Vai al contenuto

Come avere pelle e capelli splendidi per tutto l'inverno

Nella stagione invernale bisogna adottare degli accorgimenti per l'epidermide e non solo: segui i nostri consigli

di Kayleigh Donahue Hodes
Face, Winter, Human, Eye, People, Skin, Textile, Pattern, Wool, Beauty, pinterest

Non è un caso se è chiamato «Vecchio Inverno»: le temperature fredde all'esterno e il tanto caldo secco all'interno delle case non sono esattamente quello di cui si ha bisogno per apparire idratate, luminose e giovani. Bisogna fare dei cambiamenti.

Abbiamo chiesto agli esperti del settore come proteggere la nostra pelle, i nostri capelli e il corpo dal freddo in modo da essere belle per tutta la stagione fredda.

Ridurre la caffeina

<p>"Coffee and caffeinated teas are diuretics, so they can contribute to dry skin," says dermatologist <a href="https://www.drvivianbucay.com/" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Vivian Bucay</a>. Stick to one cup a day, and for other moments when you're craving a hot mug of something, make it a decaf.</p>

«Il caffè e icontenenti caffeina sono diuretici e, pertanto, contribuiscono ad avere la pelle secca», afferma la dermatologa Vivian Bucay. Prendetene una tazza al giorno e, se proprio avete bisogno di un qualcosa di caldo durante il giorno, ricorrete alle bevande decaffeinate.

Shampoo più frequenti

<p>Yes, we've told you countless times to shampoo as infrequently as hygienically possible. But static electricity in your hair this time of year acts like a magnet, attracting dirt to strands. Plus, if you're attempting to fix the problem on the off days with creams, your hair is building up product residue. "So try washing it one more day a week than you normally would using a moisturizing shampoo and conditioner," says Andre Walker, founder of <a href="https://www.andrewalkerhair.com/" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Andre Walker Hair</a> products and Oprah Winfrey's hairstylist. Try Garnier Whole Blends Hydrating Shampoo &amp; Conditioner with Coconut Water &amp; Vanilla Milk Extracts ($4.49; <a href="http://www.garnierusa.com/products/haircare-whole-blends/coconut-vanilla-hydrating/products/coconut-water-vanilla-milk-hydrating-shampoo-12-5-oz.aspx" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">garnierusa.com</a>). </p>

Sì, più volte abbiamo detto che lo shampoo non va fatto spesso. Ma l'elettricità statica dei capelli in questo periodo dell'anno si comporta come una calamita e attira lo sporco. Inoltre, se si sta cercando di risolvere i problemi dei capelli con delle creme, si avrà un maggior residuo di prodotto. «È il caso di provare a lavarsi i capelli una volta in più a settimana rispetto al normale, usando uno shampoo idratante e del balsamo», spiega Andre Walker, fondatore dei prodotti Andre Walker Hair e parrucchiere di Oprah Winfrey.

Fatti una doccia veloce

Winter skincare tips

«Non più di 5 minuti sotto la doccia per evitare di disidratarti», spiega Bucay. Se senti la pelle delle braccia e delle gambe tirare, evita la schiuma e lavati solo con acqua.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Prenditi una pausa dal phon

<p>"Moisture escapes from your hair each day that you don't wash and condition it, so if you use a hot tool to restyle on those in-between days, you're adding insult to injury," says Walker. If you absolutely need a quick blast from the dryer to tidy your 'do, spritz on a leave-in conditioner first, like Healthy Sexy Hair Soy Tri-Wheat Leave-In Conditioner Spray ($17.95;<em data-redactor-tag="em"> </em><a href="https://www.sexyhair.com/products/hair-care/leave-in-conditioner/soy-tri-wheat-leave-in-conditioner.html" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">sexyhair.com</a>). On the days you do shampoo, "don't blow-dry your hair all the way—stop when it's about 95 percent dry," Forecast says. "This helps eliminate static and creates a bit of natural fluffiness."</p>

«L'umidità nei capelli diminuisce ogni giorno che non li si lava, pertanto se si usa un ferro caldo per tenerli in ordine tra un lavaggio e l'altro, si aggiunge la beffa al danno», dice Walker. Se proprio ne hai bisogno, usa il phon per il minimo indispensabile e solo dopo aver spruzzato sui capelli un balsamo. Il giorno in cui ti lavi i capelli «non asciugarteli completamente: asciugali al 95%», consiglia Forecast. «Questo aiuta a eliminare l'elettricità statica e crea una morbidezza naturale».

