Detox, le diete folli delle celeb più famose di Hollywood

​Ma come fanno le star di Hollywood ad avere sempre fisici al top? Abbiamo sguinzagliato il nostro inviato per scoprire i loro segreti e anche le pazzie

detox diete famose

«Non c'è niente di meglio che essere pelle e ossa», diceva Kate Moss, eccessiva per natura. Benvenute invece le curve, purché siano al posto giusto. Specie se fai l'attrice a Hollywood, dove la tendenza è avere, come si dice nelle palestre di Los Angeles, «un corpo a basso impatto calorico». Il metodo per riuscirci? Dimenticate le diete di Marilyn Monroe che ogni mattino metteva due uova crude in un bicchiere di latte, e di Elizabeth Taylor, che preferiva cottage cheese con frutta e burro di arachidi: oggi le celeb seguono le ultime scoperte dei guru della nutrizione, spesso celebri quanto loro. E se non stanno sempre a stecchetto, non è neppur vero, credeteci, che «mangiamo quello che vogliamo tanto ci sono i figli a farci correre»: piuttosto fanno della disciplina alimentare una regola da tener presente tutto l'anno, sfoderando piani d'emergenza quando c'è da recuperare al volo la taglia giusta. Vi sveliamo qualche strategia detox.

P.S. Copiatele con moderazione e ricordate che a ogni dieta va associato un esercizio fisico adeguato.

Advertisement - Continue Reading Below

1 Le alcaline

Kate Hudson avversa i cibi acidi e sostiene la dieta alcalina che mantiene il pH del sangue nei valori ottimali di 7,35 e 7,45. «L'80 per cento delle mie calorie viene da verdure e proteine vegetali come tofu, noci, granaglie, frutta e verdura. Bastano due settimane e vedo già i risultati», conferma soddisfatta.

Seguita da: Victoria Beckham, Sienna Miller, Rihanna e Kirsten Dunst.

2 Fattore 5

Che cosa hanno in comune Eva Mendes e Megan Fox? Corpi strepitosi tenuti in forma dallo stesso regime alimentare, The 5-factor diet: cinque piccoli pasti al giorno, per cinque giorni, per due settimane. «Nonostante le 1.200 calorie al giorno», dice Megan, «è una dieta molto equilibrata, perché assicura i cinque nutrienti fondamentali: proteine, fbre, vitamine, acqua e grassi sani come quelli dell'avocado». La Fox, in più, per tornare in forma dopo le gravidanze, beve almeno tre volte al giorno un bicchierino di aceto di mele.

Advertisement - Continue Reading Below

3 Liquida al limone

Beyoncé usa il beverone di acqua, succo di limone, sciroppo d'acero e pepe di Cayenna quando deve dimagrire in fretta. È tra le diete più vecchie ed efficaci, creata dal noto naturopata Stanley Burroughs nel 1940: 12 bicchieri al giorno per 3-10 giorni e si perdono fino a 10 kg. «È la migliore dieta liquida, ricca di vitamine e sali minerali», dice la cantante.

Seguita da: Jared Leto, Demi Moore e Tom Hanks che la usò per girare Castaway.

4 La paleo diet

Jessica Biel ha eliminato tutto quello che non esisteva ai tempi dei paleolitici, da qui Paleo diet. Niente legumi, granaglie e latticini, mentre pesce, carne e verdure a volontà. «È l'ideale per ridurre rischi di diabete, problemi di cuore ed elimina completamente l'acne. Perdi i chili di troppo senza soffrire. Mangi equilibrato e non sei affamato».

Seguita da: Matthew McConaughey, Uma Thurman e Miley Cyrus.

Advertisement - Continue Reading Below

5 Vegana dalle 18

Dopo vari problemi di allergie, Gwyneth Paltrow alterna cibi vegani e senza glutine, a una variazione della dieta mediterranea, dalla quale però esclude: pane, carne rossa, crostacei, soia, caffè, alcol, zucchero, latticini, melanzane e pomodori. «Seguo anche i consigli di Mark Bittman, giornalista gastronomico del New York Times e chef per passione, e la sua dieta Vegan before 6, che consiglia di mangiare vegano fino alle 6 del pomeriggio, lascinado carne e pesce per la sera».

6 M Plan, solo funghi

Katy Perry, la sua M Plan Diet si basa sui funghi (M sta per mushroom, in inglese): per 14 giorni, una volta al giorno, mangia solo funghi grigliati o al forno o poco conditi. «Mi piace perchè mi permette di essere in forma, senza perdere le mie curve e non svuota il seno. Ottima per ridurre il girovita e l'interno delle cosce. i funghi sono pieni di vitamine e minerali e hanno pochissime calorie».

Seguita da: Kelly Osbourne che, in varie riprese, ha perso più di 30 chili.

More from Gioia!:
Diete
CONDIVIDI
Prova bikini? 3 diete che funzionano
Scopri 3 diete famose per perdere peso in modo sano e veloce: scegli quella più adatta a te
Diete
CONDIVIDI
Abbasso le dittature, anche della forma fisica
Curatevi, mettetevi a dieta, fatevi belle: ma fatelo per voi, senza ossessioni, con allegria
Diete
CONDIVIDI
Che dieta ha fatto Pippa prima delle nozze?
Per essere tanto sottile nel suo abito di pizzo Pippa Middleton ha seguito la Dieta Sirt, la stessa che ha fatto dimagrire Adele
Diete
CONDIVIDI
Perdere fino a 5 kg al mese è un sogno possibile?
Il digiuno a intermittenza promette (quasi) miracoli: ma la dieta fasting fa davvero perdere peso in fretta anche senza fare sport?
ho-sempre-fame-motivi-scopri-perche-lo-diciamo
Diete
CONDIVIDI
Fame nervosa, questi sono i rimedi che funzionano
Il neurobiologo americano Stephan J. Guyenet svela i trucchi per dimagrire eliminando gli sgarri nel libro Il cervello affamato
Healthy Hair Foods
Diete
CONDIVIDI
5 alimenti per avere capelli sani e bellissimi
Se è vero che siamo quello che mangiamo, anche per avere una chioma splendente e forte metti nel piatto i cibi giusti
La dieta di una fitspo
Diete
CONDIVIDI
Che cosa mangia una fitness star di Instagram?
Eliminare (o quasi) il junk food le ha permesso di scolpire il proprio corpo: ecco le 6 regole base della dieta di Anna Victoria
dieta-lifting-3-giorni-menu
Diete
CONDIVIDI
Dieta lifting: pelle più bella in soli 3 giorni
Secondo il dermatologo Nicholas Perricone la bellezza inizia nel piatto: ecco il menu giornaliero della sua dieta antiage
lena-dunham-met-gala
Diete
CONDIVIDI
I 20 trucchi ironici per dimagrire di Lena
Lena Dunham si dissocia da chi la indica come esempio per perdere peso e lo fa con un post su Instagram tra il serio e l'ironico
Julia Roberts
Diete
CONDIVIDI
Come fa Julia Roberts a essere sempre giovane?
Dalla dieta agli esercizi fisici: i segreti beauty e lifestyle dell'attrice, eletta anche nel 2017 donna più bella dell'anno