Gwyneth Paltrow e la dieta detox, i suoi 7 consigli
Dì addio ai pantaloni che tirano e metti subito in pratica i consigli detox di Gwyneth Paltrow, per diventare magra e radiosa mangiando bene e senza fare troppa fatica
La dieta detox secondo Gwyneth Paltrow. Sì, perché anche per le star arriva quel momento in cui si depongono in fondo all'armadio i pantaloni con l'elastico in vita e si inizia un percorso più sano a tavola. Come sempre, spiega Gwyneth nel suo diario digitale Goop, l'obiettivo dell'annuale detox (che si può fare dopo le feste, in primavera, in vista della prova costume o in qualsiasi momento in cui senti il bisogno di depurarti e sgonfiarti) non è quello di morire di fame per una settimana, ma semplicemente di "ripulire" il nostro menu e mangiare meglio possibile, riabituando il palato ai sapori sani.
In pratica, dice la saggia Gwyneth, è la base dell'alimentazione che dovremmo seguire normalmente (al netto delle normali "deviazioni" e strappi alla regola per concederci qualcosa di molto buono, ma molto calorico e molto poco "detox", come fa Gwyneth con la sua super carbonara, per esempio: trovi la ricetta qui). Per la strategia di "disintossicazione" 2016 Gwyneth si è fatta consigliare dagli amici della Spa ayurvedica Surya di Los Angeles (suryaspa.com). Roba da star, ovviamente, ma niente impedisce anche a noi comuni mortali di "estrapolare" i buoni consigli detox (ne abbiamo raccolti 7) di Gwyneth Paltrow e soprattutto di applicarli, per quanto possibile.
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