Scongiura la pelle arrossata

<p>When it's bitterly cold, pat a tiny drop of <a href="https://www.amazon.com/Vaseline-First-Aid-Petroleum-Jelly/dp/B00I69T7TW/ref=sr_1_1_a_it?ie=UTF8&amp;qid=1477793296&amp;sr=8-1&amp;keywords=Vaseline" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Vaseline</a> on your cheeks before walking out the door. It creates a barrier that protects skin from the air. If you're already burned, "smooth on a cream with anti-inflammatory ingredients such as green tea or oatmeal to help reduce the sting," says Street. Or try La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ($14.99;<em data-redactor-tag="em"> </em><a href="http://www.laroche-posay.us/cicaplast-baume-b5-3606000437449.html#prefn1=collection&amp;prefv1=Cicaplast&amp;start=1" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">laroche-posay.us</a>), a repairing balm designed to calm irritation. Your eyelids can become red and raw too, so dab a hydrating eye cream containing glycerin or shea butter on them every morning. We like Burt's Bees Intense Hydration Eye Cream ($18; <a href="http://www.burtsbees.com/product/intense-hydration-eye-cream/01684-00.html" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">burtsbees.com</a>).</p>

Quando il freddo è pungente, spalma qualche goccia di vaselina sulle guance prima di uscire di casa. In tal modo si crea una barriera che protegge la pelle dall'aria. Se già sei arrossata «usa una crema con ingredienti anti-infiammatori, come il tè verde o la farina d'avena per ridurre il rossore», suggerisce Street. Anche le palpebre possono arrossarsi e seccarsi: è bene tamponarle ogni mattina con una crema idratante per occhi contenente glicerina o burro di karité.

Addio ai capelli elettrici con un balsamo senza risciacquo

Winter skincare tips

«Usalo sui capelli asciutti per prevenire svolazzamenti vari», dice l'hairstylist Anthony Cristiano. «Se ci sono troppe ciocche elettrizzate, strofina una piccola goccia di crema per le mani tra i palmi e poi sfiora i ciuffi ribelli».

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Passa a un olio detergente

<p>A foaming face wash is great to cut through all that summer sweat, but it's going to overstrip your skin in the winter when you should be holding on to every ounce of moisture you can. So change to a gentle, lotion-like cleanser or, better yet, one that's oil-based. "It'll remove makeup and impurities but won't rinse away your skin's natural oils," says dermatologist <a href="http://www.completeskinmd.com/pages/julie-k-karen-md" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Julie Karen, M.D.</a>, a clinical assistant professor of dermatology at New York University School of Medicine. Try Kiehl's Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil ($32; <a href="http://www.kiehls.com/midnight-recovery-botanical-cleansing-oil/KHL919.html" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">kiehls.com</a>).</p>

Una schiuma per lavarsi il viso è ottima per eliminare tutto il sudore in estate, ma potrebbe impoverire la pelle in inverno, periodo in cui bisognerebbe tenerla un po' più idratata. Pertanto è meglio usare un latte detergente o, meglio ancora, un olio. «L'olio detergente per il viso toglie trucco e impurità ma non priverà la pelle dei suoi olii naturali», afferma la dermatologa Julie Karen, assistente della cattedra di dermatologia della Scuola di medicina dell'Università di New York.

Tonifica la pelle spenta con il giusto detergente

Winter skincare tips

«La secchezza può creare macchie irregolari e scure sulla pelle», spiega Street, che combatte con lo stesso problema durante l'inverno. Una regolare esfoliazione è il miglior modo per controllare la pelle spenta, così Street usa quotidianamente un prodotto per il viso a base di perle di jojoba ed esfolianti naturali per rimuovere le cellule morte. Nel caso tu abbia una pelle sensibile, ti consigliamo di usarlo tre volte a settimana.

