Dieta durante il Natale

Benessere Consigli

14 consigli per dimagrire a Natale
Sì, è proprio così: si può dimagrire a Natale senza fare troppe rinunce e gustando tutto il bello e il buono delle feste
Dieta depurativa
Diete
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Dieta depurativa: una settimana e sei subito più snella
Lo schema settimanale da tenere a portata di mano per scegliere i cibi giusti, eliminare i gonfiori e avere una pelle luminosa
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Salute
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Lo stress può provocare il cancro?
Gli studi fugano ogni dubbio: lo stress non provoca il cancro, ma può purtroppo peggiorare lo stato di salute di chi già è malato
Al primo appuntamento sfodera tutta la tua gioia di vivere
Emozioni
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Primo appuntamento, le regole per farlo funzionare
Scegli il posto giusto, esprimi il tuo lato gioioso, ascoltalo e poi seducilo con la tua voce
Fitness
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Adriana Lima: «Ecco perché ho iniziato a fare boxe»
Secondo l'angelo di Victoria's Secret, «La boxe è una metafora della vita», una sfida che rende le donne più forti
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Emozioni
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Il Natale non è solo materialismo
Anche se molti criticano l'approccio consumistico al Natale, mettendo doni sotto l'albero richiamiamo abbondanza per il nuovo anno
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«Sono lesbica e mia madre mi tormenta»
«Non è obbligata ad approvarti, ma a rispettarti sì»: la scrittrice Barbara Alberti risponde a una lettrice
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Quando usare la belladonna in omeopatia
La belladonna è uno dei principali rimedi omeopatici contro influenze e raffreddori, ma attente ai dosaggi, perché può essere pericolosa
Ginnastica in inverno
Fitness
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Come trovare la voglia di fare sport quando fa freddo
I consigli degli esperti di fitness per automotivarsi e continuare ad allenarsi anche nella brutta stagione
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C'è una medicina contro la depressione che devi conoscere
Ora lo dice anche la scienza: l'attività fisica fa bene all'umore e al cervello, dunque corri, nuota, balla, cammina!
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Salute
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8 cose che devi sapere sugli antibiotici
Quando, come e perché assumere gli antibiotici e quando invece non devi proprio usarli
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Le app utili per la mindfulness
La tecnologia scende in soccorso della meditazione: ecco tutte le app utili che ti aiuteranno ad ascoltare te stessa
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9 cose da fare ora per te stessa per essere più bella e felice
Liberati dei pesi, mangia grassi sani ed esci: sono solo alcuni dei consigli per arrivare all'inverno (e alle feste) in splendida forma
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Stiamo diventando maniaci di cibi «senza»?
Vegetariano, vegano, senza glutine: un italiano su quattro sceglie l'alimentazione alternativa, ma non sempre fa bene
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Raffreddore, i 10 rimedi naturali che funzionano
Esistono oltre 200 tipi diversi di raffreddore e non c'è un vaccino, ma esistono molti rimedi naturali che possono mitigarne gli effetti
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Sesso
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Si può fare sesso in gravidanza?
La sex expert Violeta Benini risponde ad alcune delle domande più comuni sul sesso con il pancione
Contro la violenza sulle donne, i segnali da non sottovalutare.
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I 10 segnali da non sottovalutare mai in una relazione
Il decalogo elaborato dal Centro Studi Erickson per prevenire la violenza di genere e il femminicidio
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Ma che cos'è davvero la mindfulness?
Mindfulness non è una meditazione o un protocollo, è uno stato dell'essere in cui ci si libera di nozioni, divisioni, etichette, giudizi
I regali di Natale fanno bene anche a chi li fa
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Regali di Natale: meglio farli o riceverli?
Fare un regalo di Natale, anzi, un dono, può diventare un grande piacere se è un modo per dire agli altri quanto li amiamo
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4 rimedi naturali per avere piedi sani e leggeri
Piedi gonfi, pesanti, doloranti: somigliano ai tuoi? Con le nostre dritte torni a camminare su una nuvola
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