A Pisa si studia la scienza della felicità

Parte all'università di Pisa un programma di studio sulla coscienza, con un approccio che unisce scienza occidentale e spiritualità orientale​: a siglare questa rivoluzione - che in futuro potrà darci gli strumenti per raggiungere il benessere emotivo - Alan Wallace, grande studioso di scienza ma anche di meditazione buddista

Più Popolare

Care amiche, questa settimana voglio condividere con voi l'inizio di una rivoluzione a cui ho avuto la fortuna di assistere giovedì scorso proprio qui, nella nostra Italia tanto sofferente e criticata. È una rivoluzione che avrà una portata enorme, simile a quella Copernicana e paragonabile al cambio di prospettiva determinato dalle scoperte di Galileo e Darwin. Con una ricaduta fortissima non solo piano scientifico, ma anche su quello che tocca nel quotidiano ognuno di noi comuni mortali: il terreno su cui si gioca la felicità della propria vita. Ma fatemi raccontare cosa è successo.

Advertisement - Continue Reading Below

SIAMO NOI CHE CREIAMO LA REALTA'

Giovedì scorso sono stata all'università di Pisa, dove menti illuminate della facoltà di ingegneria hanno deciso di iniziare un programma di studio, formazione e ricerca sulla coscienza, con un approccio empiristico che unisce scienza occidentale e spiritualità orientale coinvolgendo esperti meditatori dell'Istituto Lama Tsong Kapha di Pomaia (iltk.org). A siglare questo importantissimo momento c'era il presidente del Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, il professor Alan Wallace, tra le massime autorità mondiali nello studio sulla coscienza. Un personaggio unico, grande studioso di scienza (ha una laurea in fisica e una in filosofia della scienza) ma anche di meditazione buddista (è stato monaco ordinato direttamente dal Dalai Lama) e di quei sistemi orientali di pensiero che da 4000 anni indagano con minuzioso rigore la mente umana. 

Più Popolare

Cosa divideva fino a ieri questi due comparti, scienza occidentale e psico-filosofia orientale? Il tipo di approccio! Per la nostra cultura, infatti, studiare qualcosa con oggettività significa astrarsi dalle proprie percezioni individuali e assumere il ruolo dell'osservatore esterno e distaccato: è un approccio in terza persona. Per la cultura orientale, invece, è l'approccio in prima persona quello che ci permette di 'vedere' l'oggettività delle cose, perché le cose ci appaiono esattamente come NOI le vediamo. Il questa prospettiva, il mondo è ciò che noi ne facciamo con i nostri modi di pensarlo. In effetti, la fisica quantistica ha dimostrato che non esiste alcun oggetto osservabile senza un osservatore che osserva e, osservandolo, contribuisce a creare l'oggetto osservato. Prendi la persona che ti sta più antipatica, quella che giudichi peggio tra tutte quelle che conosci. È ugualmente terribile agli occhi di sua moglie? Dei suoi figli? Dei suoi amici? Certamente no! E allora quella persona com'è realmente? Come appare a te attraverso il filtro dei tuoi condizionamenti o come la vedono gli altri attraverso il filtro dei loro?

I filtri che fisiologicamente frapponiamo tra noi e la realtà contribuiscono a creare la realtà stessa. E solo noi possiamo vedere cosa sta sotto queste lenti in due modi: primo, accorgendoci che le indossiamo; secondo: smettendola di identificarci con esse.

Advertisement - Continue Reading Below

MEDITAZIONE E IL NUOVO RINASCIMENTO

Il programma di formazione e ricerca inaugurato a Pisa, in una delle nostre più prestigiose università, ha come primo obiettivo quello di aprire in dialogo tra scienza e spiritualità, trovando un linguaggio comune e un metodo d'indagine totalmente basato sull'esperienza, quindi avulso da ogni dogma sia intellettuale che religioso, per capire come funziona la nostra mente. A questo scopo verranno utilizzate anche le pratiche contemplative – la meditazione – con il rigore metodologico tipico della scienza occidentale. Si esce quindi dal paradigma materialistico, mentre un'inebriante brezza d'innovazione e libertà sembra ispirare un nuovo Rinascimento: «È necessario smettere di identificare la mente col il cervello», ha spiegato Wallace, «perché questo è stato uno dei grandi errori del materialismo scientifico, che ha fatto arenare le conoscenze sulla mente al punto in cui erano 150 anni fa. Mentre in tutti i campi del sapere 'esterno' la nostra cultura ha fatto passi da gigante, quando si tratta di capire come funzioniamo 'dentro', siamo ancora fermi alle acquisizioni di un passato molto lontano». Temi importanti come il benessere interiore, che sigla in maniera determinante tutti gli altri comparti della vita di ogni persona, vengono affrontati con strumenti inadeguati che, complice una situazione storica caratterizzata da instabilità e paura, non riescono ad arginare la diffusione di uno stato di disagio emotivo, insoddisfazione e infelicità dilagante. 

