Meghan Markle donna dell'anno, il suo modo di tenersi in forma è, anche quello, esemplare

Quando una ce l'ha nel sangue

Più Popolare

Meghan Markle la neofidanzatina d'Inghilterra. Meghan la sorridente. Meghan la genuina. Meghan che, umana umanissima, accusa lo stress come tutte noi, umane umanissime. Sarà anche elettrizzante, ma ammettiamolo, essere costantemente sotto i riflettori, dover essere sempre perfetta, fare estrema attenzione a ogni effusione pubblica col suo Harry, beh, non è mica cosa facile. E lei sa benissimo come ridurre l'ansia e ritrovare il centro, affidandosi sì al magico potere della lavanda, ma anche e soprattutto a una disciplina che le ha insegnato sua madre. Sì, perché se Meghan si è innamorata dello yoga lo deve prima di tutto a lei, Doria Radlan, assistente sociale afroamericana e insegnante di yoga.

Advertisement - Continue Reading Below

Lo yoga, quindi, fa parte della sua vita fin dalla prima infanzia, quando il sogno di essere un'attrice prima, e di sposare un principe poi, erano ancora lontanissimi. Ma si sa, se c'è uno sport ricchissimo di benefici, quello è proprio lo yoga, come ha raccontato Duncan Parviainen, istruttore di Meghan, a margine di un'intervista rilasciata nel 2016 al Best Health Magazine (ma salita agli onori della cronaca solo in questi giorni): "Praticando yoga ci sono tantissimi benefici. In particolare, il vinyasa yoga, aumenta la flessibilità e la forza dei muscoli, porta alla serenità e a una miglior concentrazione. Poi fa diminuire l'ansia e garantisce un sonno migliore". E Meghan lo sa bene, tanto che lei stessa, in quella stessa intervista, ha descritto la sua giornata ideale, ossia "una passeggiata coi miei cani, yoga e un pranzo a base di sashimi".

Più Popolare

Ma se parliamo di visioni flessuose, beh, Meghan in queste foto è a dir poco paradisiaca, perché contorcersi così mantenendo sempre lo stesso impeccabile aplomb non è da tutte, e anche le grandi dello yoga, come Ellen Lee, presidente dell'Independent Yoga Network, la lodano. "La forza e la flessibilità di Miss Markle sono incredibili" dice della futura sposa, e noi, sinceramente, non potremmo essere più d'accordo. Perché poi, Meghan fa di più e posa davanti all'obiettivo in quello che è un look da yoga spaziale. Un paio di leggings e un reggiseno sportivo di Lolë, marchio canadese, abbinati a un top in maglina bianco candido di BCBGMAXAZRIA. Ed è subito favolosa, tutta da copiare, ancora ancora e ancora.

More from Gioia!:
creme-viso-migliori-marche
Viso e Corpo
CONDIVIDI
12 investimenti top ovvero le 12 creme viso delle migliori marche per avere la pelle migliore del mondo
È il periodo giusto per cedere alle tentazioni della luxury beauty, con prodotti che sono autentici elisir di giovinezza
Viso e Corpo
CONDIVIDI
We love you Miriam Leone, la rossa Guccissima amata da tutti ma capita da pochi
Ha vinto Miss Italia nel 2008 ma il bello è venuto dopo. La talentuosa e stratosferica Miriam Leone è tra le giovani attrici più richieste...
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Tutte prima o poi dovremo fare i conti con la carenza di ferro: check sui sintomi e le cure
Scopri quali sono i primi sintomi della mancanza di ferro e come combatterla con l'alimentazione
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Arisa da standing ovation pensa solo a migliorarsi e se per farlo serve l'apparecchio, che apparecchio sia
La metamorfosi beauty di Arisa passa dai social: il suo nuovo look è quello che mai ci saremmo aspettati da lei
Viso e Corpo
CONDIVIDI
"Tatuarmi? Che grave errore!" Il laser per eliminare i tatuaggi funziona davvero? E quanto costa?
Tutte le risposte alle domande più frequenti sulla rimozione dei tatuaggi tramite laser
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Le coppie non dovrebbero mai andare a correre insieme. Motivo? Rischio implosione. Ma parliamone…
Se cerchi un compagno di allenamento guarda altrove: allenarti con lui/lei potrebbe essere un vero incubo
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Che cos'è il ritmo circadiano e perché seguirlo può renderti ancor più bella
L'alternarsi del giorno e della notte scandisce il funzionamento del nostro corpo: scopri come potenziare questo miracolo naturale
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Come sarà il sesso del futuro? Forse virtuale, ma comunque una good vibe
Scienza e ingegneria si stanno impegnando per il futuro del nostro piacere, tra baci a distanza e vibratori governabili da remoto
Viso e Corpo
CONDIVIDI
"È così spropositamente grassa che qualunque cosa indossi non può donarle" la storia di Maria Callas prima di Maria Callas
Un po' di chiarezza sulla misteriosa storia dietro alla folle perdita di peso della Divina Callas
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Come cambia il sesso a 40 anni e come migliorarlo rompendo i tabù più vecchi del mondo
Con l'aiuto di un libro e alcuni esperti, abbiamo preparato un piccolo manuale strategico per non perdere di vista il desiderio