioni
CONDIVIDI
La Francia frena su Photoshop
Per arginare il senso di frustrazione causato da immagini troppo perfette, il governo francese ha stabilito che bisogno dire se una foto è...
Emozioni
CONDIVIDI
Perché la ricetta contro la competizione è riscoprirsi umani
La psicoterapeuta Olga Chiaia invita a rivalutare la propria autenticità: il voler essere qualcun altro è faticosissimo e porta alla...
Emozioni
CONDIVIDI
5 domande da non fare MAI a un'amica vegana
Certo, ognuno è libero di chiedere e ognuno è altrettanto libero di non rispondere, però se ci tenete a non innervosire la vostra amica...
Mindfulness: come trasformare la dieta in un'esperienza di gratificazione attraverso la meditazione
Emozioni
CONDIVIDI
Mindfulness: come trasformare la dieta in un'esperienza gratificante
L'inconsapevolezza rende affamati tanto che le diete dimagranti spesso falliscono a causa di una ricerca di gratificazione alimentare...
Frasi di compleanno
Emozioni
CONDIVIDI
Le più belle frasi di compleanno per auguri memorabili
Per augurare buon compleanno con stile ecco alcune bellissime frasi da cui prendere ispirazione