Sempre più persone non si sentono a proprio agio nella propria vita, nei propri panni, molti vorrebbero cambiare, scappare, ribaltare tutto ma restano bloccati in quell'illusione di limitatezza e separatezza con cui il materialismo ha castrato le nostre reali possibilità creative. Incasellando l'Essere con gli stessi esiti di chi cerca di catturare l'aria con una rete.​

Advertisement - Continue Reading Below

TUTTI POSSONO RAGGIUNGERE LA FELICITA'

La vita è un catalogo di possibilità e, come la fisica quantistica ha in parte già dimostrato, siamo noi che determiniamo quale linea d'esistenza si materializzerà. Di solito lo facciamo inconsapevolmente, trascinati da automatismi e condizionamenti che ci portano ben lontano dal nostro obiettivo comune: essere felici. Ma, dotati di un'adeguata tecnologia scientificamente vagliata, in un futuro non lontano potremmo avere la possibilità di scegliere quale scenario creare e abitare. A braccetto con la spiritualità, la scienza del futuro potrà fornirci una strumentazione obiettiva, grazie alla quale chiunque potrà raggiungere uno stato di benessere emotivo stabile. 

E, forse, se questo meraviglioso progetto d'indagine andrà avanti, la scienza 'orientoccidentale', permettetemi questo neologismo, metterà finalmente nelle nostre mani una tecnologia rivoluzionaria: la tecnologia della felicità

Con strumenti low-cost quali un cuscino da meditazione e un preciso programma di addestramento mentale basato sull'esercizio dell'attenzione, della concentrazione e della piena presenza mentale. Dal fuori al dentro. Dall'indagine oggettiva esterna a quella soggettiva interna. Dal guardare con gli occhi al vedere con la mente e con il cuore.​ 

Perché solo qui, nell'universo misconosciuto del nostro spazio interiore, c'è il grande proiettore di quel film che chiamiamo realtà. Grazie quindi ad Alan Wallace (con me nella foto qui sopra), al professor Bruno Neri, organizzatore dell'evento, al professor Angelo Gemignani, direttore del Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative  dell'università di Pisa e alla dottoressa Carla Papa, che mi ha guidato tra i misteri di questo dipartimento d'eccellenza in cui c'è anche una donna robot capace di leggere le emozioni. Ma di questo vi parlerò un'altra volta. 

Con Amore

Grazia

Grazia Pallagrosi

Grazia Pallagrosi, giornalista e insegnante di Mindfulness, vive tra l'Italia e la Thailandia, dove conduce ritiri di meditazione e riequilibrio psicofisico.

Read Next:
Emozioni
CONDIVIDI
Decluttering mentale: fai spazio alla felicità
Approfitta dell'anno nuovo per fare pulizia dentro di te con gli esercizi che fanno posto ai desideri e liberano la gioia di vivere
Frasi sagge sull'amore
Emozioni
CONDIVIDI
San Valentino: 10 frasi per non essere sdolcinati
Da Pablo Neruda a Shakespeare, le frasi sull'amore più profonde e intense da dedicare alla persona che ami
lavorare-da-casa-pro-contro
Emozioni
CONDIVIDI
Lavoro da casa: più liberi o più soli?
Lavora bene da casa chi può gestire il suo lavoro in piena autonomia e chi riesce a non isolarsi troppo dalla vita reale
come-dimenticare-un-uomo-grande-amore donna triste che piange mentre viene lasciata
Emozioni
CONDIVIDI
Non riesco a dimenticare un grande amore
Dimenticare un ex non è mai facile, se è stato un grande amore è ancora più difficile: ecco come andare oltre e ricominciare
dormire-abbracciati-posizioni-comode coppia che dorme abbracciata a letto
Emozioni
CONDIVIDI
Dormite abbracciati, fa bene alla coppia
Il segreto di una coppia felice sta anche nello stare vicini di notte: scopri le posizioni più comode per il sonno
Con i saldi aumenta il rischio di farsi prendere dallo shopping compulsivo
Emozioni
CONDIVIDI
Sei come Becky Bloomwood? Ecco 4 consigli per te
Somigli alla protagonista di I love shopping e non resisti alla smania di acquistare, specie con i saldi? La soluzione c'è, anzi quattro
Rientro senza stress, come fare.
Emozioni
CONDIVIDI
Vacanze finite: 8 modi per sopravvivere
Sì, quando finiscono le vacanze è sempre dura riprendere la vita normale. Ma non impossibile
frasi-sulla-felicita-aforismi-pensieri-positivi palloncino rosso che vola
Emozioni
CONDIVIDI
Pensa positivo: 10 frasi sulla felicità
Le più belle frasi da condividere per per avere tutti i giorni pensieri positivi e sereni o tirarti su il morale
cambiare-vita-in-meglio arcobaleno
Emozioni
CONDIVIDI
Hai 12 mesi per migliorare la tua vita
L'inizio dell'anno contiene i semi del cambiamento, inizia ora a voltare pagina grazie ai consigli di un grande maestro zen
Giovane donna felice
Emozioni
CONDIVIDI
Puoi essere più felice in soli 31 giorni
Il calendario che, giorno per giorno, ti insegna a costruire nuove abitudini e a rispettare i buoni propositi, comincia oggi!