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I flavonoidi aiutano il nostro sistema immunitario e possono impedire complicazioni significative come la polmonite
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Se hai carenza di potassio puoi aiutarti con questi 10 alimenti
Il potassio è una sostanza importantissima per il nostro organismo: attenzione alla carenza, ma anche all'eccesso
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Stretching al mattino: 10 esercizi facili
10 semplici esercizi di stretching per allungare dolcemente i nostri muscoli e prepararci alla giornata con energia e buonumore
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In famiglia ti senti scontata? Forse la colpa è (anche) tua
Figli e marito non ti aiutano? Ti ritrovi a fare tutto da sola? Prova a cambiare atteggiamento con questi 5 consigli dell'esperta
La dieta della longevità: i cibi che ci fanno vivere a lungo
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La dieta della longevità: quali sono i cibi che ci fanno vivere a lungo?
È il sogno di tutti: longevità unita a buona salute e la novità è che certi alimenti possono cambiare (in meglio!) il nostro destino...
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Trova il tuo tipo di sonno con questo test
Dormire bene è un'arte: basta scoprire il ritmo naturale che più ti appartiene e assecondarlo, per svegliarti rigenerata e felice
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Occhi bellissimi anche in estate? Prova le cure dolci
Congiuntivite, secchezza oculare, scottature alla cornea, occhi rossi e secchi: ecco come alleviare il fastidio in modo naturale
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Le cose da sapere per sconfiggere la fame nervosa
Ansia, stress, solitudine: se soffri di eating emozionale devi prima scoprirne la causa e agire di conseguenza
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La dieta pre matrimonio dal risultato garantito
Preparati al grande giorno seguendo questi consigli: nessuna tortura, ma un'alimentazione che ti fa stare meglio con te stessa
Fisico scolpito in spiaggia con la gym invisibile
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Rimodella il corpo al mare con la gym INVISIBILE
Torna in forma con la ginnastica no stress, che scolpisce la silhoutte mentre passeggi in riva al mare o leggi un libro sul lettino
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La ritenzione idrica si combatte con il cibo
Scopri qual è la frutta e la verdura migliore per combattere l'accumulo di liquidi che causa gonfiore, inestetismi e cellulite sulle gambe
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14 alimenti che danno una mano alla tiroide
Quali sono i cibi giusti per chi soffre di ipotiroidismo e ipertiroidismo? I consigli dei nutrizionisti per la dieta migliore
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12 alimenti con meno di 150 calorie
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Dal cioccolato alle fragole: tutti gli alimenti che aiutano il cervello e la memoria
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Andare in vacanza è importante, ma se non si riesce come si può staccare veramente?
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Un medico promette di farci rilassare (e addormentare) con pochi secondi di respirazione controllata: sembra una magia, eppure...
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Dover fare i conti con un rifiuto può toccare anche a noi donne, ma, senza farne una tragedia, si possono capire insieme le ragioni dietro...
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