Modifica leggermente il tuo regime anti-aging

Winter skincare tips

Così come si fa per il proprio guardaroba stagionale, allo stesso modo bisogna aggiornare la propria routine antirughe. Se usi retinoli o trattamenti retinoidi potresti avere la pelle più rossa, motivo per cui Karen consigli di applicarli dopo la crema idratante. Se questo non risolve la situazione, puoi optare per prodotti con una percentuale di retinoidi più bassa. «Cerca una crema con appena lo 0,25% di retinolo e se ancora hai delle reazioni cutanee, salta un giorno a settimana, e poi lentamente ritorna ai ritmi precedenti», consiglia la dermatologa Rebecca A. Kazin, direttrice associata del Washington Institute of Dermatalogic Laser Surgery di Chevy Chase, Maryland.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Fatti una manicure

<p>"Nails tend to peel and crack more in the winter, so wearing polish helps guard them from wintry conditions," says Street. A rich red shade like <a href="https://www.amazon.com/essie-Winter-Collection-Polish-Platform/dp/B01LVXTWMI/ref=sr_1_1_a_it?ie=UTF8&amp;qid=1477793410&amp;sr=8-1&amp;keywords=Essie+Party+on+a+Platform" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Essie Party On a Platform</a> is pretty on all skin tones. Hands and cuticles need love too, so stash a cream that contains thick emollients such as shea butter in your purse and rub it on after each time you wash your hands. L'Occitane Shea Butter Hand Cream ($12; <a href="http://usa.loccitane.com/shea-butter-hand-cream,82,1,29193,261659.htm" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">usa.loccitane.com</a>) is a nice option.</p>

«Le unghie tendono a rovinarsi di più in inverno, così portare lo smalto può aiutarle a difendersi dai rigori invernali», afferma Street. Una tonalità rossa intensa va bene per tutti i colori di pelle. Anche la mani e le cuticole hanno bisogno di amore, così procurati una crema che contenga emollienti come il burro di karité e usala dopo ogni volta che te le lavi.

Proteggi dal freddo i capelli testurizzati

Winter skincare tips

Questo tipo di capelli è il più secco e fragile di tutti. Per mantenerli nutriti «friziona con una goccia di balsamo o di crema idratante i capelli umidi e poi, invece di usare un fon, modellali in una treccia» consiglia Walker. «In tal modo i capelli sono nascosti e meno esposti all'aria gelida e si evitano rotture».

Usa una lozione per il viso con ceramìdi

<p>"Your skin's outer few layers, known as the barrier, are the foundation of everything," explains dermatologist Vivian W. Bucay, M.D., founder of the <a href="https://www.drvivianbucay.com/" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Bucay Center for Dermatology and Aesthetics</a> in San Antonio, TX. "Constant exposure to dry air can compromise the barrier, leading to microscopic cracks in it. When this happens, you experience inflammation—such as rosacea, eczema, or psoriasis—and it can also contribute to accelerated aging." The cure: a daily moisturizer that's full of ceramides, which act like little personal trainers to keep the barrier strong and healthy. (Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 ($42;<em data-redactor-tag="em"> </em><a href="https://www.peterthomasroth.com/Product/Anti-Aging%20Moisturizers/MAX%20SHEER%20ALL%20DAY%20MOISTURE%20DEFENSE®%20LOTION%20SPF%2030/1901324/each" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">peterthomasroth.com</a>), is rich in ceramides.) What won't work as well is a lotion that relies solely on humectants such as hyaluronic acid to keep skin hydrated. "These ingredients pull moisture from the air to your skin, but since there's inherently less humidity during the colder months, they're not going to be as effective," says dermatologist Marcy L. Street, M.D., founder and medical director of <a href="http://drsapproach.com/" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Doctor's Approach Dermatology</a> in Okemos, MI.</p>

