Perché in primavera ti conviene affidarti a un integratore per ritrovare energia
La stagione primaverile, oltre ai primi soli, porta con sé perdita di tono, stanchezza, capelli sfibrati e opachi: in tuo aiuto arrivano gli integratori, vero e proprio salvavita
La primavera è «il momento perfetto per detossinare e rigenerare l'organismo», spiega il dottor Umberto Borellini, cosmetologo a Milano. «Poche persone, però, riescono a mangiare ogni giorno cinque porzioni di frutta e verdura. Quindi sì agli integratori, purché assunti nelle giuste dosi per circa un mese. Fondamentale, tutti i giorni, un depurativo a base di carciofo, tarassaco e cardo mariano, sostenuto da vitamina C pura. Visto che si comincia a passare più tempo all'aperto, ci vuole anche vitamina E antiossidante per proteggere la pelle. Chi perde i capelli, dovrebbe invece assumere capsule a base di zinco e selenio. Fondamentali i minerali, soprattutto per chi fa sport. Gli altri basta che bevino tanta acqua!», conclude Borellini. A quali integratori affidarsi, quindi? Ecco i nostri migliori 11, adatti alle esigenze più diverse.
Per sgonfiare
Una formulazione senza alcool a base di estratti vegetali di Pilosella, Betulla, Tè di Giava, Tarassaco, Solidago, Meliloto e succhi concentrati. Combatte la ritenzione idrica, stimolando l'eliminazione dei liquidi in eccesso e contrastando gli inestetismi cutanei della cellulite. Primum Dren l'Acquaretico, Specchiasol (€ 19,60).
Liftante
Un mix di estratti naturali noti per le loro proprietà rassodanti e volumizzanti, in grado di favorire la tonicità e l'elasticità dei tessuti cutanei. Dona turgore al seno in maniera naturale e progressiva aumentando la compattezza e la levigatezza dell'epidermide. Compresse di Collistar Push Up (€ 25).
Pelle luminosa
Studiati e formulati secondo un concetto olistico, i succhi Depura Vita Power Juice donano nuova vitalità alle cellule, contrastando la produzione di radicali liberi e aiutando l'organismo a ricaricarsi (€ 13).
Riduzione della fatica
Azione antiossidante, rafforzamento del sistema immunitario, protezione dagli agenti esterni (inquinamento, freddo), riduzione della fatica e dello stress. Con vitamina C, tè verde, glutatione, inositolo. Ideale quando si suda, Holy, solo 3 calorie (€ 65).
Stimola la memoria
A base di selenio ad azione antiossidante, contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Oligo Sel Plus di Solgar (€ 19, 100 tavolette).
Antiossidante
Integratore alimentare a base di estratto secco di frutti di Maqui, che concentra il loro naturale contenuto di polifenoli. I frutti del Maqui si rivelano da sempre eccellenti antiossidanti, utili per contrastare i radicali liberi e difendere le strutture cellulari. Maqui di Erbamea (€ 8).
Quando il viso cede, bisogna potenziare le proteine e integrare la dieta con vitamina C. Gold Collagen Forte ne contiene il 200 per cento del quantitativo consigliato: si beve e ha un gradevole gusto di pesca e litchi (€ 47).
Rinforzante capellie e unghie
MiglioCres con estratti di Ortica e Miglio, integratore alimentare a base di cistina, zinco, rame , Beta carotene, Vitamina C ed E, Selenio. Azione antiossidante contro i radicali liberi (da € 23,50).
Capelli fragili
Se i capelli sono fragilissimi, ecco un mix di Omega 3, vitamina D3 e minerali. Presente anche lo zinco, che contribuisce alla normale sintesi delle proteine, tra cui la cheratina, costituente strutturale dei capelli. Di Innéov, Densilogy (€ 23 circa).
Capelli lucidi e forti
Chioma forte e lucente con le Capsule Erbomech Prime di Gianluca Mech che sfruttano il metodo della decottopia. Con estratti di equiseto, miglio, bamboo (€ 22, centrostuditisanoreica.it).
Per il benessere della pelle
Integratore alimentare a base di fosfolipidi, glucosamina e biotina. Contribuisce al mantenimento del normale trofismo cutaneo. Pelle più tonica e rigenerata con un'azione dall'interno. FOSPID.IN® SKiNiUS Nutraceuticals (€ 48 30 compresse).
Anti affaticamento
Ristabil® UP è un integratore alimentare a base di Eleuterococco, Astragalo, Rosa Canina, Mirtillo nero, Pappa reale e con Vitamine del gruppo B, componenti completamente naturali. Grazie alla presenza di Eleuterococco ed Astragalo è un integratore indicato come tonico. La rosa canina ha un'azione di sostegno e ricostituente. La presenza delle Vitamine B1, B2 e B6 favorisce il normale metabolismo energetico. In comode bustine orosolubili, si scioglie sotto la lingua. Gluten Free e Lactose Free. Ristabil® UP, Cristalfarma (€ 17,50 in famracia).
Controllo del peso
Integratore alimentare, con estratto di Coleus Forskohlii titolato al 40% in Forskolina, per favorire l'equilibrio del peso corporeo e il controllo del senso di fame. La Forskolina è una sostanza naturale, presente nell'estratto di una pianta, il Coleus Forskohlii. Questo vegetale è stato usato per millenni nella medicina tradizionale asiatica (in particolare in quella Ayurvedica) per il trattamento di: ipertensione, asma, eczema, psoriasi. Adipekolina, Dietalinea (€ 18).
Watch Next
Oli essenziali ovvero: il rimedio naturale top per combattere i batteri che resistono agli antibiotici
9 offerte per una fuga in spa dove festeggiare la festa delle donne con le tue donne preferite
5 spa di montagna da sogno dove trascorrere un weekend di puro relax
Se ti senti sempre sotto stress, la colpa è anche di quello che mangi
