5 cose da sapere sulla Dieta Dukan
Se ne parla tanto, ma in pochi sanno esattamente come funziona: ecco i segreti della dieta Dukan per dimagrire velocemente
Ci sono voluti 35 anni e 19 libri a monsieur Pierre Dukan per mettere a punto l'omonima dieta Dukan, il regime alimentare che conta milioni di seguaci in tutto il mondo. Si tratta di un regime ipocalorico e iperproteico controverso, spesso sconsigliato da molti esperti della nutrizione perché considerato sbilanciato e pericoloso per la salute. La dieta Dukan si basa su una vera e propria overdose di proteine animali: nelle prime due fasi sono banditi del tutto i carboidrati e sono concessi solo carne, pesce e uova.
Come tutte le diete iperproteiche, il segreto del successo della dieta Dukan sta proprio nella sua efficacia: le proteine saziano, aumentano il metabolismo e favoriscono l'eliminazione dei liquidi. I risultati sono immediati e questo è un forte incentivo per chi vuole dimagrire velocemente. Ma questo è risaputo, così come il funzionamento della dieta stessa: le 4 fasi, i 100 alimenti e i cibi vietati. Quello che non tutti sanno è
che la dieta Dukan è in continuo aggiornamento e nasconde qualche
insidia, e non solo per la salute.
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