«Gli strati esterni della pelle, noti come barriere, sono alla base di tutto», spiega la dermatologa Vivian W. Bucay, fondatrice del Bucay Center for Dermatology and Aesthetics di San Antonio, in Texas. «L'esposizione costante all'aria secca può compromettere tale barriera e far sorgere delle microscopiche screpolature. Quando questo accade si ha un'infiammazione – come la rosacea, l'eczema o la psoriasi – che può anche portare a un invecchiamento accelerato». La cura: una crema idratante quotidiana piena di ceramidi, che agiscono come piccoli personal trainer per mantenere la barriera forte e sana.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Usa il cappello in modo intelligente

Winter skincare tips

Rimanere al caldo non è qualcosa che riguarda solo il vostro stile (di capelli). «Se hai capelli corti o lunghi fino alle spalle, piega la testa verso destra prima di indossare il cappello», suggerisce l'hairstylist Rebeka Forecast, che lavora con Diane Kruger. «Quando lo toglierai, scuoti di nuovo la testa e avrai i capelli corposi». Per conservare il volume dei capelli lunghi, attorcigliali in un ciuffo e poi infilalo sotto il cappello: «Questo impedirà che si sfreghino sul cuoio capelluto». E se hai la frangia, spostala di lato sulla fronte, in modo che resti lisci e non si segni con i bordi del cappello.

Limita l'esposizione al riscaldamento elettrico

Winter skincare tips

Sì, sono confortevoli, ma un uso eccessivo di scaldini, coperte elettriche e stufe può portare a danni permanenti per i vasi sanguigni. «Si chiama eritema ab igne, o EAI e produce un rossore che somiglia a una ragnatela», spiega Bucay. «Si possono vedere sui polpacci, per esempio, se si sta spesso vicino a una stufetta, o sulle cosce e il fondoschiena se si usano molto gli scaldini». Bucay sottolinea che non è una cosa così comune e non è necessario rinunciare del tutto a questi dispositivi; è bene, comunque, ricorrervi solo quando è veramente necessario.

Usa del balsamo per il cuoio capelluto

Winter skincare tips

«Anche se non si ha un cuoio capelluto secco, il clima rigido può farlo arrossare e portare pruriti», spiega Forecast. Per calmare le cose, è bene spalmare il balsamo fino alle radici e quindi massaggiare il cuoio capelluto. «Se hai i capelli sottili, assicurati di lavarli poi accuratamente», consiglia. Se noti un certo sfaldamento, ma non un prurito, «è probabilmente pelle secca e non forfora, quindi usa un olio nutriente per ridare equilibrio al cuoio capelluto», suggerisce Anthony Cristiano dell'Anthony Cristiano Salon di Chicago, che ha lavorato con Sophia Bush. Dividi i capelli asciutti in ciocche, quindi fai cadere un paio di gocce di olio lungo la linea di pelle tra le varie ciocche e poi strofina delicatamente il cuoio capelluto. «Fai così prima di ogni shampoo fino a quando la testa non sarà di nuovo perfetta», sostiene.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Sfrutta le proprietà della niacinamide

<p>The antioxidant ingredient, otherwise known as vitamin B3, "has been shown to increase the body's ceramide production and make skin better able to tolerate retinoids, which can cause more irritation in the colder months," says Bucay. So before you put on your face cream, blend on a serum with niacinamide, such as Philosophy No Reason to Hide Multi-Imperfection Transforming Serum ($68; <a href="http://www.philosophy.com/no-reason-to-hide-serum.html?q=no%20reason%20to%20hide" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">philosophy.com</a>).</p>

Quest'ingrediente antiossidante, conosciuto anche come vitamina B3, «ha dimostrato di aumentare la produzione di ceramide del corpo e rendere la pelle in grado di tollerare meglio i retinoidi, che possono causare irritazione nei mesi più freddi», spiega Bucay. Quindi, prima di mettere la crea sul viso mescolala con un siero con niacinamide.

