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La dieta e gli esercizi di Reese Witherspoon per dimostrare 20 anni di meno

Ok, la genetica è sicuramente importante, ma Reese Witherspoon ha anche dei piccoli segreti dieta e fitness per sembrare molto più giovane della sua età

di Candace Braun Davison
reese witherspoon daughterpinterest

Quando Reese Witherspoon per il suo compleanno ha postato su Instagram una foto della figlia Ava, 17 anni, e di suo figlio Deacon, di 13 anni, tutti hanno notato lo scatto. Prima di tutto, perché sono così belli che si fanno notare. Poi perché la foto ha ricordato a tutti che Reese Witherspoon era abbastanza grande da avere dei figli che, tra l'altro, sono pure adolescenti. Il fatto è che, genetica a parte (che ha la sua importanza), tutti si chiedono quali siano i suoi segreti dieta & fitness, visto che a 41 anni ne dimostra almeno 20 di meno. Ecco come fa.

Beve lo smoothie verde di Kimberly Snyder

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Lavorando con la nutrizionista Kimberly Snyder, Witherspoon è diventata una grande fan del suo Glowing Green Smoothie, fatto con spinaci, lattuga romana, sedano, mela, pera, banana, coriandolo e prezzemolo. È come iniziare la giornata con una robusta insalata, senza condimento, piena di fibre per mantenere in forma l'apparato digerente.

Trascorre tanto tempo all'aria aperta

Reese Witherspoon

La passione della star di Big Little Lies per la corsa è nota ai suoi vicini di casa di Los Angeles. Reese ha raccontato a Women's Health che ama fare un'ora di allenamento - danza ed esercizi sotto sforzo - un paio di volte a settimana: «La forza fisica è importante».

Ama gli ortaggi

Per quanto l'attrice ami il tè dolce (che viene servito a chi visita i suoi store Draper James) lei bilancia con verdure abbondanti e proteine. È una grande fan dell'insalata di cavolo e del pollo arrosto.

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È zen grazie a regolari sessioni di yoga

Seguire una boutique, avere una società di produzione cinematografica, lavorare in una serie televisiva e crescere i propri figli può essere alquanto frenetico. Per questo Witherspoon fa sessioni regolari di yoga, per restare concentrata.

Si prende cura della pelle

Ricordate il suo discorso di laurea nel film La rivincita delle bionde? Bisogna sempre mettersi la crema solare! Witherspoon ci crede anche nella vita reale e ha affermato che se dovesse andare su un'isola deserta si porterebbe solo la crema solare (e molta tequila!). Scherzi a parte, la mamma in affari ama mantenere la pelle idratata e protetta. Molly R. Stern, makeup artist di Witherspoon, consiglia i prodotti ReVive e Natura Bissé. «Sono ricchi di sostante nutritive e non ostruiscono i pori», ha detto a Yahoo. «La pelle si secca mano a mano che l'età aumenta ed è fondamentale mantenerla idratata. Una bella pelle è anche la base perfetta per il make up».

Inizia la giornata con la caffeina

Come molte di noi, Witherspoon ama iniziare la giornata con una tazza di caffè: un rituale mattutino che condivide regolarmente su Instagram.

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Ha un menù preferito per le occasioni speciali

Se Witherspoon dà una festa, il menù prevede pollo fritto, insalata di mais e i biscotti di sua nonna Dorothea, spiega Annie Campbell, responsabile dei catering.

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