Se Letizia Ortiz a 45 anni è una bomba atomica lo deve a una cosa in particolare

Altro che karma per avere muscoli torniti da far impallidire una ventenne Letizia Ortiz medita molto e si allena di più

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Letizia Ortiz che fisico! La regina di Spagna sta vivendo un momento di grande popolarità: sempre giusta, sempre sorridente, sempre pronta a regalare uno sguardo benevolo e un sorriso accomodante per non parlare delle pillole di saggezza fashion tutte da copiare. Che Letizia Ortiz infatti abbia uno stile invidiabile di dubbi non ce ne sono ma guardando le sue ultime apparizioni anche a livello di forma fisica, la regina di Spagna ha qualcosa da insegnarci e tutto sembra essere merito delle yoga. Allo Iyengar yoga, in particolare, Letizia Ortiz pare essersi avvicinata lo scorso anno quando per coccolare il suo equilibrio psico-fisico ha chiamato a palazzo un maestro che la segue nell'allenamento forse ispirata dalle tantissime le celeb che ne sono fan, da Michelle Obama a Donna Karan passando per Rania di Giordania. Che lo sport faccia bene e, in particolare, lo yoga abbia benefici sia sul corpo sia sulla mente non è di certo cosa nuova ma, a guardare dai risultati portentosi che lo Iyengar yoga ha avuto su Letizia Ortiz questa pratica promette (e mantiene) miracoli. Messo a punto dal maestro B.K.S Iyengar, lo Iyengar yoga, pur mantenendo al suo centro la meditazione, va a lavorare sulla tonicità del corpo grazie a una didattica che prevede una gradualità e l'utilizzo di oggetti (corde, cinture, mattoncini) che permettono all'allievo di allenarsi mantenendo sempre la posizione corretta del corpo. Aumentando la forza, la resistenza, la flessibilità aumenta la concentrazione.

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Il risultato? Braccia ben definite per non parlare delle ginocchia e dei polpacci. E così, a 45 anni, Letizia Ortiz riesce a sfoggiare muscoli torniti da far impallidire una ventenne che niente hanno a che fare con la sua magrezza e tanto con l'esercizio costante. I ben informati non mancano però di sottolineare la grande attenzione che Letizia di Spagna ripone sull'alimentazione che cura in maniera rigorosa. Insomma, se mai ce ne fosse bisogno, abbiamo un'ulteriore conferma: per avere un corpo tonico, sano e perché no magro la combo esplosiva, e che non lascia dubbio alcuno, è alimentazione corretta e attività fisica, se poi è lo Iyengar yoga allora non puoi che andare alla grandissima.

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