Previeni lo screpolarsi delle labbra

Winter skincare tips

Smettila di leccarti le labbra! «La saliva fa solo seccare di più le labbra», afferma Karen. Ogni sera prima di andare a letto, usa del balsamo contenente ceramide o glicerina. Se durante il giorno sei in giro, non applicare qualcosa di troppo lucido: «I prodotti brillanti amplificano i raggi UV del sole e rendono le labbra più suscettibili al danno che può portare anche al tumore per la pelle», avverte Bucay. Scegli un balsamo cremoso che abbia un fattore di protezione 30.

Idrata il tuo corpo quando è ancora umido

<p>Aim to slather on your body lotion within three minutes of hopping out of the shower so you trap water in your skin. "And the thicker the formula, the better it'll be at sealing in that water," says Kazin. We like Curél Intensive Healing Cream ($21; <a href="https://www.amazon.com/Curel-Daily-Intensive-Healing-Fragrance-Free/dp/B008H2UTFE/ref=sr_1_1_a_it?ie=UTF8&amp;qid=1477793931&amp;sr=8-1&amp;keywords=Curél+Intensive+Healing+Cream" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">amazon.com</a>). Every other day, alternate that product with a moisturizer that contains ammonium lactate, such as AmLactin Moisturizing Body Lotion ($19.58; <a href="https://www.amazon.com/AmLactin-12-Moisturizing-Lotion/dp/B000TTPZQ6/ref=sr_1_3_a_it?ie=UTF8&amp;qid=1477793946&amp;sr=8-3&amp;keywords=AmLactin%2BMoisturizing%2BBody%2BLotion&amp;th=1" class="" data-tracking-id="recirc-text-link" target="_blank">amazon.com</a>), to gently dissolve dead skin. "The ingredient has also been shown to increase ceramide production in skin, so it's a wintertime must," says Bucay. And be careful with body lotions and washes that have added fragrances: Even if you don't usually have a problem with them, "if your skin is dry, it can be more susceptible to irritants, so it's best to avoid them this time of year," says Kazin.</p>

L'importante è spalmarsi la lozione idratante sul corpo entro 3 minuti dalla fine della doccia sì da intrappolare l'acqua nella pelle. «E più densa sarà la lozione, meglio terrà l'acqua», afferma Kazin. Gli altri giorni usa una crema idratante con lattato di ammonio che scioglie delicatamente la pelle morta. «Questo ingrediente aumenta anche la produzione di ceramide della pelle, quindi è un vero e proprio must invernale», spiega Bucay. Devi stare attenta con le lozioni per il corpo e i saponi che hanno fragranze aggiunte: anche se generalmente non creano alcun problema, «quando la pelle è secca può essere più sensibile alle sostanze irritanti, motivo per cui è meglio evitarle in questo periodo dell'anno», consiglia Kazin.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Fatti un bagno di camomilla

<p>"If you have eczema or psoriasis, pour a pot of chamomile tea into a warm bath," says holistic facialist <a href="https://joannavargas.com/" target="_blank" data-tracking-id="recirc-text-link">Joanna Vargas</a>, whose clients include Julianne Moore. "It contains great anti-inflammatory properties, so it helps relieve itching and cool down that fiery feeling."</p>

«Se hai eczema o psoriasi, versa una tazza di camomilla nel bagno caldo», spiega Joanna Vargas, facialist olistica che ha tra le sue clienti anche Julianne Moore. «Ha grandi proprietà anti infiammatorie che possono alleviare il prurito e raffreddare quella sensazione di fuoco che si prova».

Ridona volume ai capelli

Winter skincare tips

La mancanza di umidità può far perdere volume ai capelli. Se hai capelli sottili, usa un addensante pensato per i capelli umidi e preferiscilo ai prodotti secchi sì che il volume sia salvaguardato.

DaRedbook
Watch Next
 
preview for Bazaar TV definitiva

Viso

alternativa senza aghi al filler di acido ialuronico

L’alternativa senza aghi al filler di ialuronico

a person with a microphone

Fare attività fisica con il trucco fa male?

crema solare preferita da jannik sinner la roche posay

La crema solare preferita da Jannik Sinner

serena autieri news crema viso preferita rassodante

La crema viso rassodante amata da Serena Autieri

Pubblicità - Continua a leggere di seguito
Pubblicità - Continua a leggere di seguito