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Il Natale non è solo materialismo
Anche se molti criticano l'approccio consumistico al Natale, mettendo doni sotto l'albero richiamiamo abbondanza per il nuovo anno
sono lesbica, mamma mi tormenta
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«Sono lesbica e mia madre mi tormenta»
«Non è obbligata ad approvarti, ma a rispettarti sì»: la scrittrice Barbara Alberti risponde a una lettrice
Mindfulness app utili per meditare
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Le app utili per la mindfulness
La tecnologia scende in soccorso della meditazione: ecco tutte le app utili che ti aiuteranno ad ascoltare te stessa
autunno consigli benessere
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9 cose da fare ora per te stessa per essere più bella e felice
Liberati dei pesi, mangia grassi sani ed esci: sono solo alcuni dei consigli per arrivare all'inverno (e alle feste) in splendida forma
Espressione di stupore
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35 cose da non dire a una donna sposata
Ecco tutte le risposte giuste da dare quando ci fanno una domanda inopportuna su matrimonio, vita di coppia e sessualità
Contro la violenza sulle donne, i segnali da non sottovalutare.
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I 10 segnali da non sottovalutare mai in una relazione
Il decalogo elaborato dal Centro Studi Erickson per prevenire la violenza di genere e il femminicidio
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Ma che cos'è davvero la mindfulness?
Mindfulness non è una meditazione o un protocollo, è uno stato dell'essere in cui ci si libera di nozioni, divisioni, etichette, giudizi
Come rilassarsi nel weekend
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7 consigli per rilassarsi davvero nel week end
I trucchi che funzionano per far sì che il fine settimana sia davvero rigenerante
I regali di Natale fanno bene anche a chi li fa
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Regali di Natale: meglio farli o riceverli?
Fare un regalo di Natale, anzi, un dono, può diventare un grande piacere se è un modo per dire agli altri quanto li amiamo
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Come reagire alla paura per il futuro
Sconfortata dall'elezione di Donald Trump? Recupera la capacità di vedere oltre la paura e scopri l'Italia che lavora per un futuro migliore
L'educazione emotiva si dovrebbe insegnare a scuola
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Perché l'empatia è importante?
Riconoscere e gestire gli stati d'animo ci rende più felici e più sani, ma a essere empatici bisogna imparare da piccoli​
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Come essere più bella grazie alla Mindfulness
Scopri come essere più bella respirando consapevolmente ed eseguendo il massaggio anti aging dei monaci Shaolin ogni mattina
miranda kerr e la depressione dopo il divorzio da orlando bloom
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Miranda Kerr: «Sì, dopo il divorzio sono stata depressa»
Separarsi da Orlando Bloom non è stato facile per la top model, che si è salvata dalla depressione grazie a yoga e a meditazione
Un moderato narcisismo sviluppa amore per sé
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Il narcisismo aiuta: perché sentirsi speciale fa bene
Chi si vede migliore degli altri spera in un futuro migliore e ha più chanche di realizzare i propri sogni
essere multitasking fa male al cervello
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Multitasking, no grazie: come smettere di fare più cose insieme
Ecco come sfuggire al meccanismo che spinge a fare diverse cose alla volta​ grazie alla Mindfulness​
ragazza con palla da pilates per il benessere psicofisico
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3 attività da provare subito per essere più belle e felici
Abbiamo provato per voi pilates, campane tibetane e mindfulness, tre attività che fanno bene al corpo e alla mente ​
Dopo l'ora legale torna l'ora solare: ecco i rimedi ai disturbi per il cambio orario
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Con l'ora solare cambia anche l'umore, ecco ragioni e rimedi
Cambio dell'ora, un classico dell'autunno che a volte ci manda in crisi: ecco come adattarsi ai nuovi ritmi grazie a riposo, luce e...
cuori rossi spezzati fine di un amore
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5 consigli per superare la fine di un amore
Come sopravvivere al mal d'amore, della colombiana Amalia Andrade, è una guida che aiuta a medicare i cuori infranti ridendo di gusto
due donne sotto il casco del parrucchiere negli anni 60
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Sai usare il potere della parola?
Un punto chiave dell'insegnamento minfdul è il potere della parola: ma lo usiamo a nostro vantaggio o a nostro svantaggio?​
linguaggio-del-corpo-come-capirlo
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5 consigli per imparare a capire il linguaggio del corpo
​Con i gesti, le espressioni del viso, la postura, comunichiamo molto più di quanto facciamo con le parole​
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